| Krav Magá | |
|---|---|
| Lema | ¡No seas una víctima! |
| País | Israel |
| Fundador | imi lichtenfeld |
| Lugar de creación | Israel , Hungría , Eslovaquia |
| BI ancestral | Jiu-jitsu , judo , boxeo , varias artes marciales |
| derivados de BI | Comando Krav Maga, Krav Maga Ashita, Aiki Krav Maga, Hisardut Survival, Hagana, Gadi Kenpo |
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Krav Maga [1] ( Heb. קרב מגע - “combate de contacto”) es un sistema militar israelí de combate cuerpo a cuerpo que se enfoca en neutralizar rápidamente la amenaza a la vida. El sistema ganó notoriedad después de que fuera adoptado por varias fuerzas de seguridad israelíes.
El nombre en hebreo significa literalmente “combate de contacto” (maga ( heb. מגע ) - contacto, krav ( heb. קרב ) - pelea), y se refiere al combate con interacción física con el enemigo, a diferencia del combate con el uso de armas a distancia (aunque en Krav Maga se estudian tipos modernos de armas: rifles , pistolas y otros artículos, combinados con técnicas de defensa personal ). En la década de 1930, Imi Lichtenfeld desarrolló este sistema de combate cuerpo a cuerpo para ayudar a la comunidad judía de Bratislava a defenderse de los nazis.
No hay reglas estrictas y rápidas en Krav Maga y no hay distinción entre entrenamientos masculinos y femeninos. El sistema no es deportivo, no hay uniforme especial ni competición, aunque algunas organizaciones otorgan diversas insignias de clase a medida que aprenden. Todas las técnicas están enfocadas a la máxima eficiencia en una pelea real. Basado en la premisa de que no habrá piedad ni indulgencia cuando sea atacado por un enemigo real, la respuesta (tanto de ataque como de defensa) está dirigida a neutralizar la amenaza y rescatar de la manera más rápida y segura posible, y está diseñada para usarse en situaciones de amenaza potencial para la vida. Se hace hincapié en golpear puntos vulnerables (incluidos pinchar los ojos y patear la ingle), cabezazos y otras técnicas, así como el uso improvisado de cualquier elemento disponible. Al mismo tiempo, el entrenamiento muestra cómo suavizar las técnicas adecuadamente a la situación y enfatiza la necesidad de respetar los límites de la autodefensa necesaria .
Principios básicos de Krav MagaLos principios anteriores se han desarrollado pensando en situaciones que amenazan la vida, por lo que se enfatiza constantemente la necesidad de equilibrar la respuesta con la amenaza.
En general, Krav Maga requiere que primero elimines el peligro inmediato, evites más acciones agresivas y luego neutralices al atacante. En algunas circunstancias, se permite un ataque preventivo para evitar el desarrollo de una situación peligrosa.
A diferencia de varias artes marciales , Krav Maga no se basa en algún tipo de sistema filosófico. Su propósito es asegurar la supervivencia física, no la superación espiritual. Por lo tanto, la base de Krav Maga es el estudio científico de los reflejos humanos, tanto del atacante como del defensor.
| Blanco | ||
| Amarillo | ||
| Naranja | ||
| Verde | ||
| Azul | ||
| Marrón | ||
| El negro | ||
Aunque Krav Maga utiliza en su variedad las técnicas y técnicas de otras artes marciales , pero el método de preparación y entrenamiento es diferente. Se enfatiza el método situacional de preparación de un luchador en condiciones lo más cercanas posibles a situaciones reales, en particular: contra varios oponentes o protegiendo a una tercera persona, peleando con una mano, con vértigo o contra oponentes armados. Se enfatiza la importancia del aprendizaje rápido y del hebreo . רצף ([receph] - continuidad, en este contexto: "movimiento constante en la batalla"), así como eficiencia tanto en ataque como en defensa.
Durante el entrenamiento, se enfatizan los siguientes principios: 1) no hay reglas en una pelea real y 2) durante el entrenamiento, no puedes lastimarte a ti mismo ni a tu pareja. El entrenamiento incluye cargas aeróbicas y anaeróbicas y se realiza con el uso de equipo de protección. La cabeza, la ingle, la espinilla, el antebrazo, los escudos de goma, etc. se utilizan para lograr un nivel realista de impacto sin daños. Esto le permite al estudiante practicar técnicas defensivas y ofensivas con toda su fuerza y sentir la fuerza del golpe.
Algunas escuelas practican "Golpear y pelear": combate de contacto total , cuyo propósito es familiarizar a los estudiantes con el estrés que se produce durante una pelea.
