Físico : proporciones y características de las partes del cuerpo, así como características del desarrollo de los tejidos óseo, adiposo y muscular.
El tamaño y forma del cuerpo de cada persona está genéticamente programado. Este programa hereditario se implementa durante la ontogénesis , es decir, en el curso de sucesivas transformaciones morfológicas, fisiológicas y bioquímicas del cuerpo desde su inicio hasta el final de la vida.
Somatotipo (del griego soma - género p. somatos - cuerpo), constitución somática - el tipo de cuerpo constitucional de una persona (ver Constitución humana ), pero esto no es solo el cuerpo en sí, sino también un programa para su futuro desarrollo físico .
El físico de una persona cambia a lo largo de su vida, mientras que el somatotipo está determinado genéticamente y es su característica constante desde el nacimiento hasta la muerte. Los cambios relacionados con la edad, diversas enfermedades, el aumento de la actividad física cambian el tamaño, la forma del cuerpo, pero no el somatotipo. Somatotipo - tipo de cuerpo - determinado sobre la base de medidas antropométricas (somatotipado), determinado genotípicamente, tipo constitucional, caracterizado por el nivel y la peculiaridad del metabolismo (el desarrollo predominante de tejido muscular, adiposo o óseo), una tendencia a ciertas enfermedades, como así como diferencias psicofisiológicas.
Entre los tamaños del cuerpo, hay total (del lat. totalis - entero, entero, completo) y parcial (del lat. pars - parte). Las dimensiones corporales totales (generales) son los principales indicadores del desarrollo físico humano . Estos incluyen la longitud y el peso del cuerpo , así como la circunferencia del pecho. Las dimensiones parciales (parciales) del cuerpo son términos del tamaño total y caracterizan el tamaño de las partes individuales del cuerpo. Las dimensiones del cuerpo se determinan durante las encuestas antropométricas .
La mayoría de los indicadores antropométricos tienen fluctuaciones individuales significativas. Las dimensiones totales del cuerpo dependen de su longitud y peso, circunferencia del pecho. Las proporciones del cuerpo están determinadas por la proporción del tamaño del tronco, las extremidades y sus segmentos. Las dimensiones del cuerpo (junto con otros parámetros que caracterizan el desarrollo físico) son parámetros importantes de la selección deportiva y la carrera deportiva. Por ejemplo, para lograr altos resultados deportivos en baloncesto , el alto crecimiento y las extremidades largas son de gran importancia. Al mismo tiempo, no es raro que aquellos atletas cuyo somatotipo difiere de los mejores para este deporte logren grandes éxitos. En tales casos, incide la influencia de muchos factores, y en primer lugar, como el nivel de preparación física, técnica, táctica y volitiva de los atletas.
Con la misma longitud del cuerpo, el tamaño de sus partes individuales en diferentes individuos puede ser diferente. Estas diferencias se expresan tanto en tamaños absolutos como en valores relativos. Bajo las proporciones del cuerpo se entiende la proporción de los tamaños de las partes individuales del cuerpo (torso, extremidades y sus segmentos). Por lo general, las dimensiones de las partes individuales del cuerpo se consideran en relación con la longitud del cuerpo o se expresan como un porcentaje de la longitud del cuerpo o la longitud del cuerpo. Para caracterizar las proporciones del cuerpo, los valores relativos de la longitud de las piernas y el ancho de los hombros son de la mayor importancia .
Dado que las proporciones del cuerpo denotan la proporción de los tamaños de sus diversas partes, entonces, naturalmente, por sus características, no importan los tamaños absolutos, sino los relativos del torso, extremidades, etc.. El método más antiguo, pero común para establecer la relación de tamaños es el método de índices, que consiste en que un tamaño (menor) se determina como un porcentaje de otro tamaño (mayor). El método más común para caracterizar las proporciones del cuerpo es calcular la relación entre la longitud de las extremidades y el ancho de los hombros con respecto a la longitud total del cuerpo. Según las proporciones de estos tamaños, se suelen distinguir tres tipos principales de proporciones corporales: 1) braquimorfa, que se caracteriza por un cuerpo ancho y extremidades cortas, 2) dolicomorfa, caracterizada por proporciones inversas (cuerpo estrecho y extremidades largas) en Z ) mesomórfico, ocupando una posición intermedia entre los tipos dolicomorfos. Las diferencias entre los tipos nombrados generalmente se expresan mediante un sistema de índices; por ejemplo, como porcentaje de la longitud del cuerpo, determine el ancho de los hombros, el ancho de la pelvis, el largo del cuerpo, el largo de las piernas. Estos índices se pueden utilizar como medio de expresión directa de la forma y son muy adecuados para este fin [1] [2] .
