Una ruptura , a menudo referida simplemente como ruptura , es el final de una relación íntima en cualquier sentido que no sea la muerte . En el habla coloquial, tal acción, cuando es iniciada por uno de los socios, puede ser representada por el verbo "tirar [a alguien]" [1] . El término es menos aplicable a una pareja casada , donde la separación generalmente se conoce como separación .o divorcio . Cuando una pareja comprometida se separa, generalmente se lo denomina "romper el compromiso ".
Susie Orbach(1992) argumentaron que la ruptura de una relación de noviazgo-cohabitación puede ser tan dolorosa (o incluso más) que el divorcio debido a que estas relaciones extramatrimoniales son menos reconocidas socialmente [2] .
Se han propuesto varios modelos psicológicos para explicar el proceso de ruptura de la relación, y muchos sugieren que "la ruptura de la relación ocurre en etapas" [3] .
L. Lee [4] sugiere cinco etapas que finalmente conducen a la separación.
Steve Duck describe un ciclo de ruptura de relaciones de seis pasos [5] que incluye
Rubin Hill (Hill, Rubin) y Letita Peplau (Peplau Letita) [6] identificaron 5 factores que predicen la ruptura antes del matrimonio:
En 1976, la socióloga Diane Vaughan propuso una "teoría del desacoplamiento" en la que hay un "punto de inflexión" en la dinámica de una ruptura: un cierto punto en el que "sabían que la relación había terminado", cuando "todo murió por dentro", después de un período de transición en el que uno de los miembros de la pareja siente inconscientemente que la relación está llegando a su fin, pero la mantiene durante un largo período, incluso durante muchos años [7] .
Katherine Woodward Thomas, terapeuta matrimonial y familiar licenciada, acuñó el término "separación consciente" en 2009. Thomas comenzó a enseñar este nuevo enfoque del divorcio a estudiantes de todo el mundo [8] .
Este método ganó gran popularidad gracias a Gwyneth Paltrow , quien usó el término para describir su divorcio de Chris Martin [9] . Cuando Paltrow dio la noticia de su divorcio por primera vez, le pidió a sus médicos, Habib Sadeghi (bajo cuya cuidadosa guía atravesó su proceso de divorcio) y su esposa, la Dra. Sherry Sami, que le explicaran el proceso de una separación consciente. “El proceso de separación consciente es una oportunidad para entender que cada irritación y discusión (durante el matrimonio) es una señal para mirar dentro de uno mismo y encontrar un objeto interno negativo que necesita sanación”, explicó Sadeghi. nadie a quien culpar, sólo hay dos personas, y todo está relacionado con estas personas como individuos, y no con sus relaciones" [10] .
Susan J. Elliott [11] , consejera de duelo y experta en rupturas, escribe que las emociones del duelo después de una ruptura son esencialmente las mismas que las de cualquier otro proceso de duelo. Su investigación se reflejó en el hecho de que Raphael Beverley (Beverley Raphael) [12] comparó el proceso de duelo como "fases", no como "etapas". Elliott, quien ha investigado extensamente el duelo, escribe que las fases del duelo por separación son "conmoción e incredulidad", "control y partida dolorosa" y "reorganización, integración y aceptación". Cualquiera de estas tres fases puede omitirse, repetirse o reorganizarse según la situación y el individuo.
Según John Fetto [13] , un estudio realizado por eNation encontró que casi un tercio de todos los estadounidenses han experimentado una ruptura en los últimos diez años. También descubrió que cuanto más joven es una persona, más probable es que haya experimentado más de una ruptura en la última década. Se supone que esto se debe al hecho de que los jóvenes tienen citas más activamente que las generaciones mayores.
Dependiendo del apego emocional, la recuperación de una ruptura puede ser un proceso largo con varios pasos, que pueden incluir: permitir suficiente tiempo para la recuperación, mejorar las relaciones interpersonales y, finalmente, encontrar la motivación necesaria para olvidar la ruptura como tal.