La psicogimnasia es una especie de psicoterapia de grupo , en la que el principal medio de comunicación es la expresión motriz a través de las expresiones faciales, la pantomima. La psicogimnasia consiste en ejercicios preparatorios y pantomímicos. Los ejercicios preparatorios se llevan a cabo con el fin de aliviar la tensión, desarrollar la atención, reducir la distancia emocional entre los miembros del grupo, entrenar la comprensión del comportamiento no verbal de las personas y entrenar la capacidad de expresar los propios sentimientos y pensamientos a través del comportamiento no verbal [1] .