La ropa de compresión se denomina ropa elástica (por ejemplo, calcetines, mallas, mangas, medias , etc.) que, debido al ajuste ceñido, proporciona compresión y soporte para partes individuales del cuerpo. Ayuda principalmente a las personas que tienen que estar mucho tiempo de pie o que tienen trastornos circulatorios . Este tipo de ropa puede tener diversos grados de compresión. Los grados superiores requieren consejo médico. El uso de prendas de compresión en las piernas puede ayudar a prevenir la trombosis venosa profunda y reducir la hinchazón , especialmente cuando se viaja.
Los atletas a menudo usan ropa deportiva de compresión durante el entrenamiento para prevenir la fricción y las erupciones , así como para reducir la rigidez (la llamada "obstrucción") de los músculos (debido a la salida dinámica de sangre) y acelerar la recuperación después del ejercicio.
Al evaluar el sprint y el lanzamiento repetidos de un jugador de críquet , se encontró que se lograba una diferencia significativa (p > 0,05) con una temperatura media de la piel más alta, una puntuación de creatina quinasa más baja después de un ejercicio de 24 horas y una disminución muscular después del ejercicio de 24 horas. perfil de dolor al usar prendas de compresión. [una]
Se sabe a partir de las pruebas que la prenda de compresión aumentó la cantidad de flexión y extensión que podría ayudar a reducir las lesiones de los isquiotibiales . También redujo el impacto en un 27% en comparación con los pantalones de fútbol americano . [2]
Los beneficios de usar prendas de compresión son:
Las medias de compresión son medias especializadas diseñadas para prevenir o prevenir el desarrollo de trastornos tróficos progresivos como edema , flebitis y trombosis .
Las medias de compresión tienen un efecto de compresión en la extremidad , lo que reduce el diámetro de las venas distendidas , lo que conduce a un aumento del flujo sanguíneo venoso y la eficiencia de las válvulas de las venas . Las medias tienen el mayor efecto de compresión en los tobillos y gradualmente se vuelven menos apretadas hacia las rodillas y las caderas . En todas las clases, la compresión se distribuye desde el 100 % en el tobillo hasta el 40 % en la cadera . Al comprimir las venas superficiales , las arterias y los músculos , la sangre circula a través de canales sanguíneos estrechos mediante "empuje". Como resultado , la presión arterial aumenta, lo que hace que fluya más sangre al corazón y reduce la cantidad de sangre “estancada” en las piernas. Por lo tanto, la terapia de compresión ayuda a reducir la presión venosa , previene la estasis venosa y la ruptura de la pared venosa y reduce la pesadez y el dolor en las piernas.
Las medias de alta compresión (arriba de la rodilla) se usan no solo para aumentar la circulación sanguínea , sino también en casos de prevención de estasis de sangre en la parte inferior de la pierna . El gradiente de presión óptimo es de 18 mm Hg. Arte. en el tobillo , 14 mmHg Arte. en la pantorrilla y 10 mm Hg. Arte. en la rodilla
La ropa deportiva de compresión es ropa de atleta hecha de materiales elásticos especializados que se ajustan al cuerpo. Tal ropa apoya los músculos , mejora los movimientos del atleta, retiene y devuelve la energía durante el estiramiento y la contracción de los músculos durante la actividad física .
Un conjunto de prendas de compresión proporciona al atleta un poco más de resistencia, fuerza y eficiencia energética. [4] Las prendas de compresión se ajustan al cuerpo y te permiten sentir mejor cada movimiento, lo que significa un mayor control de la situación.
Hay muchos tipos de prendas de compresión que realizan funciones similares, como medias, camisetas , calcetines , mangas y mallas .
Los atletas suelen usar pantalones cortos y mallas de compresión como ropa interior . Son ajustados y, cuando se usan, cubren el cuerpo del atleta hasta la cintura o la mitad de la pantorrilla , como pantalones cortos de ciclista .
Más recientemente, los aparatos ortopédicos para la ingle han perdido popularidad entre los atletas masculinos jóvenes , y las prendas como los pantalones cortos de compresión han visto un aumento en la popularidad, tal vez porque realizan funciones similares y se ven menos incómodos. Muchos de ellos tienen un pequeño bolsillo que puede contener una copa protectora. Se puede argumentar que los pantalones cortos de compresión mantienen las copas en la posición correcta, se ajustan perfectamente al cuerpo y no se mueven, como en el caso de un aparato ortopédico . Algunos jugadores usan pantalones cortos de compresión sobre la protección más tradicional. [5]
Los shorts de compresión también son populares entre las atletas femeninas, especialmente aquellas que usan faldas o faldas escocesas mientras juegan. En tales situaciones, los atletas usan pantalones cortos de compresión debajo de la falda , y si se cae o se sube, nadie verá su ropa interior . Esto se usa especialmente en lacrosse femenino y hockey sobre césped (ambos deportes sin contacto en los que los jugadores suelen usar faldas ). Al mismo tiempo, los pantalones cortos de compresión se definen coloquialmente como pantalones cortos de lycra . Las mujeres también usan pantalones cortos de compresión para jugar al tenis , donde, más recientemente, se han hecho pantalones cortos con un bolsillo para pelotas. Son shorts de compresión de mujer para usar antes, durante y después del embarazo . Los pantalones cortos de compresión soportan los músculos abdominales superiores e inferiores , los cortes de cesárea y las suturas inguinales . [6]