Las diferencias de edad en las proporciones del cuerpo son bien conocidas: un niño difiere de un adulto en piernas relativamente cortas, un torso largo y una cabeza grande (Fig. Para caracterizar los cambios en las proporciones corporales relacionados con la edad, es posible expresar las tallas en niños en fracciones del tamaño de estas tallas en adultos, tomándolas como una unidad. A continuación se presentan datos sobre los cambios relacionados con la edad en las proporciones corporales de los niños (según Bunak ) [3] :
| Dimensiones | recién nacidos | 1 año | 4 años | 7 años | 13 años | 17 años | 20 años |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Longitud de las piernas | 0.24 | 0.36 | 0,56 | 0,68 | 0.85 | 0.98 | 1.00 |
| Largo del brazo | 0.32 | 0.44 | 0.54 | 0,67 | 0.81 | 0.97 | 1.00 |
| Longitud del cuerpo | 0.36 | 0.46 | 0.6 | 0,68 | 0.82 | 0,92 | 1.00 |
| Ancho de hombro | 0.32 | 0.44 | 0.58 | 0,68 | 0.83 | 0.93 | 1.00 |
| Ancho de la pelvis | 0.28 | 0.44 | 0.6 | 0,68 | 0.83 | 0.93 | 1.00 |
Las diferencias sexuales están en parte relacionadas con la diferencia de longitud corporal entre hombres y mujeres, pero principalmente son una manifestación específica del dimorfismo sexual . Las mujeres se diferencian de los hombres en la mayor anchura de la pelvis y la menor anchura de los hombros (en relación al largo del cuerpo).
La longitud del brazo y la longitud de la pierna como porcentaje de la longitud del cuerpo son aproximadamente iguales en ambos sexos.
Si consideramos las proporciones del cuerpo en hombres que no difieren en promedio en su altura de las mujeres, entonces los resultados serán diferentes, a saber: tales hombres, en promedio, seguramente tendrán piernas más largas (según el índice) que otros hombres. Esta pata larga se debe a que la correlación entre la longitud de las patas y la longitud del cuerpo es pequeña y, por lo tanto, entre los machos seleccionados con un cuerpo pequeño habrá sujetos con patas tanto cortas como largas. Los estudios han demostrado que las mujeres difieren en la longitud relativa de sus piernas tanto de los hombres de baja estatura como de los hombres con un cuerpo pequeño. La mujer tiene las piernas más largas que la primera y más cortas que la segunda. Resultados similares se obtienen cuando las tallas en mujeres se reducen al largo del cuerpo y al largo del cuerpo de los hombres (Cuadro 2). Según todos los informes, los hombres tienen pelvis relativamente más estrechas y hombros más anchos que las mujeres.
La armonía de las proporciones corporales es uno de los criterios para evaluar el estado de salud humana. Los desequilibrios corporales suelen estar asociados a trastornos del desarrollo, en particular, a enfermedades del sistema endocrino .
Según el cálculo de las proporciones corporales en anatomía, se distinguen tres tipos principales de físico humano: mesomórfico, braquimórfico, dolicomorfo.
El tipo de cuerpo mesomórfico (normosténicos) incluye personas cuyas características anatómicas se acercan a los parámetros promedio de la norma (teniendo en cuenta la edad, el género, etc.).
En las personas de tipo corporal braquimórfico (hiperesténicos), predominan las dimensiones transversales, los músculos están bien desarrollados, no son muy altos. El corazón está ubicado transversalmente debido al diafragma elevado. En los braquimorfos, los pulmones son más cortos y anchos, las asas del intestino delgado se ubican principalmente en forma horizontal.
