El aeróbic fitness es un deporte registrado oficialmente en el Registro de deportes de toda Rusia ( VRVS ). Este es uno de los deportes más jóvenes, ganando rápidamente popularidad en todo el mundo. Se trata de un deporte colectivo de masas, estéticamente fascinante y verdaderamente espectacular, que ha recogido todo lo mejor de la teoría y la práctica de la salud y el aeróbic deportivo. La originalidad de los aeróbicos de fitness está determinada por la combinación orgánica de deportes y arte, la unidad de movimientos y música. El aeróbic fitness es un deporte bastante complejo en términos de coordinación y físico. Las combinaciones competitivas se distinguen por un ritmo rápido, un cambio brusco en la posición del cuerpo, posiciones.
La organización pública de toda Rusia "Federación de Fitness Aeróbicos de Rusia" (FFAR) es un sistema ramificado multifuncional. Los miembros de FFAR son 51 sucursales regionales de oficinas de representación en todo el país. [1] La Federación trabaja activamente para formar instructores y entrenadores de fitness en aeróbic fitness, un deporte masivo y accesible.
La federación fue fundada en 1991. Inicialmente, se llamó Federación de Aeróbicos de Rusia, cuyo primer presidente fue Larisa Valentinovna Sidneva. En 2007 pasó a llamarse Federación de Fitness Aeróbicos de Rusia.
La presidenta de la FFAR es Tatyana Grigorievna Polukhina, elegida el 18 de septiembre de 2019 en la conferencia electoral y de presentación de informes de la Federación Rusa de Fitness Aerobic [2] [3] . Reemplazó a Olga Sergeevna Slutsker en este puesto.
FFAR es el representante oficial de la Federación Internacional de Deportes, Aeróbic y Fitness (FISAF internacional) en Rusia.
FFAR está acreditado por el Ministerio de Deportes de la Federación Rusa para el deporte "Fitness-aerobics" (orden de acreditación No. 21 del 23 de enero de 2012). El cronograma de eventos y competencias organizados por la Federación está incluido en el Plan de Calendario Unificado del Ministerio de Deportes de la Federación Rusa. Se han desarrollado y aprobado los estándares de descarga para ejercicios aeróbicos.
Hasta la fecha, FFAR opera en tres áreas principales:
De 1993 a 1999, la Federación celebró 176 festivales y competiciones, y desde 2000, se han organizado 52 competiciones en las entidades constitutivas de la Federación Rusa, 23 de ellas de importancia para toda Rusia (Campeonatos, Copas, Campeonatos). Los mejores equipos rusos (562 atletas) participaron en 30 torneos internacionales, ganando 3 medallas de oro, 11 de plata y 22 de bronce. 52 equipos llegaron a la final de competiciones internacionales.
En 2005, la Federación celebró el Campeonato Europeo de Fitness Aerobic en Moscú. Más de 1100 atletas de 20 países del mundo participaron en la competencia. En 2008, en Dubna, región de Moscú, se llevó a cabo el Campeonato Mundial de gimnasia aeróbica, donde participaron 1.300 atletas de 22 países.
En los últimos siete años, 97.546 atletas de 340 ciudades y centros regionales de Rusia han participado en competiciones de varios niveles. De 2007 a 2014 se ganaron 22 medallas de oro, 25 de plata y 28 de bronce.
La Russian Fitness Aerobics Federation (FFAR) es líder en la formación de instructores de fitness de clase mundial utilizando los métodos más avanzados y de vanguardia. La Federación ha estado entrenando instructores sobre la base de una licencia estatal durante más de 20 años y es miembro certificado de FISAF International (Federación Internacional de Deporte, Aeróbic y Fitness). Los estudiantes de la Federación reciben un certificado internacional y la oportunidad de ser incluidos en la base de datos internacional de instructores de fitness.
Las competiciones de aeróbicos se llevan a cabo en disciplinas deportivas, de acuerdo con el Registro de deportes de toda Rusia: "aeróbicos", "aeróbicos de paso", "hip-hop", "aeróbicos (5 personas)", "hip-hop - grupo grande " .
En varias etapas de preparación, este deporte contribuye a la salud y el desarrollo armonioso de las funciones corporales de niños y adolescentes, la formación de una postura correcta, el desarrollo de la condición física general y contribuye al desarrollo de habilidades coreográficas, musicales, acrobáticas, así como cualidades morales y volitivas.
AeróbicosLa duración de la actuación debe ser de 1,45 minutos +/- 5 segundos, la música debe ser apropiada para esta disciplina, tener un tempo (BPM) claramente definido, un máximo de 160 BPM, de acuerdo con las reglas de los aeróbicos. No hay elementos necesarios. Los atletas deben evitar cualquier movimiento propenso a lesionarse.
Paso aeróbicosLa duración de la actuación debe ser de 1,45 minutos +/- 5 segundos, la música debe corresponder a esta disciplina, tener un tempo (BPM) claramente definido, máximo 140 BPM, correspondiente a las reglas de trabajo en step aerobic. No hay elementos necesarios. Los atletas deben evitar cualquier movimiento propenso a lesionarse.
Hip-hopEn la disciplina deportiva "hip-hop" compiten grupos de 5-9 personas. El área de actuación de hip-hop debe ser de 9m x 9m, 10m x 10m.
Aerobic 5 personas
En la disciplina deportiva "aerobic (5 personas)" compiten grupos de 5 personas.
Gran grupo de hip-hopEn la disciplina deportiva "hip-hop - un grupo grande" (en adelante, Hip-hop - un grupo grande) compiten grupos de 12 a 25 personas. El área de actuación de hip-hop (grupo grande) debe tener al menos 10m x 10m.
Todas las competiciones internacionales se llevan a cabo en 3 rondas. El número de rondas depende del número de equipos participantes registrados en cada categoría. Fase clasificatoria / Fase semifinal / Fase final
Desde 2020, la tarifa de inscripción ha sido aprobada por un monto de 1000 rublos para cada participante y 500 rublos para la participación en la segunda disciplina. [3]