Rondade , rondat (del fr. rondade ) - un tipo de golpe acrobático con un giro de 180 ° alrededor del eje longitudinal. En acrobacias deportivas , el rondat más habitual es un side flip con giro en la segunda mitad del elemento (al lanzar de mano a pie). En gimnasia rítmica , arte circense , etc., se utilizan otros tipos de rondas. Básicamente, se utiliza como elemento dinámico cuando es necesario dar la vuelta (por ejemplo, para una mosca ) sin perder velocidad .
Video tutorial sobre rondat
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