Levantamiento de pesas

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La halterofilia  es un deporte olímpico , que se basa en la realización de ejercicios para levantar la barra por encima de la cabeza. Las competencias de levantamiento de pesas de hoy en día incluyen dos ejercicios: arranque y envión [1] . Los levantadores de pesas tienen tres intentos en cada ejercicio. El total combinado de los dos intentos más exitosos determina el resultado general en la categoría de peso. Las categorías de peso para hombres y mujeres son diferentes. Un levantador de pesas que no logra completar con éxito al menos un arranque y un envión pierde y es eliminado de la competencia. Una vez hubo un tercer ejercicio en el programa de competencia - press de banca , sin embargo, debido a la complejidad de la evaluación, fue excluido de la competencia.

Historia

Las competiciones de levantamiento de pesas se han encontrado en la cultura de los pueblos desde la antigüedad. Las primeras referencias a tales competiciones se refieren al Antiguo Egipto , la Antigua China y la Antigua Grecia . En su forma moderna, este deporte tomó forma a mediados del siglo XIX. Las primeras competiciones oficiales comenzaron en la década de 1860 en los EE. UU., luego en la década de 1870 comenzaron a celebrarse en Europa. El primer campeonato internacional se celebró en 1891 en Gran Bretaña [2] y el campeonato mundial oficial tuvo lugar en 1898 en Viena. La Unión Mundial de Halterofilia se formó en 1912. Al mismo tiempo, se están estandarizando las reglas de competencia [1] .

Actualmente, los países más poderosos en halterofilia son: China, Corea del Norte, Irán, Kazajistán, Rusia, Bulgaria .

En el programa de los Juegos Olímpicos desde 1896 (excepto 1900, 1908, 1912) [1] . El programa de competición y las categorías de peso de los atletas cambiaban constantemente. Antes de la creación de la Federación Internacional de Halterofilia (FIW), los atletas competían en press y envión con dos manos, a veces en arranque y envión con una mano;

Ejercicios

Snatch  : un ejercicio en el que el atleta levanta la barra por encima de su cabeza en un movimiento continuo directamente desde la plataforma hasta los brazos completamente extendidos, mientras se sienta debajo de ella, esta es una sentadilla baja o estiramiento de Popov . Luego, sosteniendo la barra sobre su cabeza, el atleta se eleva, estirando completamente las piernas.

Empuje  : un ejercicio que consta de dos movimientos separados. Mientras lleva la barra al pecho, el atleta la arranca de la plataforma y la levanta hacia el pecho, mientras se agacha ("sentadilla baja" o " pierna de Popov "), y luego se eleva. Luego se pone en cuclillas a medias y con un movimiento brusco envía la barra hacia los brazos rectos, al mismo tiempo que se agacha debajo de ella, separando las piernas ligeramente hacia los lados ( schwung ) o hacia adelante y hacia atrás ("tijeras"). Después de fijar la posición de la barra por encima de la cabeza, el atleta estira las piernas, colocando los pies al mismo nivel (paralelos), sujetando la barra por encima de la cabeza.

Press con las dos manos  - ejercicio que consiste en llevar la barra desde la plataforma hasta el pecho (similar al primer movimiento en el ejercicio de "empuje") y apretarla sobre la cabeza solo con los músculos de los brazos. Este ejercicio fue excluido del programa de competencia en 1972 debido al hecho de que muchos atletas comenzaron a hacer push press en su lugar, empujando la barra con el pecho y todo el cuerpo con la ayuda de los músculos de las piernas (usando una sentadilla ). Como resultado, los músculos de las manos casi no participaron en este trabajo. Al mismo tiempo, fue muy difícil para los jueces notar la diferencia entre un "press de banca honesto" y tal "truco". Como resultado, los atletas que todavía estaban haciendo el “banco honesto” estaban en desventaja. Además, el press de banca resultó muy traumático, muchos resultaron heridos en la columna lumbosacra. Basado en todo esto, el press de banca fue excluido del programa de competencia, pero sigue siendo un ejercicio de fuerza efectivo y todavía se usa en el entrenamiento de levantadores de pesas.

