La alodoxafobia (del otro griego ἄλλος - "otro", δόξα - "opinión", φόβος - "miedo") es un trastorno mental caracterizado por un miedo abrumador e irracional a las opiniones de otras personas. Esta es una enfermedad bastante inusual y rara que se clasifica como una fobia social y puede manifestarse en cualquier momento de la vida de una persona. Por lo general, se asocia con experiencias a una edad temprana y, a menudo, se manifiesta durante la pubertad. Los alodoxafóbicos viven con el miedo constante a la posibilidad de ser testigos de las opiniones de las personas sobre sí mismos y sus actividades. Estas personas entienden que su fobia es infundada e irracional, pero no pueden superarla. La alodoxafobia aísla al individuo de la sociedad y dificulta su vida profesional.
Una de las causas de este tipo de fobia son los episodios negativos o traumáticos del pasado, principalmente asociados a la infancia. A menudo, los educadores, profesores o padres son los responsables del desarrollo de la alodoxafobia en un niño en crecimiento. Las palabras de advertencia o crítica dirigidas a un niño pueden conducir a la supresión de las manifestaciones de su propia opinión. Los niños que han sido objeto de violencia doméstica y abuso regular tienen más probabilidades que nadie de desarrollar alodoxafobia.
Las víctimas del miedo a las opiniones de los demás también son personas pasivas o sensibles que temen la evaluación de sus actividades y las represalias. Ante las constantes críticas en la escuela o en el trabajo, la persona adopta una postura defensiva provocada por la amígdala . Una reacción similar del cerebro ocurre una y otra vez cuando una persona se enfrenta a una situación estresante, similar a la que conoció antes. Estos procesos tienen lugar para proteger a una persona, que luego, para evitar su reacción agresiva, trata de ignorar la opinión de otra persona dirigida en su dirección.
Algunas otras causas (intrínsecas) incluyen factores hereditarios o predisposiciones genéticas.
Según los psicólogos, cada alodoxafóbico demuestra un comportamiento diferente al interactuar con un estímulo formal (en condiciones de alodoxafobia, es la opinión pública o la opinión de un individuo). En el desarrollo de una fobia, la percepción personal de una persona sobre la situación juega un papel clave. Alguien categóricamente no acepta tomar la posición de distanciamiento y entra en una pelea no solo con su oponente, sino también con la fobia misma: las acciones de naturaleza agresiva le dan al alodoxafóbico una sensación de firmeza y una ventaja sobre la opinión de otras personas, y por lo tanto sobre el miedo de escucharlo. Las personas que no son propensas a la represión, por el contrario, prefieren alejarse y aislarse de la sociedad tanto como sea posible, para evitar conflictos, asegurando así su propia comodidad.
Las personas afectadas por alodoxafobia sufren muchos síntomas, tanto físicos como emocionales. Para evitar sus manifestaciones, las personas intentan no encontrar retroalimentación de ningún tipo, ya que a menudo provoca una sensación de pánico en toda regla, que se caracteriza por:
El primer paso en el tratamiento de la alodoxafobia es determinar la causa de su aparición. Una vez que se conoce la causa subyacente, el terapeuta puede ayudar a la persona a controlar su respuesta a los estímulos. Esto suele hacerse a través de terapia, asesoramiento psicoterapéutico, terapia de grupo, hipnoterapia, etc. El tratamiento farmacológico en la lucha contra la alodoxafobia es menos eficaz y se prescribe únicamente para aliviar los síntomas. Pero la recuperación solo es posible si la persona reconoce que tiene una fobia. Los miembros de la familia juegan un papel crucial en la comprensión de la necesidad de que los alodoxafóbicos busquen ayuda.
Durante el período de tratamiento, se debe animar a las personas que rodean al paciente a intentar expresar su opinión. También deben tener cuidado y expresar sus propios pensamientos con mucha delicadeza para que el alodoxafóbico sea capaz de procesar opiniones en pequeñas dosis, aumentando gradualmente su embestida hasta que esté listo y lo suficientemente confiado para manejarlas sin entrar en pánico.
También hay una serie de recursos y comunidades en línea disponibles para ayudar a las personas a lidiar con esta fobia.