Guts ( ing. Guts ) es un deporte de equipo con un disco volador ("Frisbee" o similar).
El juego lo juegan dos equipos (generalmente de 5 personas cada uno) que se paran uno frente al otro a una distancia de 14 m. Los jugadores se alinean con el brazo extendido . Un jugador de un equipo lanza el disco con todas sus fuerzas hacia el segundo, de modo que el disco no vuele más alto que la mano levantada del oponente, no más a la derecha (izquierda) del brazo extendido hacia un lado, y no más bajo que la rodilla (esta regla puede variar). Si el disco no llega al espacio designado, el equipo receptor recibe un punto.
La tarea de los jugadores del equipo receptor es atrapar el disco con una mano. En este caso, está permitido lanzar el disco con una mano (o con otra parte del cuerpo) tantas veces como quieras. Si esto falla, entonces el equipo contrario obtiene un punto. Si se atrapa el disco, nadie cuenta puntos.
El juego se juega hasta 21 puntos con un margen de al menos 2 puntos.