Zumba

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Zumba es  un programa de acondicionamiento físico bailable basado en ritmos populares latinoamericanos. El autor del programa, Alberto Pérez , un instructor de fitness de Colombia , quería "combinar el deseo de llevar un estilo de vida saludable y el entrenamiento deportivo regular con la música de baile". Diluyó las tradicionales rutinas de fitness con los elementos más simples de sus bailes favoritos: salsa , cumbia y reghetton [1] .

Historia

En 2001, el instructor de acondicionamiento físico Alberto Pérez y los empresarios Alberto Perelman y Alberto Agion formaron Zumba Fitness, LLC. Posteriormente, su empresa ha crecido hasta convertirse en una franquicia de formación de instructores con licencia ( Zumba Instructor Network ZIN™) en 186 países.

El 19 de julio de 2015 en la ciudad filipina de Mandaluyong, Región Capital, durante 30 minutos , 12.975  personas participaron en la multitudinaria Zumba Fitness Party, que fue galardonada con el Libro Guinness de los Récords . [2]

Zumba fitness es la marca registrada de la industria del fitness con más de 15 millones de miembros de clases semanales en 200  000 gimnasios en todo el mundo. [3] . El programa llegó a Rusia en 2011.

La alta energía del entrenamiento de ZUMBA, la variedad de ritmos latinos y mundiales, las exóticas melodías de Bollywood y África, los ritmos de hip-hop , tango y danza del vientre  , todo esto hace de ZUMBA un programa intensivo eficaz que quema hasta 900 calorías por hora, dependiendo de las características individuales.

Zumba se ha convertido en un movimiento influyente en la industria del fitness actual. .

Después de completar una capacitación de dos días, un principiante recibe una licencia de certificado y el derecho a ser llamado "instructor de Zumba", así como a nombrar sus clases de Zumba durante un año. Además, al unirse a Zumba Instructor Network (ZIN), el instructor obtiene derechos perpetuos para usar legalmente el logotipo y la marca registrada de Zumba Instructor Network (ZIN), así como reconocimiento de marca, descuentos en mercadería y ropa, y programas de educación continua para todos. Programas Especializados (STEP). , GOLD, KIDS, AQUA, SENTAO, TONING y otros).

Variedades de entrenamiento

  1. "Aqua Zumba" es un programa para bailar aeróbic acuático.
  2. "Strong By Zumba (Strong Nation)" es un entrenamiento funcional de alta intensidad que usa solo su propio peso corporal, destinado a desarrollar fuerza y ​​resistencia general con música de alta intensidad.
  3. "Zumba Gold": un programa con una carga mínima de música basada en ritmos latinoamericanos y mundiales; es una carga de intervalo aeróbico.
  4. Zumba Kids y Zumba Kids Junior son programas para niños y adolescentes.
  5. Zumba Sentao es un programa de sillas.
  6. "Zumba Step" es un programa que utiliza una plataforma de pasos .
  7. "Zumba Toning" es un programa que utiliza palos - mancuernas ligeras que suenan como maracas .

Notas

  1. Fitness Guinea Pig: Zumba Archivado el 23 de enero de 2013 en Wayback Machine , Brides Magazine.
  2. Los filipinos celebraron la copia de archivo más grande de la clase de Zumba del 20 de julio de 2015 en Wayback Machine , canal de televisión Russia Today , 19 de julio de 2015
  3. Zumba trae la fiesta de baile al gimnasio . Archivado el 5 de octubre de 2013 en Wayback Machine , USA Today , 10 de octubre de 2011.

Enlaces