Adicción urgente

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La adicción urgente (o adicción urgente del inglés.  Urgency addiction ) es uno de los tipos de adicción , que consiste en un constante sentimiento interno de falta de tiempo para cualquier negocio. El término fue introducido por N. Tassi en 1993 [1] . En presencia de adicción al impulso, existe un sentimiento de temor de que una persona no esté haciendo esas cosas importantes que podrían hacer avanzar su carrera o beneficiar otras áreas de su vida. En el mundo moderno, el fenómeno de la dependencia urgente es bastante común en muchos tipos de profesiones. Una persona comienza a creer erróneamente que puede hacer una gran cantidad de tareas en poco tiempo. Con el tiempo, la cantidad de tiempo libre disminuye y una persona dedica toda su fuerza y ​​​​tiempo a una gran cantidad de tareas.

Características de una adicción urgente

El autor del término identifica 6 características por las que se puede reconocer la adicción urgente:

  1. Una persona se preocupa constantemente por el tiempo, lo sigue de cerca.
  2. Una persona aumenta la velocidad habitual de su funcionamiento.
  3. Una persona asume demasiado, más allá de lo que realmente puede hacer.
  4. Una persona siempre está enfocada en resolver problemas y tareas personales.
  5. Una persona trata de llenar su tiempo libre con actividades adicionales.
  6. Una persona imagina su futuro como negativo, asociado con la implementación de un número creciente de tareas.

Las personas que son lo opuesto a las personas con adicción a la urgencia se denominan personas integradas en el tiempo [2] .

Tipos de adictos

Existen varios tipos de dependencia urgente [3] :

  1. Los adictos a la urgencia del planificador son ambiciosos al establecer objetivos, pero les resulta difícil determinar cuánto se puede lograr un objetivo en particular. Renuncian fácilmente a la meta y no quieren analizar la razón de su fracaso.
  2. Adictos a la urgencia que no modelan: proponen objetivos de buena gana y tratan de lograrlos, pero no tienen en cuenta los factores internos y externos.
  3. Adictos urgentes inflexibles: estas personas son muy autoorganizadas, proactivas y atentas a los detalles. Tienen dificultad para desarrollar un programa de acción para lograr un resultado, ya que prefieren aplicar un patrón de acción familiar inapropiado en situaciones similares que desarrollar uno nuevo.

Véase también

Notas

  1. ↑ Tassi Niña. Adicción a la urgencia: cómo reducir la velocidad sin sacrificar el éxito. EE. UU.: Penguin Books Ltd, 1993. ISBN 9780451175632 .
  2. ↑ Mandel B. M. Adicción urgente. // Adicciones (FSES VPO) Tutorial.-M.: Direct-Media, 2014.536 p.310-324 - ISBN 978-54458-8589-4
  3. ↑ EP Ilyin. Adicción urgente. // Trabajo y personalidad. Adicción al trabajo, perfeccionismo, pereza: Peter; San Petersburgo; 2011 ISBN 978-5-459-00365-9