Kolobashka : un dispositivo para nadar , que es un flotador en forma de ocho hecho de material poroso o hueco. Los nadadores lo colocan entre los muslos para mantener el cuerpo a flote sin patalear. Esto permite que el nadador se concentre en entrenar solo los brazos (lo que se denomina "nadar sobre los brazos").
La boya se utiliza para entrenar los músculos de la parte superior del cuerpo y mejorar la técnica de natación, transfiriendo así la carga principal a las manos, mientras que las piernas están relajadas y en la superficie del agua. De esta manera, se puede desarrollar la estabilidad de la postura y la técnica, y mejorar el ritmo respiratorio. Además, puede usar un anillo de goma para unir las piernas, de modo que al nadar no haya ni una pizca de patadas.
| Natación deportiva | ||
|---|---|---|
| estilos y disciplinas |
| |
| Equipo | ||
Equipos y equipos de entrenamiento . | ||
| Competiciones modernas | ||