La actividad motriz es un conjunto de actos motores.
La actividad motora de una persona es una de las condiciones necesarias para mantener un estado funcional normal de una persona , su necesidad natural. La actividad normal de la vida de casi todos los sistemas y funciones humanos es posible solo en un cierto nivel de actividad física. La falta de actividad muscular, como falta de oxígeno o deficiencia de vitaminas, afecta negativamente al organismo en desarrollo del niño.
Una acción motriz es un acto motor intencional (acto motor conductual, realizado conscientemente para resolver una tarea motriz), que consiste en movimientos (movimientos mecánicos inconscientes e inapropiados del cuerpo o de sus partes) y posturas.
Una acción motora separada (por ejemplo, ponerse en cuclillas) es el elemento principal del ejercicio físico. Este es un proceso de ejecución múltiple de acciones motoras, que puede organizarse en forma de repetición múltiple de cualquier acción motora: saltar, inclinarse, etc., o en forma de una variedad de actividades motoras que incluyen muchas acciones diferentes. - un juego al aire libre, un complejo de movimientos gimnásticos, etc.
Como ejercicios físicos, se utilizan diferentes en complejidad, composición motora y estructura de movimiento y acciones motoras:
La actividad motora puede estar dirigida a:
Prevé el estudio de las características espacio-temporales
Cambios funcionales en el cuerpo:
La importancia y el valor práctico del estudio de la actividad motora competitiva y de entrenamiento: