Khechari mudra es una práctica yóguica en la que la lengua se coloca en la cavidad nasal y por encima, hasta la mitad de la ceja. En la etapa inicial, la punta de la lengua simplemente toca el paladar superior o la úvula. [una]
Singh define khechari mudra como "la felicidad suprema de la expansión de la conciencia espiritual, también conocida como divya mudra o Shivavastha (el estado de Shiva )". [2] Continúa hablando de khechari mudra en un sentido superior: como el estado final de conciencia, y no solo como la postura física necesaria para lograr este estado final: Shiva". [3]
Abhinavagupta en su obra " Tantraloka " dice que todos los demás mudras se originaron en khechari mudra. Él lo describe como "un estado de movimiento o vuelo a través del vacío de la conciencia superior". [4] Este mudra también se describe en Hatha Yoga Pradipika (III. 6-7).
Paramahansa Yogananda enseñó que khechari mudra es parte del kriya yoga . [5] Según Swami Kriyananda , "realizar este mudra ayuda a acelerar la aparición de estados profundos de conciencia". [6] Swami Sivananda afirmó que el khechari mudra es "el mejor de los mudras". [7]