Los ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel  son ejercicios destinados a desarrollar los músculos del perineo . El fortalecimiento y entrenamiento de estos músculos ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades de los órganos genitourinarios (por ejemplo, incontinencia urinaria , prostatitis ) y del recto ( hemorroides , incontinencia fecal y otras), con la regulación de las funciones sexuales. Desarrollado a mediados del siglo XX por Arnold Kegel para mujeres, sin embargo, se ha descubierto que también son adecuados para hombres, principalmente para el tratamiento de la eyaculación precoz [1] .

Se puede utilizar con simuladores adicionales : pelotas para mujeres y varillas para hombres .

Notas

  1. ↑ La Pera, G. Un nuevo tratamiento para la eyaculación precoz: la rehabilitación del suelo pélvico  (inglés)  // Journal of sex & marital therapy : journal. - 1996. - vol. 22 , núm. 1 . - Pág. 22-6 . -doi : 10.1080/ 00926239608405302 . —PMID 8699493 .

Literatura