Mareo

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Mareo
CIE-11	NF08.3
CIE-10	T 75.3
MKB-10-KM	T75.3
CIE-9	994.6
MKB-9-KM	994.6 [1] [2]
OMIM	158280
EnfermedadesDB	11908
Malla	D009041
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El mareo (cinetosis, mareo por movimiento, mareo por movimiento) es una sensación de náuseas debido a fluctuaciones monótonas (por primera vez, las personas encontraron este fenómeno durante los viajes por mar, de ahí el nombre). El mareo puede aparecer no solo en el transporte por agua , sino también en un automóvil , autobús , tren , avión ; además, la fuerza de la manifestación de la enfermedad depende de la fuerza del mareo por movimiento, y la mayoría de las veces el mareo ahora se encuentra cuando se conduce en automóviles. , especialmente si lee en este momento, mira el teléfono o tiene ropa demasiado abrigada para la habitación. A veces, los niños lo encuentran durante un columpio largo en un columpio (la llamada "enfermedad del columpio").

Las mujeres tienen más probabilidades de marearse que los hombres. Pero sobre todo, los niños de 2 a 12 años sufren mareos (a esta edad, el 81% de los niños se marean). Aproximadamente el 5-15% de la población sufre mareos a lo largo de su vida. Aunque en condiciones especialmente desfavorables (con cabeceo fuerte) cualquiera, incluso un navegante experimentado, puede enfermarse.

Causas del mareo

Las causas del mareo siguen siendo objeto de investigación científica. De acuerdo con la teoría de V. I. Voyachek , el papel principal en la aparición de la cinetosis pertenece a los receptores del aparato vestibular . Estos receptores responden a cambios en el movimiento del cuerpo y transmiten señales sobre la fuerza y ​​la naturaleza de estas aceleraciones al cerebro .

Otra causa del mareo es un conflicto entre las señales que ingresan al sistema nervioso central desde el aparato vestibular y los órganos de la visión . Por ejemplo, tal conflicto puede surgir en el momento del cabeceo, cuando una persona está dentro de un barco o vagón de tren y no ve el horizonte . El aparato vestibular registra movimientos repetitivos y los ojos ven objetos inmóviles. [3]

Prevención del mareo

• Antes de abordar el transporte, es recomendable beber té caliente. Y si tu partida es por la tarde, entonces por la mañana no te niegues el agua. Pero antes de la salida en sí, no beba mucha agua, porque el líquido dentro de usted se desbordará. Después del inicio del movimiento, por el contrario, vale la pena abrir la botella y beber agua en pequeños sorbos, las posibilidades de mareo por movimiento disminuirán.
• Durante todo el viaje, los alimentos que consume una persona que sufre de mareos deben ser fácilmente digeribles por el cuerpo.
• Adaptarse a los movimientos oscilatorios del barco o tren.

Tan pronto como el barco toca la orilla o entra en el río, el mareo generalmente desaparece por completo o se alivia en gran medida. Lo mismo sucede cuando un tren arranca o frena o se detiene en una estación. En muchos casos, ya en tierra firme, el mareo se prolonga durante bastante tiempo .

• La succión de fósforos también es común entre los marineros. Debe sacar dos fósforos de la caja y, insertándolos entre los dientes, chupar; esto facilita el curso del mareo. Los fósforos no deben introducirse en la boca con cabezas de azufre, por el contrario, esto aumentará las náuseas.
• Mira el horizonte . Se considera que la causa de las náuseas es una discrepancia entre las señales entrantes del aparato vestibular y los órganos de la visión . Prestar atención a los objetos obviamente inmóviles (en el mar, la mayoría de las veces, esta es la línea del horizonte, en el ferrocarril, el bosque y la línea del horizonte en el campo) ayuda a alinearlos.
• Camine con los pies o sentado, toque el suelo con los pies desde el talón hasta la punta, etc., como si estuviera en un tren. Estos movimientos minimizarán la discrepancia entre las señales de la visión y el aparato vestibular al cerebro. Tu aparato vestibular transmitirá señales al cerebro, como si estuvieras caminando por el suelo, y tu visión dará, aunque insignificantes, señales de movimiento (si no miras a un punto).
• Dormir dentro o encima de un vehículo también es un buen tratamiento.
• También recomiendan chupar caramelos o mascar chicle. Preferiblemente menta.
• Comer frutas cítricas, como naranjas y limones (estos últimos generalmente se chupan en la boca), ayuda a muchas personas durante el lanzamiento.
• En la Marina entre las tripulaciones para combatir el mareo se suelen utilizar galletas saladas y bizcochos, que se pueden absorber con el tiempo.
• Antes de caminar en el barco, las muñecas se tiran con una venda elástica. Como resultado, el cuerpo reacciona mucho más suave a las caídas de presión. [cuatro]
• Las náuseas y los mareos se ayudan a aliviar los aceites esenciales de mandarina, jengibre, menta o clavo. Se pueden aplicar en el cuello o las muñecas.
• En los días calurosos, en la vía férrea y en el tren, y especialmente en un yate, es necesario protegerse del sol para no sobrecalentarse, ya que suele provocar náuseas.
• La fatiga general también contribuye al mareo por movimiento. Para que las funciones protectoras del cuerpo y la inmunidad estén en orden, es necesario dormir bien antes de un viaje por mar. [5]
• Antes de un largo viaje por mar, se recomienda pegar un parche con escopolamina , que dura 72 horas. [6]