Las personas del tipo de cuerpo dolicomorfo (asténicos) se distinguen por el predominio de las dimensiones longitudinales, tienen extremidades relativamente más largas, músculos poco desarrollados y una capa delgada de grasa subcutánea y huesos estrechos. Su diafragma es más bajo, por lo que los pulmones son más largos y el corazón está ubicado casi verticalmente.
En mesa. 3 muestra los tamaños relativos de las partes del cuerpo en personas de diferentes tipos de cuerpo.
Tabla 3. Proporciones corporales (según P. N. Bashkirov [4] ):
| tipo de cuerpo | Dimensiones de las partes del cuerpo en relación con la longitud del cuerpo, % | ||||
| Longitud | Ancho | ||||
| torso | piernas | brazos | espalda | pelvis | |
| Dolicomorfo (asténico) | 29.5 | 54.0 | 46.5 | 21.5 | 16.0 |
| Mesomórfico (normosténico) | 31.0 | 52.0 | 44.5 | 23.0 | 16.5 |
| Braquimórfico (hipersténico) | 33.5 | 50.0 | 42.5 | 24.5 | 17.5 |
Existen diferencias significativas en las proporciones corporales entre las distintas razas : el tipo braquimórfico, por ejemplo, es característico de los esquimales , y el tipo dolicomorfo es característico de las variantes altas de la raza negroide [5] . El torso de un negroide es en promedio tres centímetros más corto que el torso de un caucásico (con la misma altura). En consecuencia, las piernas y el paso de una persona negra son más largos. Los Chukchi , al igual que los esquimales, suelen tener las piernas cortas y el torso cuadrado. Estas diferencias son de gran importancia en los deportes: los atletas negros logran más en aquellos deportes donde se requiere velocidad (carrera, baloncesto ); Los asiáticos tienen más éxito donde la baja estatura, la flexibilidad y la reacción rápida son importantes (artes marciales, tenis de mesa , gimnasia) [6] .
La especificidad de los procesos metabólicos y las reacciones endocrinas es la esencia de la constitución funcional. La constitución en un sentido amplio (que incluye genética, morfológica y funcional) es de interés porque se considera responsable de la peculiaridad de la reactividad del organismo. Se considera probada la susceptibilidad desigual de las personas de distintos tipos constitucionales a la acción de factores externos e internos. Actualmente, existen más de cien clasificaciones de la constitución humana, basadas en diversas características. Por tanto, existen esquemas constitucionales basados en criterios morfológicos, fisiológicos, embriológicos, histológicos, neuropsíquicos y otros. Los intentos de clasificar a una persona de acuerdo con la estructura corporal, las características de comportamiento o la predisposición a ciertas enfermedades se remontan a la antigüedad. En el siglo IV a. mi. El antiguo médico griego Hipócrates fue el primero en relacionar el físico de las personas con su predisposición a ciertas enfermedades. Sobre la base de comparaciones empíricas, demostró que las personas de baja estatura, densas, propensas a la apoplejía, mientras que las personas altas y delgadas son propensas a la tuberculosis. Sin embargo, Hipócrates no creó ninguna clasificación que distinguiera a las personas según el tipo de estructura corporal, ya que su principal interés residía en el estudio del temperamento humano. La psicología moderna todavía usa la tipología hipocrática, dividiendo a las personas en coléricas, sanguíneas, flemáticas y melancólicas. Merece atención la tipología de persona del psicopatólogo alemán E. Kretschmer (1888-1964), quien estaba convencido de que las personas con un determinado tipo de cuerpo tienen ciertas características mentales. Desarrolló la siguiente tipología de físico:
Además de estos tipos, E. Kretschmer destacó otro tipo displásico, caracterizado por una estructura sin forma y diversas deformidades corporales.
Hay tres tipos principales de cuerpo: ectomorfo, mesomórfico y endomórfico. Recibieron estos nombres de los nombres de tres capas germinales: la externa, el ectodermo, a partir del cual se forman el sistema nervioso, los tejidos tegumentarios (piel) y las glándulas; mesodermo, a partir del cual se forman los sistemas musculoesquelético y cardiovascular; interno - endodermo, a partir del cual se forma el tracto digestivo.
