| kelly macgongal | |
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| inglés kelly macgongal | |
| Fecha de nacimiento | 21 de octubre de 1977 (45 años) |
| Lugar de nacimiento | |
| País | |
| Esfera científica | Salud psicológica |
| Lugar de trabajo | |
| alma mater | |
| Titulo academico | Doctor |
| Sitio web | kellymcgonigal.com |
Kelly McGonigal es escritora , Ph.D., psicóloga y profesora de la Universidad de Stanford, y una destacada experta en el estudio de la relación entre los estados mental y físico de una persona.
Los cursos de pregrado en psicología de Kelly McGonigal han ganado numerosos premios, incluido el premio más importante para educadores de la Universidad de Stanford, el premio Walter Gore. Los populares cursos abiertos de McGonigal, que incluyen La ciencia de la fuerza de voluntad y La ciencia de la compasión, enseñan cómo usar la psicología para hacer que una persona sea más feliz y exitosa.
Kelly McGonigal creció en Nueva Jersey en una familia de maestros de escuelas públicas. Sus padres destacaron el desarrollo intelectual de su hija [2] .
Se graduó de la Universidad de Boston , donde recibió una Licenciatura en Psicología y una Licenciatura en Ciencias en Comunicación de Masas. Luego recibió su doctorado de la Universidad de Stanford , donde dio una conferencia en psicología y enseñó un curso abierto sobre la fuerza de voluntad [ 3] .
Kelly asesora a organizaciones sin fines de lucro sobre estrategias para la salud y el bienestar en el lugar de trabajo, en sintonía con el servicio comunitario. Es un ferviente defensor de los animales. Actualmente trabaja como consultora de psicología para The New York Times .
McGonigal, practicante de meditación, fue editor en jefe del International Journal of Yoga Therapy de 2005 a 2012 y abogó por el yoga y prácticas similares de atención plena como una forma de recargar y dirigir la atención y los recursos mentales para lograr el resultado deseado, según la investigación sobre los efectos de la meditación en el cerebro y los patrones de agotamiento del ego, también llamada teoría del "poder" del autocontrol, propuesta por un equipo dirigido por Roy Baumeister. McGonigal usó una explicación simple de la teoría de la "fuerza" del autocontrol: "El autocontrol es como un músculo. Cuando se usa, se cansa” [4] .
Como escritora e investigadora del autocontrol, sus comentarios sobre cómo construir y canalizar la fuerza de voluntad han sido citados con frecuencia por varios autores [5] [6] [7] .
McGonigal define la fuerza de voluntad como "la capacidad de hacer lo que realmente quieres hacer cuando una parte de ti realmente no quiere" y dice que las personas experimentan conflictos entre el impulso y el autocontrol en contextos personales y sociales, citando ejemplos como los antojos de azúcar. comida, el deseo de ser sarcástico o de quejarse, y el deseo de procrastinar.