El pulsómetro , o monitor de ritmo cardíaco , es un dispositivo para el seguimiento personal del ritmo cardíaco en tiempo real o para registrarlo para investigaciones posteriores. Es ampliamente utilizado en entrenamientos y competiciones por aficionados y atletas de deportes cíclicos, como atletismo de pista y campo (especialmente carrera en carretera ), esquí de fondo, ciclismo, natación.
Las primeras muestras de este dispositivo consistían en una caja y dos electrodos adheridos al tórax . El propósito principal en el entrenamiento deportivo es el control de la frecuencia cardíaca: una señal de sonido indica que puede agregar ritmo, o viceversa, el pulso es demasiado alto. Por lo general, también es posible analizar cuánto tiempo estuvo el pulso en una zona determinada, por debajo y por encima de ella.
El primer monitor de frecuencia cardíaca ECG inalámbrico se inventó en 1977 como material didáctico para el equipo nacional de esquí de Finlandia; los monitores cardíacos personales se comercializan al por menor desde 1983. [una]
Los pulsómetros modernos suelen constar de dos elementos: un sensor de banda pectoral y un receptor de muñeca, un navegador GPS o un teléfono móvil. Normalmente, para obtener un buen contacto, los electrodos del sensor se humedecen con agua o un gel especial. Casi todos los monitores de frecuencia cardíaca tienen funciones adicionales: reloj , cronómetro , temporizador , calendario, estadísticas del tiempo que el pulso está en las zonas especificadas, alarma audible para la salida del pulso de la zona especificada. Al ingresar la edad, el peso y la altura, el dispositivo ofrece calculadoras para el índice de masa corporal , calorías quemadas, grasa quemada, y esta última suele activarse solo cuando el pulso está por encima de los 120 latidos/min. Las zonas de frecuencia cardíaca se pueden seleccionar entre las opciones propuestas para diferentes niveles de entrenamiento o configurarlas a tu discreción.
Los modelos más avanzados de pulsómetros ofrecen mediciones de velocidad de entrenamiento, frecuencia cardíaca media y máxima, intensidad y frecuencia respiratoria para evaluar parámetros relacionados con el entrenamiento físico, memoria de entrenamiento en circuito. Si el receptor es un navegador GPS, los datos se pueden comparar con la velocidad de movimiento, la velocidad de ascenso, la altitud, etc.
La correa para el pecho es el monitor de frecuencia cardíaca más preciso. Registra directamente los impulsos eléctricos del músculo cardíaco. Montado en el pecho con un cinturón especial, tiene una fuente de energía autónoma que se inicia cuando aparece un pulso. Analog transmite una señal a una distancia de hasta 70 cm en el aire a un reloj de pulsera-receptor. Dado que la frecuencia operativa del canal analógico es de aproximadamente 5 kHz, la medición es posible bajo el agua. El canal digital ANT o Bluetooth están en el rango de los gigahercios, en principio no funcionan bajo el agua, pero están protegidos contra interferencias. Las manos quedan libres.
Los monitores de frecuencia cardíaca sin correa para el pecho ahora le permiten determinar su frecuencia cardíaca simplemente tocando los dos electrodos en el cuerpo del monitor de frecuencia cardíaca durante unos segundos. Estos dispositivos son populares por su conveniencia y facilidad de uso, aunque no brindan la misma alta precisión que los monitores de frecuencia cardíaca que usan una correa para el pecho. Depende en gran medida de la temperatura de las manos, la circulación sanguínea y el tono corporal.
Sensor en el lóbulo de la oreja o en el dedo. Determina el pulso por la pulsación de la sangre en los tejidos. Las mismas desventajas que el sensor incorporado.
El sensor está conectado al dispositivo de visualización a través de un cable, este diseño es confiable, ya que está protegido contra interferencias.
Los datos del sensor se transmiten por radio en forma analógica y digital. La desventaja es la necesidad de cambiar las baterías y, para las analógicas, una posible violación de la transmisión de datos en condiciones de fuerte interferencia de radio, movimiento debajo de las líneas eléctricas y la presencia de otros sensores analógicos cerca.