Desarrollo fisico

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El desarrollo físico  es un proceso dinámico de crecimiento (aumento de la longitud y el peso corporal, desarrollo de órganos, sistemas corporales, etc.) y maduración biológica de un niño en un determinado período de la infancia [1] . El proceso de desarrollo de un conjunto de propiedades morfológicas y funcionales del cuerpo [2] (velocidad de crecimiento, ganancia de peso corporal, cierta secuencia de aumento en varias partes del cuerpo y sus proporciones, así como la maduración de varios órganos y sistemas en una determinada etapa de desarrollo), principalmente programados por mecanismos hereditarios e implementados de acuerdo con un cierto plan en condiciones óptimas de vida. [una]

Información general

El desarrollo físico refleja los procesos de crecimiento y desarrollo del organismo en ciertas etapas de la ontogénesis postnatal (desarrollo individual), cuando ocurre con mayor claridad la transformación del potencial genotípico en manifestaciones fenotípicas . Las características del desarrollo físico y el físico de una persona dependen en gran medida de su constitución .

El desarrollo físico, junto con la fecundidad , la morbilidad y la mortalidad , es uno de los indicadores del nivel de salud de la población [2] . Los procesos de desarrollo físico y sexual están interconectados y reflejan las leyes generales de crecimiento y desarrollo, pero al mismo tiempo dependen significativamente de las condiciones sociales, económicas, sanitarias e higiénicas y de otro tipo, cuya influencia está determinada en gran medida por la edad de una persona

Bajo el desarrollo físico entendemos los procesos biológicos que ocurren continuamente. En cada etapa de edad, se caracterizan por un cierto complejo de propiedades morfológicas, funcionales, bioquímicas, mentales y de otro tipo del cuerpo relacionadas entre sí y con el entorno externo y la reserva de fuerzas físicas debido a esta originalidad. Un buen nivel de desarrollo físico se combina con altos niveles de aptitud física, rendimiento muscular y mental.

Los factores desfavorables que afectan el período prenatal y en la primera infancia pueden alterar la secuencia de desarrollo del cuerpo, a veces causando cambios irreversibles. Así, los factores ambientales (nutrición, crianza, condiciones sociales, presencia de enfermedades y otros) durante el período de crecimiento y desarrollo intensivo del niño pueden tener una mayor influencia en el crecimiento que los factores genéticos u otros biológicos. [una]

Parámetros básicos

La evaluación del desarrollo físico se basa en los parámetros de crecimiento, peso corporal, las proporciones de desarrollo de las partes individuales del cuerpo, así como el grado de desarrollo de las capacidades funcionales de todo el organismo (capacidad vital de los pulmones, músculo fuerza de las manos, etc.; desarrollo muscular y tono muscular, postura, aparato locomotor, desarrollo de la capa de grasa subcutánea, turgencia tisular), que dependen de la diferenciación y madurez de los elementos celulares de los órganos y tejidos, las capacidades funcionales del sistema nervioso y del aparato endocrino [3] . Históricamente, el desarrollo físico ha sido juzgado principalmente por características morfológicas externas. Sin embargo, el valor de tales datos aumenta enormemente en combinación con los datos sobre los parámetros funcionales del cuerpo. Es por ello que para una evaluación objetiva del desarrollo físico se deben considerar parámetros morfológicos junto con indicadores del estado funcional [4]

