La regresión de edad [1] (del latín regressus - movimiento inverso [2] ) es un fenómeno hipnótico en el que un individuo revive eventos de su pasado. En el caso de la regresión de edad intensiva , el evento es re-experimentado con tanta fuerza, como si estuviera ocurriendo en el momento presente [3] . En particular, en un estado de trance hipnótico , los adultos mentalmente sanos pueden experimentar formas de comportamiento que son características de los períodos de la primera infancia [4] . La percepción del mundo circundante también será la misma que a la edad adecuada (por ejemplo, al retroceder a la infancia, un individuo puede ver los objetos y las personas que lo rodean mucho más grandes) [5] . Sin embargo, aparentemente, estos fenómenos son en realidad una reconstrucción creada por la psique de un adulto [3] . Además, incluso en el caso de una regresión de edad muy intensa, la conciencia del individuo aún conserva un contacto parcial con la realidad [6] .
Este fenómeno puede ocurrir tanto espontáneamente como bajo la influencia de la sugestión de un hipnoterapeuta [3] . El fenómeno de la regresión de la edad también puede ocurrir cuando se utiliza la terapia Gestalt , el método de los sueños lúcidos , el psicoanálisis [7] , el psicodrama [7] [8] .
La regresión a la infancia o la adolescencia también puede utilizarse con fines manipulativos , como la publicidad [9] y la llamada " hipnosis criminal " [10] .
La técnica de la regresión de la edad existe en la hipnoterapia desde al menos finales de la década de 1880 [11] . Esta técnica fue utilizada, por ejemplo, por el médico francés Pierre Janet . En un artículo de 1889 [12] , Janet describe la aplicación de la regresión de edad a un paciente en el hospital psiquiátrico de Salpêtrière , Marie. Esta chica de diecinueve años padecía numerosos síntomas histéricos . Por ejemplo, estaba ciega del ojo izquierdo. Sin embargo, en estado de hipnosis, cuando Janet le sugirió a Marie que era una niña de cinco años, la vista volvió a ella. Marie dijo que a esta edad se vio obligada a dormir con un niño que padecía una enfermedad de la piel de la cara. Después de eso, síntomas similares aparecieron en la piel de la pequeña Marie, y luego desarrolló ceguera en su ojo izquierdo (desde los 6 años). Durante una sesión de hipnosis, Janet le sugirió a Marie que el niño no tenía ninguna enfermedad de la piel. Tras una sesión de hipnoterapia, la ceguera del paciente desapareció para siempre. Janet usó una técnica similar para curar otros síntomas de Marie. Después de unos meses, el paciente desapareció por completo las manifestaciones de histeria [13] [14] .
También, en 1889, el psiquiatra Robert von Krafft-Ebing publicó un mensaje que en un estado de trance hipnótico, puede ocurrir la restauración de reacciones, emociones y recuerdos una vez adquiridos, pero luego olvidados o desvanecidos [15] .
Posteriormente, esta técnica fue utilizada por hipnoterapeutas que trabajaban con pacientes que padecían trastorno de estrés postraumático durante la Primera y Segunda Guerra Mundial. Milton Erickson describe el método de regresión de edad en The February Man (1979) [11] En este libro, Erickson habla de cómo, en el proceso de hipnoterapia, creó la imagen del February Man, que acompañaba a la paciente en sus "viajes hacia el pasado" para brindarle apoyo y ayudarla a liberar sus recuerdos traumáticos [16] .
A pesar de que la regresión de edad se usa ampliamente en hipnoterapia, la naturaleza de este fenómeno aún no ha recibido una explicación científica. Actualmente existen dos teorías:
Sin embargo, en la actualidad, ninguna de estas teorías tiene plena confirmación científica [15] .
En hipnoterapia, la regresión de edad se usa ampliamente para varios tipos de problemas:
Hay dos estrategias básicas para usar la regresión de edad en la hipnoterapia:
La psicoterapia también utiliza la llamada "regresión de edad disociada de dos niveles" (o simplemente "regresión disociada"). Al utilizar esta técnica, el individuo continúa sintiéndose en su edad real, pero gracias a la sugestión hipnótica, parece verse en el pasado. Tal técnica permite al paciente hasta cierto punto alejarse de la experiencia traumática. Al mismo tiempo, puede, en su imaginación, intervenir en la situación y cambiarla. Milton Erickson creía que esta forma de regresión era más fácil de crear y más útil desde el punto de vista terapéutico. Una de las variedades de regresión disociada de dos niveles a veces se considera una técnica independiente o incluso una dirección especial en psicoterapia, se llama "Reparenting" ( en: Reparenting ), es decir, "reparenting". Cuando se utiliza esta técnica en un estado de trance, el paciente tiene la oportunidad en su imaginación de convertirse en padre de sí mismo (o más bien, su " niño interior ") y satisfacer cualquier necesidad emocional que no haya sido satisfecha en la infancia [27] .
