El consumo máximo de oxígeno (MPC) ( ing. VO 2 max - consumo máximo de oxígeno) es la mayor cantidad de oxígeno, expresada en mililitros, que una persona es capaz de consumir en 1 minuto. Es una medida de la potencia aeróbica . Se cree que es el IPC el factor que influye y limita el rendimiento en los deportes cíclicos [1] [2] [3] [4] [5] .
El fisiólogo británico Archibald Hill introdujo por primera vez el concepto de consumo máximo de oxígeno y deuda de oxígeno en 1922. Hill y el médico alemán Otto Meyerhof compartieron el Premio Nobel de Fisiología o Medicina de 1922 por trabajos relacionados con el metabolismo muscular [6] . Con base en este trabajo, los científicos comenzaron a medir el consumo de oxígeno durante el ejercicio. Henry Taylor en la Universidad de Minnesota, los científicos escandinavos Per-Olof Astrand y Bengt Saltin en las décadas de 1950 y 1960, el Laboratorio de fatiga de Harvard, las universidades alemanas, el Centro de investigación muscular de Copenhague y otros hicieron contribuciones notables .
El VO 2 máx se utiliza ampliamente como evaluación de los parámetros funcionales del sistema cardiorrespiratorio. En 2016, la American Heart Association (AHA) emitió una declaración en la que recomendaba que la aptitud cardiorrespiratoria (CRF), cuantificada como VO 2 máx, se evaluara regularmente y se usara como un signo vital clínico. Esta afirmación se basó en la creciente evidencia de que los niveles más bajos de condición física están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y mortalidad por todas las causas y tasas de mortalidad por varios tipos de cáncer. Además de la evaluación de riesgos, la recomendación de la AHA indica la idoneidad del VO 2 máx para la prescripción de ejercicio, el asesoramiento sobre actividad física y el tratamiento general del paciente.
La MIC se expresa como una tasa absoluta en (por ejemplo) litros de oxígeno por minuto (L/min) o como una tasa relativa en (por ejemplo) mililitros de oxígeno por kilogramo de peso corporal por minuto (por ejemplo, ml/ (kg min)). La última expresión se usa a menudo para comparar el rendimiento de resistencia en los atletas.
Una medición precisa de MIC ocurre con suficiente duración e intensidad de actividad física para utilizar completamente el sistema de energía aeróbica. Las pruebas clínicas y atléticas generales incluyen una prueba de ejercicio paso a paso (en una cinta rodante o en una bicicleta ergométrica ) en la que la intensidad del ejercicio se aumenta gradualmente mientras se mide:
El VO2 máximo se alcanza cuando el consumo de oxígeno permanece constante a pesar del aumento de la carga de trabajo.
| Nivel
condición física |
Valor MIC (ml/min/kg) | |||||
| Años de edad) | ||||||
| 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | ||
| 1. Bajo | una
2 3 |
38
25 32 |
34
25 treinta |
treinta
25 27 |
25
25 23 |
21
- veinte |
| 2. Por debajo del promedio | una
2 3 |
39-43
25-33 32-37 |
35-37
25-30 30-35 |
31-35
25-26 27-31 |
26-31
26 23-28 |
22-26
- 20-26 |
| 3. Medio | una
2 3 |
44-51
34-42 38-44 |
40-47
30-39 36-42 |
36-43
26-35 32-39 |
32-39
25-33 29-36 |
27-35
- 27-32 |
| 4. Por encima del promedio | una
2 3 |
52-56
42-51 45-52 |
48-51
39-48 43-50 |
44-47
35-45 40-47 |
40-43
34-43 37-45 |
36-39
- 33-43 |
| 5. Alto | una
2 3 |
57
52 52 |
52
48 cincuenta |
48
45 47 |
44
43 45 |
40
- 43 |
Nota: Estimaciones del IPC según varios estudios: 1 - Astrand, 1970; 2 - Cooper, 1979 [7] ; 3 - V. L. Karpman, 1988.
| Nombre | Tipo de deporte | CIP |
| Óscar Svendsen | Ciclismo | 97.5 |
| Espen Harald Bjerke | carrera de esquí | 96,0 |
| Björn Delhi | carrera de esquí | 96,0 |
| Kurt Asle Arvisen | Ciclismo | 93.0 |
| greg limon | Ciclismo | 92.5 |
| mate | Correr | 92.0 |
| Tore Ruud Hovstad | carrera de esquí | 92.0 |
| cisne gunde | carrera de esquí | 91.0 |
| harry kirvesniemi | carrera de esquí | 91.0 |
| Kilian Jornet | carrera de ultra larga distancia | 89.5 |
| Miguel Induráin | Ciclismo | 88.0 |
| Anders Oakland | carrera de esquí | 88.0 |
| Marius Bakken | Correr | 87.4 |
| Juan Anders Gaustad | carrera de esquí | 87.0 |
| Eduardo Boasson Hagen | Ciclismo | 86.4 |
| Thor Khushovd | Ciclismo | 86,0 |
| Ole Einar Bjoerndalen | Biatlón | 86,0 |
| David Bedford | Correr | 85.0 |
| Juan Ngugi | Correr | 85.0 |
| chris froome | Ciclismo | 84.6 |
| steve prefontaine | Correr | 84.4 |
| Lance Armstrong | Ciclismo | 84.0 |
| Marcos Walters | Ciclismo | 83.5 |
| Jens Arne Swarthedal | carrera de esquí | 83.0 |
| gary tuttle | Correr | 82.7 |
| Kipchogo Keino | Correr | 82.0 |
| craig virgen | Correr | 81.1 |
| jim ryan | Correr | 81.0 |
| esteban scott | Correr | 80.1 |
Mujeres:
| Nombre | Tipo de deporte | CIP |
| joan benoist | Correr | 78.6 |
| Bente Scari | carrera de esquí | 76,6 |
| Flavia Oliveira | Ciclismo | 76.0 |
| charlotte kala | carrera de esquí | 74.0 |
| marit bjorgen | carrera de esquí | 72.0 |
| Toini Ronlund | carrera de esquí | 72.0 |
| Ingrid Christiansen | Correr | 71.2 |
| rosa mota | Correr | 67.2 |