  1. La resistencia aeróbica es la capacidad de realizar un trabajo moderado durante mucho tiempo y resistir la fatiga. El sistema aeróbico usa oxígeno para convertir los carbohidratos en fuentes de energía. Con sesiones largas, las grasas y, en parte, las proteínas también están involucradas en este proceso, lo que hace que el entrenamiento aeróbico sea casi ideal para perder grasa.
  2. La resistencia a la velocidad  es la capacidad de soportar la fatiga en cargas de velocidad submáxima.
  3. La resistencia a la fuerza es la capacidad de resistir la fatiga con cargas suficientemente largas de naturaleza de fuerza. La resistencia a la fuerza muestra cuánto pueden los músculos crear esfuerzos repetidos y durante cuánto tiempo mantener dicha actividad.
  4. La resistencia de fuerza-velocidad es la capacidad de realizar ejercicios de potencia de duración suficiente a la velocidad máxima.
  5. La flexibilidad  es la capacidad de una persona para realizar movimientos con una gran amplitud debido a la elasticidad de los músculos, tendones y ligamentos. Una buena flexibilidad reduce el riesgo de lesiones durante el ejercicio.
  6. Velocidad: la capacidad de alternar entre la contracción y la relajación muscular lo más rápido posible.
  7. La fuerza muscular dinámica  es la capacidad para la manifestación más rápida (explosiva) de esfuerzos con pesos pesados ​​o el propio peso corporal. En este caso, se produce una liberación de energía a corto plazo, que no requiere oxígeno como tal. El crecimiento de la fuerza muscular suele ir acompañado de un aumento del volumen y la densidad muscular: la "construcción" de los músculos. Además del valor estético, los músculos agrandados son menos propensos a sufrir daños y contribuyen al control del peso, ya que el tejido muscular requiere más calorías que la grasa, incluso durante el descanso.
  8. La destreza  es la capacidad de realizar acciones motoras complejas de coordinación.
  9. La composición corporal es la proporción de grasa, hueso y tejido muscular en el cuerpo. Esta relación, en parte, muestra el estado de salud y forma física en función del peso y la edad. El exceso de tejido adiposo aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta, etc.
  10. Características de peso y altura y proporciones corporales: estos parámetros caracterizan el tamaño, el peso corporal , la distribución de los centros de masa corporal, el físico . Estos parámetros determinan la efectividad de ciertas acciones motrices y la "aptitud" de usar el cuerpo del atleta para ciertos logros deportivos.
  11. Un indicador importante del desarrollo físico de una persona es la postura  , una característica morfofuncional compleja del sistema musculoesquelético, así como su salud, cuyo indicador objetivo son las tendencias positivas en los indicadores anteriores.

Aptitud física y preparación física

Dado que los conceptos de “desarrollo físico” y “aptitud física” suelen confundirse, cabe señalar que la aptitud física  es el resultado de la aptitud física lograda durante la realización de las acciones motrices necesarias para que una persona domine o realice una actividad profesional o deportiva. .

La condición física óptima se llama preparación física .

La aptitud física se caracteriza por el nivel de capacidades funcionales de varios sistemas del cuerpo (cardiovascular, respiratorio, muscular) y el desarrollo de cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, flexibilidad). La evaluación del nivel de aptitud física se lleva a cabo de acuerdo con los resultados que se muestran en ejercicios especiales de control (pruebas) de fuerza, resistencia, etc. El conjunto y el contenido de las pruebas deben ser diferentes para la edad, el sexo, la afiliación profesional y también dependiendo de el programa de cultura física y salud utilizado y sus objetivos.

Rendimiento físico

El desempeño humano es la capacidad de una persona para realizar una función determinada con una eficiencia variable.

Notas

  1. ↑ 1 2 3 A. V. Mazurin , I. M. Vorontsov . Propedéutica de las enfermedades infantiles. - 1ª ed. - M .: Medicina , 1986. - S. 29-30. — 432 págs. — 100.000 copias.
  2. ↑ 1 2 Desarrollo físico : artículo de la Gran Enciclopedia Soviética . 
  3. ↑ Malyavskaya S.I. Evaluación del desarrollo físico y la pubertad de las niñas. Materiales de la 36ª conferencia científico-práctica regional de pediatras de la región de Arkhangelsk. Copia de archivo fechada el 29 de septiembre de 2007 en Wayback Machine Arkhangelsk, del 26 al 28 de abril de 2005 (parte 1).
  4. ↑ Medicina deportiva: libro de texto. para in-t nat. culto./Ed. V. L. Karpman. M.: Cultura física y deporte, 1987. - 304 p.

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