Prevención del mareo

• Aproximadamente dos semanas antes de ir al mar o viajar en tren, debe dejar de comer alimentos grasos, alcohol, bebidas carbonatadas. Comience a beber al menos dos litros de líquido al día.
• Los alimentos que contienen vitamina C, potasio y minerales deben consumirse con moderación: dulces, galletas de jengibre, frutas, chocolate amargo, galletas saladas.
• Si es necesario, debe bajar a la cabina, acostarse y cerrar los ojos. Si viaja en tren, debe ingresar al compartimento, acostarse (en el estante) y también cerrar los ojos. Lo mejor que puedes hacer es dormir.
• Según una investigación de la NASA , es posible una adaptación preliminar a los síntomas del mareo para prevenirlos durante las misiones críticas. Los experimentos con adaptación a la reversión o inversión del campo visual humano han mostrado la posibilidad de una adaptación preliminar de una persona a los conflictos entre el analizador visual y otras señales que ingresan al sistema vestibular. Así, los especialistas de la NASA confirmaron las recomendaciones de Hubert Dolizal, quien se dedicaba al estudio de la adaptación a las transformaciones ópticas del campo visual. Las recomendaciones consistieron en el entrenamiento preliminar de astronautas, pilotos y personas de otras especialidades, cuyas actividades están asociadas con conflictos vestibulares, utilizando un invertoscopio  , un dispositivo para invertir el campo de visión. Es probable que la etapa vestíbulo-ocular de adaptación a la inversión del campo visual pueda actuar como un procedimiento preventivo para prevenir los síntomas del mareo en condiciones extremas. [1] p.64
• Si es necesario, puede recurrir al uso de medicamentos que previenen el "mareo", por ejemplo, dimenhidrinato (nombres comerciales: "Dramina", "Ciel", "Dedalon", "Dedalon", "Novago", etc.). Pero asegúrese de leer las instrucciones. Muchos de estos medicamentos provocan sueño y otro efecto secundario puede ser el letargo que provocan. Si esto sucedió en el tren, entonces debe bajarse en la siguiente parada, sentarse y, cuando desaparezcan los síntomas, esperar el próximo tren y continuar el viaje.

Notas

1. ↑ Base de datos de ontología de enfermedades  (inglés) - 2016.
2. ↑ Publicación de ontología de la enfermedad monarca 2018-06-29sonu - 2018-06-29 - 2018.
3. ↑ Sviatula S. Mareo // Calle. — URL: http://www.amariner.net/article38_seasickness_ru.html Archivado el 5 de febrero de 2016 en Wayback Machine .
4. ↑ Mareo por movimiento: causas y tratamientos para el "mareo" . proboating.ru. Consultado el 22 de octubre de 2017. Archivado desde el original el 22 de octubre de 2017. (indefinido)
5. ↑ Cómo superar el mareo: consejos de Jazz Yachting  (ruso) , Jazz Yachting  (11 de octubre de 2017). Archivado desde el original el 13 de noviembre de 2017. Consultado el 13 de noviembre de 2017.
6. ↑ Farmacología elemental, Maysky V.V., p.29

Literatura

• Finkelstein L. O. Enfermedad del mar // Diccionario enciclopédico de Brockhaus y Efron  : en 86 volúmenes (82 volúmenes y 4 adicionales). - San Petersburgo. , 1890-1907.

Véase también

• Aclimatación
• Cuestionario "Trastornos de la simulación"

diccionarios y enciclopedias	Gran catalán Gran soviet (1 ed.) Brockhaus y Efron Nuevo Britannica (en línea) universalis
En catálogos bibliográficos	BNF : 12154039n J9U : 987007545930805171 LCCN : sh85087559