Sør-Rana ( noruego: Sør-Rana ) es una antigua comuna en el condado de Nordland , Noruega .
La comuna se separó de Hemnes el 1 de julio de 1929. La población en ese momento era de 1.708 personas.
El 1 de enero de 1964, la zona situada al norte de Ranfjord con una población de 697 habitantes se fusionó con la ciudad de Mo i Rana , el municipio de Nur Rana y parte de la comuna de Nesna formaron la nueva comuna de Rana . El resto de Sør-Rana, con 934 habitantes, fue anexado nuevamente a la comuna de Hemnes .