Frente, Rico
| Frente rico | |
|---|---|
| Rich Froning Jr. | |
| Juegos CrossFit, 2012 | |
| informacion personal | |
| Piso | Masculino |
| País | EE.UU |
| Especialización | crossfit |
| Fecha de nacimiento | 21 de julio de 1987 (35 años) |
| Lugar de nacimiento | Monte Clemens , Míchigan , EE . UU. |
| carrera deportiva | 2010 - presente en. |
| Crecimiento | 1,75 metros |
| El peso | 92 kg |
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Rich Froning (nacido el 21 de julio de 1987, Mount Clemens , Michigan , EE . UU .) es un atleta profesional estadounidense de CrossFit mejor conocido por ganar los CrossFit Games en 2011, 2012, 2013 y 2014.
Biografía
Rich Froning nació en Mount Clemens , Michigan. Su familia pronto se mudó a Cookville Tennessee , donde aún reside. En Cookeville High School, Froning jugó en los equipos de béisbol y fútbol. En 2005, recibió una beca de béisbol para el Walters State Community College, pero pronto decidió retirarse del béisbol. Trabajó para TRW durante seis meses, luego fue a la Universidad Tecnológica de Tennessee y comenzó a trabajar como bombero para pagar su educación. En 2009, se familiarizó con el crossfit y recibió una licencia de entrenador. Él y su primo abrieron su propio gimnasio CrossFit en Cookeville.
Carrera profesional
En 2010, Rich Froning ganó los CrossFit Games en la región Centro Este, lo que lo clasificó para la competencia nacional, donde quedó segundo en el mismo año [1] [2] . Los siguientes cuatro años, Froning se convirtió en el primero en los CrossFit Games.
Dieta y ejercicio
Froning no sigue la dieta paleolítica popular entre los CrossFitters [3] . No sigue en absoluto una dieta específica, prefiriendo escuchar a su cuerpo. Come mucha mantequilla de maní y bebe leche entera . En cuanto a la hora de comer, Froning prefiere consumir la mayor parte de los alimentos más cerca de la noche. Bebe muchos batidos de proteínas [4] .
El deportista entrena varias veces al día y no se toma días libres, como es habitual en muchos otros profesionales.
Notas
- ↑ Rich Fronting. Primero: Lo que se necesita para ganar. - Tyndale House Publishers, 2013. - 284 p.
- ↑ Característica del atleta : Rich Froning . Crossfit.com (28 de noviembre de 2012). Consultado el 7 de septiembre de 2014. Archivado desde el original el 13 de octubre de 2014.
- ↑ Chat en vivo de M&F con el campeón de CrossFit Games, Rich Froning . M&F. Recuperado: 7 de septiembre de 2014. (enlace no disponible)
- ↑ El Fitness Man en la Tierra . aptitud de los hombres. Consultado el 7 de septiembre de 2014. Archivado desde el original el 8 de septiembre de 2014.
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