El press a dos manos o simplemente el press de banca es uno de los ejercicios competitivos básicos en el levantamiento de pesas [1] . El press de banca se incluyó en la competencia de levantamiento de pesas como uno de los ejercicios de triatlón desde 1928 hasta 1972 . En 1972, fue excluido de la competencia de levantamiento de pesas debido a la dificultad para evaluar la corrección del ejercicio. El programa de triatlón también incluía arranque y envión .
El ejercicio de press de banca se realiza en dos fases:
Las dificultades para evaluar la corrección del ejercicio están asociadas con la segunda fase del ejercicio. A veces, los levantadores de pesas no aprietan la barra suavemente con las manos, sino que la empujan, a veces se agachan ligeramente y empujan con los pies, a veces el levantador de pesas sacude la barra ligeramente de lado a lado. A menudo es imposible establecer una línea clara entre un press de banca ejecutado limpiamente y una violación. Además, las roturas constantes y, lo peor de todo, vertiginosas en la zona lumbar, tarde o temprano provocaban lesiones en la columna. Por estas razones, en 1972, el press de banca fue excluido de las competencias de levantamiento.