Carrera de lanzadera : un tipo de carrera , caracterizada por el paso repetido de la misma distancia corta en dirección hacia adelante y hacia atrás. La longitud de la distancia puede variar considerablemente, generalmente en el rango de 9 a 100 metros. El número de repeticiones también puede ser diferente. En el segmento final, el atleta debe correr alrededor de un obstáculo (poste) o tocar el suelo detrás de la línea marcada con el pie. Al cambiar de dirección, debe girar hacia el hombro izquierdo.
Debido al cambio repentino en la dirección del movimiento al final de la distancia, la carrera de ida y vuelta es más traumática que otros tipos de carrera.
La carrera de ida y vuelta se puede utilizar como una prueba de velocidad y agilidad.