Se sabe que al final de la tercera semana de desarrollo, el embrión humano parece una placa de tres capas o un escudo de tres capas. En la región de la capa germinal externa, el tubo neural es visible y más profundo: aparece la cuerda dorsal, es decir, los órganos axiales del embrión humano. El cuerpo del embrión de un escudo plano se convierte en uno tridimensional, el ectodermo cubre el cuerpo del embrión por todos lados.
A partir del ectodermo, se forman aún más el sistema nervioso, la epidermis de la piel y sus derivados, el revestimiento epitelial de la cavidad oral, la parte anal del recto y la vagina. El mesodermo da origen a los órganos internos (excepto los derivados del endodermo), el sistema cardiovascular, los órganos del sistema musculoesquelético (huesos, articulaciones, músculos) y la propia piel.
El endodermo, que está dentro del cuerpo del embrión humano, se enrolla en un tubo y forma el rudimento embrionario del futuro intestino. La abertura estrecha que conecta el intestino embrionario con el saco vitelino luego se convierte en el anillo umbilical. Del endodermo se forman el epitelio y todas las glándulas del sistema digestivo y del tracto respiratorio.
La base científica del somatotipo fue desarrollada por el profesor de la Universidad de Harvard, William Sheldon (1898-1977). Siguiendo este sistema, todas las personas se dividen morfológicamente en endomorfos, mesomorfos y ectomorfos. La cuantificación de cada uno de estos tres componentes se determina para cada individuo específico, de modo que "1" representa el mínimo absoluto de la gravedad de este componente y "7", el máximo absoluto. Desde un punto de vista histórico, un somatotipo es una característica de un físico, definido según el sistema de W. Sheldon, quien en 1940 fue el primero en sugerir que no hay tipos de cuerpo discretos, sino "componentes" continuamente distribuidos de un cuerpo. físico, cuya totalidad caracteriza el físico. Sheldon identificó tres de estos componentes: endomórfico, mesomórfico y ectomórfico, cada uno de los cuales es evaluado visualmente por un especialista calificado en un sistema de puntos (del 1 al 7 con intervalos uniformes entre los puntos). La totalidad de las puntuaciones de los tres componentes -un triple de los números A-B-C- se denomina somatotipo humano. Para facilitar la evaluación, Sheldon publicó un atlas de somatotipos en 1954; según su método, no era necesario tomar ninguna medida, bastaba con tener tres fotografías de una persona desnuda: de frente, de costado y de espalda, más la experiencia de la evaluación visual. Los componentes del somatotipo son más claramente visibles cuando se describen manifestaciones extremas:
La mayoría de las personas no pertenecen a tipos de cuerpo extremos (endomorfo, mesomorfo, ectomorfo), los tres componentes se expresan en su físico en un grado u otro, y los somatotipos más comunes serán 3-4-4, 4-3-3, 3-5- 2. Además, las partes individuales del cuerpo de una persona pueden relacionarse claramente con diferentes somatotipos; tal discrepancia se llama displasia, pero su contabilidad siguió siendo un punto débil del sistema de Sheldon.
Sheldon consideró que el somatotipo humano no cambia a lo largo de la vida: la apariencia y el tamaño del cuerpo cambian, pero no el somatotipo. Por ejemplo, diversas enfermedades, la desnutrición o la hipertrofia muscular asociadas con el aumento de la actividad física cambian solo los contornos del cuerpo, pero no el somatotipo en sí.
De gran interés son los estudios de Sheldon y sus alumnos, quienes se dedicaron al estudio de los cambios en el peso corporal (índice peso-talla) de una persona a lo largo de su vida, dependiendo del somatotipo. Se ha llevado a cabo una gran cantidad de mediciones antropológicas durante décadas, y los resultados se han resumido en tablas. Con base en estas tablas, es posible predecir el peso de un individuo masculino o femenino en varios períodos de vida, dependiendo de su altura y somatotipo.
Por ejemplo, en el estudio de un grupo de estudiantes deportistas, aproximadamente de la misma edad (de 18 a 21 años) del sexo masculino, se determinaron sus datos de talla-peso y somatotípicos.
