La Técnica de Liberación Emocional , o Técnica de Liberación Emocional , EFT es una técnica de medicina alternativa y pseudociencia basada en los principios de la medicina tradicional oriental (acupresión) y la psicología occidental .
EFT fue creado por el ingeniero estadounidense Gary Craig [1] en los años 90 basado en la técnica de Terapia de Campo Mental del Dr. Roger Callahan 2] .
La Técnica de Liberación Emocional a veces se denomina " acupuntura sin agujas " o "la versión emocional de la acupuntura". El procedimiento básico de EFT implica estimular puntos de acupresión específicos mientras se enfoca en un aspecto del problema.
EFT se usa para la ansiedad y la excitación, el dolor físico, las fobias , las adicciones, el insomnio, los pensamientos obsesivos y otros síntomas psicológicos y físicos. También se puede utilizar para lograr objetivos eliminando deliberadamente las emociones y actitudes negativas que impiden que esto se haga.
El libro "Técnica de Liberación Emocional" llama la atención sobre las siguientes características:
Esto le permite comprobar cómo funcionará esta técnica con poco esfuerzo.
EFT se ha convertido en el tema de una serie de publicaciones, tanto positivas por la técnica [3] como negativas [4] por su consistencia.
La revista Skeptical Inquirer etiquetó a EFT como pseudociencia , la razón de esto fue la inconsistencia con el criterio de falsabilidad , la confianza en datos científicamente no confirmados o simplemente no oficiales, la promoción agresiva a través de Internet y otros métodos [5] .
Gary Craig, creador de EFT, afirma que su técnica funciona con "meridianos de energía". Sin embargo, hay muchos puntos de acupuntura que no se describen en su metodología; Los partidarios de EFT presentan una versión de que trabajar con estos puntos puede tener un resultado deplorable. Sin embargo, según los escépticos, tales argumentos marcan una línea bajo la inconsistencia científica de EFT y, por lo tanto, deberían clasificarse como enseñanzas pseudocientíficas. Al mismo tiempo, algunos están de acuerdo con los argumentos señalados por los defensores de la técnica, creyendo que el éxito de EFT se deriva del hecho de que, a diferencia de la acupuntura , también comparte enfoques más tradicionales desde el punto de vista médico, prefiriéndolos a “ manipulando los meridianos de energía.” Sin embargo, no hay evidencia anatómica o histológica de la existencia de estos puntos, salvo la heterogeneidad del biopotencial de la piel, que puede ser dada por los aficionados como una confirmación indirecta a favor de los métodos no tradicionales, tanto más allí No hay manera de influir en ellos con "acupuntura mental" [6] . Una prueba de placebo no mostró ninguna propiedad especial de EFT que la distinga de otras psicotécnicas. Los autores de un artículo publicado en The Guardian creen que esta técnica es una distracción del problema principal, lo que lleva a la apariencia de un progreso en el tratamiento [7] .