Flexiones en las barras asimétricas : un ejercicio físico en las barras asimétricas que involucra los músculos de la parte superior del cuerpo.
Las flexiones estrechas a la anchura de los hombros trabajan principalmente los tríceps , así como los deltoides anteriores , los pectorales y los romboides . [1] Las flexiones con agarre ancho trabajan los músculos del pecho . [2]
El alumno se apoya en las barras, estira los brazos hacia abajo y luego baja el cuerpo hasta que los brazos se doblan en un ángulo de 90 grados en los codos, y luego levanta el cuerpo hacia arriba, volviendo a su posición original.