El entrenamiento se puede realizar con música alta, luces estroboscópicas, dispositivos de humo artificial, etc., lo que le permite aprender a ignorar las distracciones y concentrarse en analizar la situación. Para aumentar el realismo, se pueden realizar ejercicios físicos agotadores antes de practicar la defensa, el entrenamiento puede tener lugar en terrenos con diferentes terrenos, en condiciones de hacinamiento, con los ojos vendados, etc. El énfasis está en simular el combate real tanto como sea posible en condiciones de entrenamiento.
Una lección típica en una escuela civil dura alrededor de una hora y combina entrenamiento físico con entrenamiento de defensa personal. Primero se realiza actividad física intensa, se realizan ejercicios de estiramiento, luego se demuestran dos o tres técnicas de defensa personal - ofensiva (puñetazos, codos y rodillas) o defensiva (evitando estrangulamientos o agarres de muñeca, salida por debajo del enemigo en posición prona) . Posteriormente, se suelen realizar ejercicios físicos, combinando las técnicas dominadas con entrenamiento acrobático. Al finalizar las clases se realiza una serie de ejercicios físicos. A medida que aumenta el nivel, los instructores pasan a tipos de ataque más difíciles o menos comunes: con un cuchillo , en condiciones difíciles, etc.
El sistema Krav Maga fue desarrollado en la década de 1930 por Imi Lichtenfeld , también conocido como Imi Sde-Or (Sde-Or - "campo de luz", traducción del apellido al hebreo ). Inicialmente, enseñó su sistema de lucha en Bratislava para ayudar a proteger a la comunidad judía de las milicias nazis . Después de llegar a Palestina , Lichtenfeld comenzó a enseñar el combate cuerpo a cuerpo en la Haganá . Después del establecimiento del Estado de Israel en 1948, se convirtió en el principal instructor de combate físico y cuerpo a cuerpo en la Escuela de Entrenamiento de Combate de las Fuerzas de Defensa de Israel. Lichtenfeld sirvió en las FDI hasta 1964 [2] , desarrollando y mejorando constantemente su sistema. Después de su retiro, adaptó Krav Maga a las realidades civiles.
Pero en la década de 1960, se trataba aún más de la enseñanza opcional de una variedad de defensa personal impartida por maestros como Gadi Skornik, Moshe Galisko, Denis Hannover, Chaim Peer, Moni Aizik , Eli Avikzar, Chaim Gidon, Yehuda Vazdias. Krav Maga como un sistema separado siguió tomando forma durante las décadas de 1960 y 1970 bajo la influencia de varios maestros, incluidos los mencionados anteriormente. Los rangos de Krav Maga se introdujeron oficialmente solo en 1968 [3] .
En 1978, Lichtenfeld y varios instructores fundaron la organización sin fines de lucro Asociación Israelí de Krav Maga.
Imi Lichtenfeld murió en enero de 1998 en Netanya .
Hasta 1980, todos los practicantes de Krav Maga vivían únicamente en Israel y enseñaban bajo la Asociación Israelí de Krav Maga. En 1980 comenzaron los primeros contactos entre ellos y estudiantes en USA . En 1981, un grupo de seis instructores de Krav Maga viajó a los Estados Unidos, donde demostraron el sistema, principalmente en centros comunitarios judíos. También se realizaron proyecciones en el FBI de Nueva York y en la Academia del FBI en Quantico , Virginia . El resultado fue una visita de regreso de 22 ciudadanos estadounidenses a Israel en la primavera de 1981 para participar en un curso de instructor básico (el reclutamiento también tuvo lugar en 1984 y 1986). Los graduados regresaron a los Estados Unidos y comenzaron a crear centros de formación. Al mismo tiempo, los instructores de Israel continuaron visitando los Estados Unidos. En 1985, comenzó la capacitación de los agentes del orden de los EE. UU. Cada año en Netanya para personas capacitadas, se llevan a cabo cursos para obtener un certificado de instructor.
En Rusia, hay centros de entrenamiento de Krav Maga en San Petersburgo, Moscú, Ekaterimburgo, Novosibirsk y otras ciudades.
Krav Maga es el sistema oficial de autodefensa y combate de las Fuerzas de Defensa de Israel , y todos los soldados israelíes, incluidos los que sirven en fuerzas especiales (como Duvdevan ), están entrenados en Krav Maga. Krav Maga también es utilizado por la policía y las agencias de seguridad israelíes .
Además, en Israel y algunos otros países, Krav Maga se enseña a civiles, militares, fuerzas del orden y agencias de seguridad.
En relación con la orientación de combate de este arte marcial, existe el chiste de que si se realizaran competencias mundiales en Krav Maga, entonces el ganador recibiría como premio el pago de la factura de cuidados intensivos , el ganador del segundo lugar recibiría una silla de ruedas. , y el tercer lugar recibiría un funeral gratis. Esta broma está cerca de la verdad: no hay técnicas prohibidas en Krav Maga en absoluto [4] .
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