Shosshin (接心, 摂心, 攝心, "reuniendo la mente" o "concentrando la mente") es un período de una semana en la escuela budista de Zen , durante el cual los monjes Zen practican la contemplación casi todo su tiempo en la meditación. hall ( zendo ), reduciendo en gran medida el tiempo incluso para dormir [1] [2] .
Durante este período, los monjes, además de realizar la práctica, escuchan diariamente breves sermones. Rinzai-roku y Hekigan-shu [1] se leían a menudo en la escuela Rinzai durante este período . La duración del sermón fue de aproximadamente una hora. Después de la conferencia, los monjes recitaron los Cuatro Grandes Juramentos tres veces [3] .
Otra forma de aprender Zen durante el sesshin es " san-zen " ("san-chan" o "logro o estudio del Zen"). Esta forma de Zen significa una conversación con el maestro, que consiste en que el monje dice su respuesta a un koan particular , mientras que el maestro evalúa la corrección de la respuesta. En tiempos normales, tales conversaciones se llevan a cabo dos veces al día, pero durante el período de sesshin, el alumno se encuentra con el maestro cuatro o cinco veces al día. En el zen temprano, tales reuniones tenían lugar en el zendo frente a todos los monjes, pero luego comenzaron a realizarse en una habitación separada debido a la aparición de imitaciones, formalismo y otros fenómenos negativos. En promedio, a un mentor le toma más de noventa minutos por san-zen, siempre que más de treinta estudiantes practiquen sesshin [4] .
La semana de sesshin se lleva a cabo de manera especialmente intensa y estricta antes del Festival de la Iluminación Sakyamuni (8 de diciembre), ya que este período se considera el más favorable para la realización del satori . En este sesshin el tiempo de sueño se reduce a una o dos horas al día, y durante estas horas los monjes duermen sentados [5] .