Realización de concursos

El levantamiento de pesas es una competencia directa donde cada levantador tiene tres intentos en el arranque y tres intentos en el envión. El mayor peso de la barra levantada en cada ejercicio se suma a la clasificación general. Por regla general, las competiciones se realizan con la definición de ganadores y premiados en cada categoría de peso, en función del peso corporal de los atletas participantes. A veces, las competiciones de atletas de diferentes categorías de peso se llevan a cabo en la corriente general, y el ganador y los ganadores del premio no se determinan por la cantidad máxima absoluta de kilogramos levantados, sino por la puntuación de acuerdo con fórmulas especiales de ecualización (Sinclair, Starodubtsev, Raiden). Las competiciones de halterofilia son juzgadas por 3 árbitros , y sus decisiones se hacen oficiales por regla de la mayoría.

A diferencia de otros deportes de fuerza, no solo los indicadores de fuerza son importantes en el levantamiento de pesas, sino también la flexibilidad, la velocidad y la coordinación, debido a la complejidad técnica de los dos ejercicios principales de levantamiento de pesas: el arranque y el envión. La investigación científica, las pruebas realizadas en el famoso atleta del siglo pasado, Yuri Vlasov  , demostraron que su velocidad y otras cualidades son mejores que las de muchos levantadores de pesas.

Categorías de peso

El pesaje se suele realizar una o dos horas antes de la competición utilizando balanzas calibradas. A partir de abril de 2019, se han establecido las siguientes categorías de peso en levantamiento de pesas:

Hombres hasta 55 kg hasta 61 kg hasta 67 kg hasta 73 kg hasta 81 kg hasta 89 kg hasta 96 kg hasta 102 kg hasta 109 kg más de 109 kg
Mujeres hasta 45 kg hasta 49 kg hasta 55 kg hasta 59 kg hasta 64 kg hasta 71 kg hasta 76 kg hasta 81 kg hasta 87 kg más de 87 kg

Clases históricas de peso

Hombres :

años 1905-1913 1913-1946 1947-1950 1951-1968 1969-1976 1977-1992 1993-1997 1998-2018
peso mosca — — — — hasta 52 kg hasta 52 kg hasta 54 kg —
Peso gallo — — hasta 56 kg hasta 56 kg hasta 56 kg hasta 56 kg hasta 59 kg hasta 56 kg
peso pluma — hasta 60 kg hasta 60 kg hasta 60 kg hasta 60 kg hasta 60 kg hasta 64 kg hasta 62 kg
un peso ligero hasta 70 kg hasta 67,5 kg hasta 67,5 kg hasta 67,5 kg hasta 67,5 kg hasta 67,5 kg hasta 70 kg hasta 69 kg
peso welter hasta 80 kg hasta 75 kg hasta 75 kg hasta 75 kg hasta 75 kg hasta 75 kg hasta 76 kg hasta 77 kg
Peso promedio — hasta 82,5 kg hasta 82,5 kg hasta 82,5 kg hasta 82,5 kg hasta 82,5 kg hasta 83 kg hasta 85 kg
peso semipesado — — — hasta 90 kg hasta 90 kg hasta 90 kg hasta 91 kg hasta 94 kg
Peso pesado (primer peso pesado) más de 80 kg más de 82,5 kg más de 82,5 kg más de 90 kg hasta 110 kg hasta 100 kg hasta 99 kg hasta 105 kg
Segundo peso pesado — — — — — hasta 110 kg hasta 108 kg —
De peso pesado — — — — más de 110 kg más de 110 kg más de 108 kg más de 105 kg

Véase también

Notas

  1. ↑ 1 2 3 Halterofilia / A. N. Vorobyov // Gran enciclopedia soviética  : [en 30 volúmenes]  / cap. edición A. M. Projorov . - 3ra ed. - M.  : Enciclopedia soviética, 1969-1978.
  2. ↑ Eugenio Geller. Sansón, inspira a la posteridad: levantadores de pesas judíos . — 2008. Archivado el 22 de agosto de 2019 en Wayback Machine .

Literatura

Enlaces

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