| Stuart McRobert | |
|---|---|
| stuart macroberto | |
| Fecha de nacimiento | 1958 |
| Lugar de nacimiento | Stockton on Tees , Inglaterra |
| Ciudadanía | Gran Bretaña |
| Ocupación | periodista deportivo |
Stuart Macrobert ( Ing. Stuart Macrobert ; nacido en 1958 en Stockton-on-Tees , Inglaterra ) es un publicista , autor de numerosos artículos sobre entrenamiento de fuerza , fundador de la revista Hardgainer [1] . Actualmente vive en Nicosia ( Chipre ) con su esposa y dos hijos; disfruta de la filosofía, escribe libros y artículos para conocidas revistas de culturismo y fitness , trabaja en el proyecto web de la revista [2] . La obra de Stuart Macrobert sigue suscitando interés y críticas hasta el día de hoy [3] .
En 1972, a la edad de 15 años, según el propio Stuart McRobert, comenzó a entrenar con pesas mientras asistía a una escuela en Liverpool , Inglaterra , influenciado por los cómics de Marvel con sus superhéroes [1] . En 1978 fue a la universidad en Liverpool. No logró lograr un físico impresionante , pero la experiencia adquirida se tradujo en artículos. La primera publicación de Stewart sobre entrenamiento de fuerza fue en IronMan en 1981 [1] y más tarde en Muscle & Fitness , FLEX , Muscle Media y Musclemag International ; más de 500 artículos en total.
Un año después, McRobert se dio cuenta de que el entrenamiento no solo le brindaba satisfacción física y moral, sino que también lo inspiraba de alguna manera, y decidió retomar la descripción de su entrenamiento y consideraciones personales en detrimento del entrenamiento de fuerza.
Su primer manuscrito (un manual personal sobre culturismo) fue escrito allá por 1973, el cual fue lanzado en una pequeña edición, la cual ganó gran popularidad. Poco tiempo después, Stewart se mudó a una remota provincia de culturismo en la isla mediterránea de Chipre , donde consiguió un trabajo como profesor en una de las escuelas de habla inglesa para enseñar inglés.
A principios de la década de 1980, desilusionado con el culturismo competitivo, Stewart abandonó sus intentos de entrar en las filas de los profesionales, porque los esteroides y todo tipo de estimulantes del crecimiento muscular estaban ganando popularidad, y para el atleta joven correcto esto era inaceptable y se dedicó a estando más cerca de él causa - la promoción del culturismo saludable, a través de la publicación de sus artículos y libros.
La colaboración con la revista Ironman continuó hasta julio de 1989, cuando McRobert, a la edad de 31 años, fundó su propia editorial CS Publishing y comenzó a publicar la revista Hardgainer , que duró 15 años hasta julio de 2004 [1] .
En 1991, se publicó el primer libro de Stuart McRobert, Brawn, que fue ayudado por el "imperio" de Weider, fundado por los hermanos Ben y Joe . En el mismo año se prohibió la venta libre de andrógenos y esteroides anabólicos en Estados Unidos .
McRobert se centró en el entrenamiento de fuerza para los llamados " ganadores de peso ": personas con un físico "ectomorfo" [1] . Él cree que la mayoría de los entrenamientos publicados en los medios de culturismo son ineficaces para la gente común (sin ventajas genéticas y/o uso de esteroides ), o son traumáticos.
MacRobert enfatiza la forma rigurosa y correcta del entrenamiento con pesas para evitar lesiones, sus publicaciones detallan exhaustivamente las formas correctas e incorrectas. Los principiantes deben usar solo aquellos pesos que les permitan mantener una forma estricta de movimiento. Debe entrenar con un aumento gradual en el volumen de entrenamiento para evitar lesiones. McRobert también recomienda métodos de entrenamiento activo y terapia de zona de activación entre series para minimizar la incomodidad y las lesiones. En su último libro, también enumera los beneficios del yoga para mejorar la flexibilidad muscular y la flexibilidad general del cuerpo.
CS Publishing de McRobert publicó 6 de sus libros [4] :
Las obras del autor describen en detalle cómo realizar los ejercicios y analizan los errores más comunes. En concreto, hace hincapié en que, al iniciar el entrenamiento de fuerza, es necesario trabajar solo con el peso que te permitirá realizar los ejercicios correctamente. Stewart recomienda aumentar el peso gradualmente para evitar lesiones .
McRobert también es autor de más de 500 artículos traducidos a diferentes idiomas y publicados por todas las revistas populares de culturismo. .