Estudiante A. Tiene un somatotipo 5-2-2 y pesa 72 kg. Con una altura de 166 cm, es un endomorfo predominante. Si, a partir de los datos de las tablas de Sheldon, graficamos el peso corporal hipotético de un determinado somatotipo en diferentes períodos de su vida, veremos que su peso real supera al calculado y probablemente aumentará con la edad hasta los 84 kg en 60. años. El estudiante B. es un mesomorfo predominante y su peso previsto probablemente será de 83 kg en el grupo de mayor edad. Otra cosa, el estudiante V., con una altura de 185 cm, pesa 67 kg. Este es un peso normal para su tipo constitucional y vemos que su peso cambiará poco con la edad. Así, a la hora de determinar el somatotipo hay que tener en cuenta la edad, la presencia o ausencia de procesos patológicos y el grado de actividad física, es decir, es necesario tener alguna experiencia que permita ver un “flaco endomorfo”. o “mesomorfo grueso”. En la práctica del somatotipo, se cree que para la evaluación final, se debe tomar el somatotipo que se desarrolla a la edad de 20 a 25 años con una nutrición normal. El concepto de somatotipos invariables de Sheldon era conveniente tanto para la antropometría teórica como para el estudio de los tipos corporales naturales. Sin embargo, el rápido desarrollo del culturismo en los años 60 condujo a la aparición de tales cuerpos musculosos, cuyos parámetros no encajaban en ningún marco. El sistema de entrenamiento desarrollado en el culturismo y la aparición de alimentos especiales (proteínas, energía, aminoácidos libres) en realidad hizo posible cambiar el somatotipo y mantenerlo en una forma alterada durante un tiempo arbitrariamente largo.
En 1968, los fisiólogos estadounidenses B. Heath y L. Carter finalizaron el sistema de Sheldon, eliminando el límite superior para los puntos de evaluación, presentando fórmulas para la determinación numérica en lugar de visual de los componentes del somatotipo y fórmulas para calcular las coordenadas XY del punto resultante en un plano. con tres ejes. Por lo tanto, el cálculo de los componentes del somatotipo de acuerdo con las mediciones realizadas correctamente permitió obtener una evaluación completamente objetiva y adecuadamente cambiante del físico en forma de un único punto visual en el plano. Los antropólogos ingleses usan ampliamente el esquema de Parnell (Parnell, 1958), basado en el uso de la tabla dada en Heath [10] [11] (1968). Tiene en cuenta tres conjuntos de signos de medición para representantes de diferentes grupos de edad: proporciones de altura y peso, diámetros óseos y dimensiones de la circunferencia, así como pliegues de piel y grasa. La puntuación resultante es la puntuación del somatotipo. A pesar de que Parnell criticó un esquema similar, principalmente por la incorrección de la técnica fotográfica y la subjetividad al evaluar el desarrollo de los componentes de la composición corporal y las puntuaciones del somatotipo, el enfoque de Sheldon es, por supuesto, la base de este método. En particular, se mantiene una escala arbitraria de siete puntos, los intervalos de distribución de la escala de componentes grasos se dan de acuerdo con los valores medios de Sheldon. Gráficamente, un somatoslice se expresa como un punto en un plano con tres ejes de coordenadas ubicados en un ángulo de 120° entre sí.
Ejes - endomorfia ("grasa" - izquierda abajo), mesomorfia ("músculos" - arriba) y ectomorfia ("huesos" - derecha abajo). Por ejemplo, las personas más tonificadas y esbeltas están “situadas” en el plano somatoslice en la región cero, algo a la derecha del origen de coordenadas, la modelo de moda está aún más a la derecha; los culturistas se ubican a lo largo del eje mesomórfico en la parte superior del plano con un valor Y de más de diez, y el sobrepeso empuja el punto a la izquierda de cero. Con los cambios en la masa muscular y la cantidad de grasa en el cuerpo, la somatosección cambiará y, en comparación con los puntos de mediciones anteriores, podrá observar la deriva del punto actual, mostrando la dirección de los cambios que ocurren en su cuerpo. La ventaja del esquema Heath-Carter es que es recomendado por los autores para personas de ambos sexos, todas las nacionalidades y razas, de 2 a 70 años.
Hasta la fecha, existen numerosas modificaciones de somatotipado, por ejemplo, V. P. Chtetsov o M. V. Chernorutsky, que se utiliza tradicionalmente en la práctica médica para designar tipos constitucionales [12] .
En este esquema, se distinguen los siguientes tres tipos:
Hay tres tipos principales de físico (o somatotipo):