Afirmación (psicología)

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Afirmación (del lat.  afirmatio  - afirmación, confirmación) - un juicio afirmativo (positivo) [1] . En la psicología popular , una afirmación es una declaración positiva, una breve frase de autohipnosis que crea el estado de ánimo psicológico adecuado [2] [3] .

El método de autosugestión independiente y consciente comenzó a desarrollarse activamente a principios del siglo XX como parte de las enseñanzas sobre la autoayuda ( W. Atkinson , N. Hill , D. Carnegie ), uno de los primeros y más famosos ejemplos de la autosugestión consciente es el método del psicólogo Emile Coué ("cada día estoy cada vez mejor". El término "afirmación" ganó popularidad con la publicación de los artículos de autoayuda de Louise Hay [4] [5] .

Enfoques y usos de las afirmaciones

El término "afirmación" se utiliza tanto en la literatura científica [6] [7] como pseudocientífica (esotérica). El éxito del uso de la técnica depende de un enfoque competente, así como de la autoevaluación [8] [9] .

En la literatura psicológica popular, se cree que con la repetición repetida de una declaración positiva (afirmación), la mente subconsciente fija la imagen o actitud requerida , ayudando a mejorar el trasfondo psicoemocional y estimulando cambios positivos en la vida. [10] La formulación de afirmaciones ocurre, como en la autosugestión clásica [11] , según ciertas reglas (en tiempo presente, en forma afirmativa, en primera persona); si es posible, debe ser corto, positivo, específico, tener dirección, fe, etc. [12] [13] [14] . También se utiliza una formulación más simplificada de las afirmaciones (autoestímulo, estados de ánimo, autoinstrucciones positivas, fórmulas de afirmación de la vida). [15] [16] Este tipo de actitudes positivas, además, se animan a grabar repetidamente o incluso cantar.

Véase también

Notas

  1. ↑ Diccionario enciclopédico de F. A. Brockhaus e I. A. Efron
  2. ↑ Bublichenko M. M. Diccionario esotérico de la A a la Z / M. M. Bublichenko. - Ed. 5to. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2010. - 252 p.: - (Serie "Taller Psicológico"). — Bibliografía: pág. 237-245 [1] Archivado el 20 de abril de 2021 en Wayback Machine .
  3. ↑ El problema del pensamiento positivo en la psicología nacional y extranjera / Kireeva M.V., Gribanova O.N. Internet Journal of Science Studies. 2014. Nº 4 (23). pág. 39. [2]
  4. ↑ Características de las afirmaciones como forma de influencia del habla / Shelestyuk E.V., Galushchak M.V. Boletín de la Universidad Estatal de Kurgan. 2019. Nº 1 (52). págs. 110-116. [3]
  5. ↑ El poder curativo del pensamiento: / Louise Hay; - Moscú: Eksmo, 2020. - 398 p. - (Louise Hay. Los más vendidos); ISBN 978-5-04-111278-3 [4] Archivado el 26 de noviembre de 2019 en Wayback Machine .
  6. ↑ Cohen, Geoffrey L.; Sherman, David K. (2014). "La psicología del cambio: autoafirmación e intervención psicológica social". Revista Anual de Psicología. 65:333-371. [5] Archivado el 29 de abril de 2021 en Wayback Machine .
  7. ↑ Cascio, CN; O'Donnell, MB; Tinney, FJ; Lieberman, MD; Taylor, SE; Strecher, VJ; Falk, EB (2016). "La autoafirmación activa los sistemas cerebrales asociados con el procesamiento y la recompensa relacionados con uno mismo y se ve reforzada por la orientación hacia el futuro". Neurociencia social cognitiva y afectiva. 11 (4): 621-629. [6] Archivado el 17 de mayo de 2020 en Wayback Machine .
  8. ↑ Madera, Joanne V.; Perunovic, W. Q. Elaine; Lee, John W. (julio de 2009). "Autoafirmaciones positivas: poder para algunos, peligro para otros". ciencia psicológica. 20 (7): 860-866. ISSN 1467-9280. [7] Archivado el 13 de mayo de 2020 en Wayback Machine .
  9. ↑ “El famoso paseo de Sir Francis Galton” // Stepanov S. S. Psicología personal: biografías creativas de científicos notables que determinaron las direcciones del desarrollo de la psicología moderna / Moscú: EKSMO-Press, 2001. - 379 p.
  10. ↑ El poder de tu subconsciente: cómo conseguir todo lo que pides: / Joseph Murphy ; - La edición más completa, - Moscú: AST, Prime, 2020. - 314 p. [8] Archivado el 26 de noviembre de 2019 en Wayback Machine .
  11. ↑ Autohipnosis según Bekhterev // Enciclopedia psicoterapéutica. ed. B. D. Karvasarsky. 2000 [9] Archivado el 18 de abril de 2021 en Wayback Machine .
  12. ↑ Covey, Stephen R. Ser, no parecer: reflexiones sobre el verdadero éxito. - 2ª ed. - Moscú: Mann, Ivanov y Ferber, 2017. - 234 p.
  13. ↑ Motivación de la actividad laboral: un libro de texto para estudiantes de instituciones de educación superior / Pugachev V.P. y otros; edición V. P. Pugacheva. - Moscú: INFRA-M, 2011. - 392 p. [10] Archivado el 26 de noviembre de 2019 en Wayback Machine .
  14. ↑ Conversaciones con Dios: Diálogo inusual. Libro 1 / Neil Donald Walsh ; - Moscú: Sofía, 2020. - 256 p. S. 217 (Conversación 12)
  15. ↑ Sandomiersky M.E. Psicosomática y psicoterapia corporal: una guía práctica - M: Empresa independiente "Class", 2005. - 592 p. [11] Archivado el 26 de noviembre de 2019 en Wayback Machine .
  16. ↑ Organización lingüística y retórica del discurso psicológico y pragmático: basado en el material de la popular serie de libros sobre cómo lograr el éxito: ed. disco. Fil. N.: / Berseneva O. Yu.: Kubán. estado un-t. —Krasnodar, 2011. [12]

Literatura