La yogaterapia es un tipo de medicina alternativa , tratamiento de enfermedades (patologías evidentes y formas latentes) a través de la práctica del yoga . Tanto asanas como pranayamas, así como diversas variantes de técnicas de meditación, la concentración en objetos corporales, auditivos y visuales pueden actuar como herramientas.
Es más ampliamente utilizado en los EE. UU., Alemania, Gran Bretaña y Japón. . Está la Asociación Mundial de Terapeutas de Yoga, cuyos miembros son más de dos docenas de organizaciones que forman terapeutas de yoga. Se publican varias publicaciones especializadas, como International Journal of Yoga Therapy, Yoga Therapy in Practice, Yoga and Health Bibliographies. El Simposio sobre Terapia e Investigación de Yoga (SYTAR) y la Conferencia Internacional de Terapia de Yoga se llevan a cabo anualmente.
En Rusia, la actitud hacia la terapia de yoga se conserva básicamente como una de las áreas del hatha yoga , caracterizada por menos estrés, sin prestar la debida atención a los desarrollos especiales de la terapia de yoga y la base científica que le da a la terapia de yoga el derecho a ser destacada como un disciplina independiente. .
Los estiramientos suaves que se practican en el yoga estimulan la circulación sanguínea y el flujo linfático . Según los estudios, después de la práctica regular de yoga, la presión arterial disminuye y se suprime la liberación de hormonas del estrés , y los vasos linfáticos se dilatan y realizan sus funciones de manera efectiva [1] [a] .