Sahaj Marg (traducido del hindi - "Manera simple y natural" ) - una forma de Raja Yoga , un sistema de meditación en el corazón . La característica única de Sahaj Marg es el arte de la transmisión yóguica, también llamado Pranahuti , para la transformación de una persona. Pranahuti -de prana ( vida ) y ahuti ( sugerencia )- es la ofrenda o transferencia de energía Divina para la transformación de un ser humano. Los grandes sabios antiguos usaron este poder para elevar espiritualmente a las personas. La segunda característica única es la purificación de las impresiones (los llamados samskaras ).
Sahaj Marg es un camino simple porque combina de manera simple y natural la actividad física y mental con las necesidades espirituales de una persona sin ninguna presión o coerción. La vida cotidiana, con las exigencias de la familia, las relaciones y el trabajo, se considera la mejor condición para el desarrollo espiritual. Sahaj Marg es un antiguo Raja Yoga , modificado y simplificado para adaptarse al estilo de vida del hombre moderno y ayudarlo a alcanzar la perfección interior. Aquí, el practicante se introduce inmediatamente en la meditación , saltándose las etapas preliminares mencionadas anteriormente, esto se hace posible con el apoyo espiritual del Maestro. Además, en Sahaj Marg, samadhi no es el objetivo final, el verdadero objetivo es la unión con lo Divino.
Cuando Dios nos creó, éramos muy parecidos a Él y estábamos con Él, pero en el proceso de evolución hemos desarrollado un sentido de identidad separada conocida como "ego", nos hemos olvidado de nuestro hogar y estamos persiguiendo objetivos inferiores en esta vida. . Para volver a ese estado nuevamente y convertirnos en lo que éramos en el momento de la creación: almas, verdaderamente Divinas, es necesario volver la mirada de afuera hacia adentro y encontrar lo Divino que vive en nuestros corazones. Es el verdadero yo y la realización del yo superior es la realización de Dios en nosotros.
En cuanto a la enseñanza de cualquier materia, física, química, etc. se necesita un maestro, también para que las personas puedan avanzar con éxito hacia la meta, evitando las trampas del ego y el autoengaño, en Sahaj Marg se considera absolutamente necesario contar con la guía de un Maestro capaz, Gurú , que actúa como guía. Para la mayoría de los seres humanos, es imposible alcanzar la meta siguiendo lo que está escrito en los libros. Solo quien conoce el camino y quien ya ha alcanzado la meta por sí mismo, puede guiar a otros en este difícil viaje espiritual. El aprendiz debe confiar completamente en el Maestro o Gurú , renunciar a su ego y arrogancia, y seguir la meta con el apoyo y la guía del Maestro.
La Misión Shri Ram Chandra (SRCM) fue registrada oficialmente en 1945 en Shahjahanpur ( India ). El fundador de la Misión es Babuji Maharaj, quien nació el 30 de abril de 1899. Desde el 12 de diciembre de 2005, la Misión Shri Ram Chandra forma parte de las organizaciones no gubernamentales de la ONU y coopera con la División de Información Pública (DPI) de las Naciones Unidas.
Práctica individual diaria:
Práctica grupal semanal:
La meditación significa mantener constantemente la atención o dirigir la mente a un pensamiento. Los Maestros Espirituales dicen que nos convertimos en lo que meditamos, es decir, adquirimos la propiedad o estado del objeto en que meditamos. Por lo tanto, cuando meditamos en lo Sutil, es decir, Dios, perdemos nuestra tosquedad y adquirimos sutileza y así llegamos a ser como Él. Solo después de esto es posible fusionarse con Él, que es la meta más alta de la vida. Para la mayoría de las personas es difícil meditar en lo abstracto, por lo que en Sahaj Marg meditan en la luz Divina en nuestro corazón, lo más sutil que una persona puede aceptar para la meditación, sin tosquedad en la forma o el nombre. Al meditar, enfocando nuestra mente en una cosa, aprendemos a regular nuestros pensamientos. La práctica continua de la meditación desarrolla un estado de equilibrio permanente, un profundo sentido de conexión con el Supremo dentro de nosotros mismos y un propósito y significado permanentes en nuestras vidas.
En Sahaj Marg, meditan en el corazón y no en otros puntos. La meditación en el entrecejo despierta shakti , la gran energía divina infinita universal que, según Sahaj Marg, no es necesaria para el crecimiento espiritual. De manera similar, la meditación en la punta de la nariz puede despertar siddhis - poderes divinos, como la clarividencia, etc., lo que también distraería al practicante de la meta real y desarrollaría aún más ego en él. Todas las tradiciones religiosas y místicas dicen que Dios vive en el corazón humano. Por lo tanto, sólo se puede sentir con el corazón. Además, la capacidad de amar siempre está asociada con el corazón. Por lo tanto, la meditación despierta nuestro amor latente por lo Divino y nos lleva rápidamente hacia la meta.
Los maestros de Sahaj Marg señalan varias razones para la meditación en el corazón:
La limpieza nocturna es el proceso de deshacerse de las impresiones diarias o samskaras que interfieren con nuestro progreso espiritual. Según Sahaj Marg, todo lo que hacemos y pensamos deja impresiones ( samskara ) en nuestra mente y corazón. Durante la vida, estos samskaras se acumulan y profundizan en las tendencias de la mente, y esto a su vez condiciona nuestro comportamiento y dificulta nuestro crecimiento espiritual. Se afirma en el Sahaj Marg que incluso si hay progreso en la meditación, pero los samskaras no se eliminan, permanecen como semillas que pueden brotar y florecer si se crea el entorno adecuado para ellos.
La oración es un llamado al Supremo, al Maestro Divino en tu corazón. Como dijo Babuji, el segundo Maestro de Sahaj Marg, la oración es pedir, la meditación es recibir. Por lo general, las personas usan la oración para pedir favores materiales de Dios, pero la oración en Sahaj Marg está desprovista de cualquier súplica o pedido, sino que solo incita a entregarse a la misericordia de lo Divino.
El recuerdo constante es un aspecto de la práctica más profunda. La meditación, la purificación y la oración forman la base del método Sahaj Marg. Lo que le da vida y sentimiento es la práctica de recordar constantemente a Dios, el Divino Maestro, en todas nuestras actividades diarias. Algunas personas piensan que el recuerdo constante de Dios no puede traerse a una vida llena de preocupaciones y apegos y deberes mundanos, pero la práctica y la experiencia mostrarán que el recuerdo constante es en realidad un proceso simple. Como ocurre con muchas tradiciones espirituales, Sahaj Marg ofrece una manera de permanecer conectados con nuestra Esencia Divina durante todo el día, lo que nos ayuda a enfrentar cualquier situación con equilibrio y ecuanimidad. Cuando recordamos continuamente al Supremo dentro de nosotros, traemos esa paz, esa fuerza y concentración que hemos logrado en la meditación a nuestras actividades diarias.
Satsang o meditación colectiva se lleva a cabo al menos una vez a la semana en cada centro Sahaj Marg. De hecho, esta es la misma meditación, pero en la que participan otros practicantes además de ti. Cuanta más gente se reúna, más fuerte será el efecto de la meditación. Si una persona medita, parece la llama de una vela, si 10 personas meditan, parece un fuego, si cientos y miles se reúnen, entonces esto es un fuego.
Los asientos individuales son un proceso de limpieza más profunda. Con la purificación diaria, el practicante puede eliminar solo las impresiones superficiales, mientras que con las sesiones individuales con los prefectos (mentores), se eliminan las impresiones profundas, los samskaras.