Japa ( Sct . जप , IAST : japa ) es una práctica espiritual de repetición meditativa (recitación) de mantras o nombres de Dios en el hinduismo [1] .
Japa se puede recitar en voz alta, en un susurro o simplemente en la mente mientras se está sentado en una posición de meditación o mientras se camina, o como parte de una ceremonia de adoración formal con un grupo de personas.
En varias formas, un rito similar de repetición de oraciones está presente en la mayoría de las religiones del mundo, pero las religiones indias otorgan una importancia particular a esta práctica.
La palabra sánscrita "जप" ( IAST : japa ) proviene de la raíz jap- , que significa "susurrar, repetir internamente, murmurar". [2]
En la mayoría de los tipos de japa, se usa un rosario llamado japa-mala para la repetición . Los seguidores del vaishnavismo suelen recitar japa en un rosario hecho de madera de tulasi o neem ; mientras que los Shaivitas usan cuentas de rudraksha . El número de cuentas en el japa mala suele ser 108 y tiene un significado sagrado especial en ambas tradiciones. Por lo general, el japa mala se cuelga del cuello, aunque algunos (como los Hare Krishnas ) prefieren llevarlo en una bolsa especial para mantenerlo limpio.
Hay tres formas principales de japa en las que se repite un mantra u oración de tres maneras diferentes: en voz alta (vachika), susurrado (upamsha) y en silencio en la mente (manasika). [3] [4]
En el vaishnavismo, no es necesario sentarse en una posición para cantar japa, como lo hacen los yoguis cuando meditan. Puedes sentarte, pararte o caminar a voluntad, lo más importante es estar enfocado en los sonidos del mantra. En Gaudiya Vaishnavism, se recomienda repetir japa durante el período brahmamuhurta - las primeras horas de la mañana, que se considera el mejor momento del día para esta práctica.
Los objetivos de japa varían mucho según el mantra utilizado y la filosofía religiosa del practicante. Tanto en la tradición budista como en la hindú, los mantras suelen darse a los discípulos de sus gurús después de alguna forma de iniciación espiritual. El objetivo final puede ser darshan , siddhi , moksha , nirvana , bhakti o simplemente una comunión personal con Dios en oración .
Los análogos de la meditación japa en el cristianismo son prácticas de oración, que consisten en la repetición de oraciones usando un rosario o rosario .
La meditación japa también es una práctica espiritual importante para los budistas tibetanos .
Algunos de los mantras que se usan a menudo en la práctica de japa son:
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