Un golpe de mano es un movimiento alternativo o de rotación de la mano, cuyo propósito es lograr un cambio en el estado físico de un objeto o sujeto. En los deportes, un puñetazo puede ser de diferente naturaleza y utilizarse para: 1) la tarea de daño físico (artes marciales), 2) la tarea de cierta aceleración (juegos deportivos). En artes marciales, un puñetazo es un concepto complejo que incluye un conjunto de acciones ofensivas de naturaleza de choque que una persona es capaz de realizar con sus manos. Entonces, en particular, con la ayuda de la técnica de la mano de percusión, se realizan las siguientes acciones:
Algunos tipos de artes marciales implican el uso de solo una parte de las técnicas enumeradas, algunos las usan todas.
Los componentes de un golpe exitoso son la precisión y la potencia. Tanto la precisión como la fuerza se logran a través del entrenamiento. La fuerza de un golpe de mano se crea: 1) por la velocidad del movimiento, 2) por la concentración y concentración de voluntad y energía en el golpe, 3) por el uso de los músculos más poderosos al ejecutar el golpe; 4) poniendo el peso del cuerpo en el golpe.
Al ejecutar un puñetazo, los músculos de las piernas y el torso juegan el papel principal: el puñetazo comienza con un empujón y enderezamiento de la pierna, acompañado de un giro, inclinación o enderezamiento del cuerpo (según el tipo de golpe) y un cambiar el peso corporal en la dirección requerida.
Los puñetazos se pueden parar utilizando una retirada o un rebote desde la línea de ataque, esquivando, parando, bloqueando, etc. Los puñetazos se pueden superar con contragolpes.
En la dirección del movimiento, los golpes se dividen en:
Según la dinámica de ejecución, los golpes se dividen en:
| Artes marciales | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| sin armas |
| ||||||||||||||||||||
| con arma |
| ||||||||||||||||||||
| Formas de peleas |
| ||||||||||||||||||||
| Ver también : Artes marciales • Lucha mano a mano • Puñetazos • Defensa personal • Lucha | |||||||||||||||||||||