El diagnóstico de actitudes irracionales de Ellis (prueba de Ellis, técnica de Ellis) es una técnica desarrollada por Albert Ellis basada en la teoría de la terapia racional-emocional-conductual (REBT) [1] . La técnica tiene como objetivo identificar la relación de racionalidad-irracionalidad en el pensamiento y determinar el grado de severidad de las actitudes irracionales de una persona [2] .
De acuerdo con las ideas de A. Ellis, las actitudes irracionales [1] son conexiones cognitivo-emocionales rígidas que confrontan la realidad y contradicen las condiciones objetivas, lo que conduce naturalmente al desajuste de la personalidad. La formación de actitudes irracionales, así como racionales, ocurre en el marco de las relaciones sociales, es decir, se adoptan de pares y padres. Ellis también señala el alto papel de las reglas familiares en el desarrollo de actitudes irracionales [1] .
Las creencias irracionales suelen tener el significado de una obligación, requisito o prescripción sobre cómo una persona debe lograr lo deseado [3] . Determinan la actitud de una persona ante los acontecimientos que le suceden [1] .
Las actitudes irracionales son de naturaleza mística y en la mayoría de los casos son dañinas para los humanos. Cuanto más se basa el pensamiento de una persona en actitudes irracionales, más pronunciada es la ansiedad, el sentido de su propia insignificancia y la depresión [3] .
Más adelante en la tabla habrá una lista de las actitudes irracionales más comunes y sus palabras marcadoras, algunas de las cuales se diagnostican utilizando la técnica de Ellis. Además, cuanto más a menudo se encuentran declaraciones que contienen palabras marcadoras características en el discurso de una persona, más pronunciadas son las actitudes irracionales [1] .
| Nombre de la instalación | Descripción | palabras de marcador | |
|---|---|---|---|
| una | Configuración de una necesidad | La idea del deber, que se manifiesta en tres ámbitos:
|
Definitivamente, debe, debe, debe (y otras formas de la palabra), hemorragia nasal, por todos los medios |
| 2 | instalación catastrofista | Indica la exageración de una caracterización negativa de una situación o problema, reflejando así la noción de que hay un aspecto catastrófico en el mundo que se encuentra fuera del sistema de evaluación. | Horror, pesadilla, día del juicio final, catástrofe |
| 3 | Establecer la predicción de un futuro negativo | La tendencia a creer que es muy probable que los eventos se desarrollen negativamente, ya sea que se verbalicen o solo se imaginen. | Si, pero tal vez y tal vez, pero de repente |
| cuatro | Instalación del maximalismo | Elegir el más alto de todos los estándares hipotéticamente posibles y usarlos como estándar para determinar el valor de las acciones propias y de la persona u otras personas. La forma extrema se manifiesta por el perfeccionismo. | Solo excelente, 100%, cinco, al máximo |
| 5 | Instalación de pensamiento dicotómico | La tendencia a clasificar las experiencias de la vida en una de dos categorías mutuamente excluyentes, es decir, una tendencia a pensar en extremos. | O esto o aquello o aquello o aquello |
| 6 | Configuración de personalización | La tendencia a asociar todo lo que sucede con la propia personalidad, sin tener ningún motivo para ello. | Pronombres: yo, yo, yo , etc. |
| 7 | Instalación de sobregeneralización | La tendencia a los juicios categóricos sobre una base particular en relación con la totalidad, es decir, la llegada de una nueva regla general a través de la inferencia basada en episodios aislados (o uno) | Nadie, todo, todo, nada, en ninguna parte, para siempre, constantemente |
| ocho | Instalación para leer la mente | Tendencia a prescribir juicios, pensamientos y opiniones tácitos a las personas. | ellos (él/ella) piensan |
| 9 | Instalación estimada | La tendencia a evaluar la personalidad de una persona como un todo, y no cualidades individuales, acciones, etc. | bueno, estúpido, grosero y otras palabras evaluativas |
| diez | Entorno antropomorfismo | Tendencia a atribuir propiedades y cualidades humanas a otros objetos de la naturaleza. | piensa, justamente, honestamente, considera (cuando no se dirige a una persona) |
El material diagnóstico se presenta en forma de 50 enunciados que se ofrecen al sujeto para su evaluación en una escala del 1 al 6, donde [2] :
| una | 2 | 3 | cuatro | 5 | 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| estoy completamente de acuerdo | en su mayoría de acuerdo | Ligeramente de acuerdo | Ligeramente en Desacuerdo | en su mayoría en desacuerdo | Totalmente en desacuerdo |
Ejemplos de declaraciones usadas:
"La gente, por supuesto, debe vivir de acuerdo con las leyes".
"Hay ciertas cosas en las que definitivamente debería ser más competente".
"No soporto algunas cosas que hacen mis amigos o miembros de mi familia".
La técnica analiza 6 escalas, 4 de las cuales corresponden a los grupos de mentalidades irracionales identificados por Ellis; Éstos incluyen:
Dos escalas adicionales tienen como objetivo evaluar la tolerancia a la frustración (escala "Evaluación de la tolerancia a la frustración del individuo" ) y evaluar la racionalidad general del pensamiento (escala "Autoestima" ) [2] .
Las respuestas recibidas se procesan posteriormente de acuerdo con la clave. Cada escala del cuestionario corresponde a una serie de afirmaciones. Los valores de las puntuaciones de determinados enunciados (indicados en la clave) se invierten a la hora de calcular la puntuación total de la escala. Después de calcular la suma de puntos para cada escala, los indicadores se correlacionan con los intervalos semánticos de valores indicados en la clave, donde:
Así, cuanto mayor es la puntuación obtenida en la escala, más pronunciada es la racionalidad, y viceversa.
La técnica se utiliza como parte de TREC cuando se trabaja con la corrección y superación de emociones negativas , estrés , ansiedad - fobia y una serie de trastornos de personalidad , problemas familiares, adicciones , etc. para resaltar actitudes irracionales que afectan a una persona y provocan los sentimientos correspondientes. y desadaptación [3] .
La necesidad de identificar las actitudes se explica por la forma de superarlas utilizada en la terapia, cuya esencia es que si una persona cuestiona activamente y de todas las formas posibles cuestiona sus actitudes irracionales, lo que lleva a las consecuencias desadaptativas existentes, tarde o temprano lo hará. llegará a comprender su superstición, su falta de fundamento y podrá aprender a controlarlos, abandonándolos finalmente y adquiriendo actitudes más adecuadas a las realidades (es decir, racionales) [3] .