Milton Erickson también usó una técnica en la que el individuo es alternativamente un actor y un observador externo de eventos de su pasado (generalmente de la infancia):
Cuando se trabaja con recuerdos altamente traumáticos, también se puede utilizar la llamada “doble disociación”, en la que el paciente no solo es un observador de los acontecimientos sin participar en ellos, sino que no ve el incidente en sí, sino, por ejemplo, un película al respecto. Al mismo tiempo, él mismo puede sentirse como un actor que actúa en esta película, pero también es posible sugerir que otra persona desempeña el papel principal en la película, solo que en apariencia es similar a él. En este caso, incluso es posible utilizar un "panel de control" imaginario que permite al paciente "acercar" o "alejar" cualquier "fotograma de la película" [18] . También puede ser una "cinta de video", teniendo el paciente la opción de "rebobinar", "reenviar" o "detener" la cinta, así como cambiar el guión de la "película" (por ejemplo, agregar un final feliz) [29] .
Erickson también usó una forma de disociación en la que el paciente experimentaba emociones relacionadas con eventos pasados pero no era consciente de qué eventos desencadenaron esas emociones. Erickson luego describió estos eventos (o parte de los eventos) e inculcó amnesia en el paciente acerca de estos eventos. En otros casos, Erickson le sugiere al paciente que ve los eventos del pasado, pero no siente ninguna emoción por lo que ve [18] .
El método de regresión de edad se puede combinar con el método de progresión temporal (es decir, un "viaje hacia el futuro" imaginario). Existen dos variantes de esta técnica combinada:
En preparación para llevar a un individuo a un estado de regresión de edad, el hipnoterapeuta puede usar ciertas técnicas para dirigir sus pensamientos a un período específico de su vida: por ejemplo, preguntándole sobre su infancia, hablando sobre la infancia de las personas en general, o incluso contando algo de sus propios recuerdos de infancia. . Milton Erickson dijo: "Si quieres que un hombre te hable de su hermano, háblale del tuyo" [5] . Como técnicas auxiliares, por ejemplo, se pueden utilizar los cuentos de hadas infantiles [17] .
Erickson también usó las técnicas
La elección del método de inducción (es decir, el método de inducir el trance) para crear el fenómeno de regresión de edad depende del resultado deseado. Si es necesario que el individuo permanezca como observador de eventos del pasado, se utilizan las siguientes formas de inducción:
Si es necesario que el individuo se sienta partícipe de los acontecimientos (es decir, para crear el fenómeno de la revificación), se puede utilizar uno de los siguientes métodos:
A veces se sugiere que un individuo ha olvidado algún conocimiento de un adulto o que no puede hacer lo que un adulto puede hacer. También se sugiere que el individuo perciba el mundo como un niño (por ejemplo, todo le parece grande, o mira a los adultos de abajo hacia arriba). Milton Erickson también utilizó la siguiente forma de inducción: "Ahora también puedes volver al momento que puede cambiar tu vida" [17] .
Cuando se usa la regresión de edad, se puede aplicar una técnica llamada reciclaje de sonido. En este caso, se sugiere al paciente que el ruido del mundo exterior y la voz del terapeuta se transformen en los sonidos de la realidad imaginaria en la que se encuentra inmerso en ese momento. Esto permite no solo ayudar al paciente a no distraerse, por ejemplo, con el ruido del transporte de la ciudad fuera de la ventana, sino que también crea una sensación de mayor autenticidad de lo que está sucediendo en el mundo creado por la imaginación del paciente [32] .
Una vez alcanzado el estado de regresión de la edad, es necesario dar tiempo al paciente para que se "acostumbre" a la edad apropiada [18] .
Si durante el "regreso al pasado" el paciente se convierte en "participante en los eventos", entonces se siente como una persona de la edad adecuada (por ejemplo, un niño). En este caso, el hipnoterapeuta debe comportarse y hablar con él de la misma manera que se comporta y habla con los niños de esta edad. Por ejemplo, puede "jugar" juegos infantiles con el paciente. Las preguntas deben hacerse en tiempo presente (por ejemplo, no “¿Qué estaba pasando en este momento?”, sino “¿Qué está pasando en este momento?”) [18] .
Se cree que el uso efectivo de la regresión de edad es imposible sin introducir al cliente en un estado de trance suficientemente profundo. Por ejemplo, Erickson usó la regresión de edad solo si el cliente había pasado al menos 20 minutos en trance [18] [22] ; a veces este período preparatorio fue mucho más largo [18] .
Al final de una sesión de trabajo con regresión de edad, es necesario dar sugerencias al individuo para volver al momento presente, a su edad real [5] . Al mismo tiempo, para salir del estado de regresión, se utiliza el mismo método que se utilizó para entrar en este estado, pero en orden inverso (por ejemplo, una película imaginaria se rebobina hasta el final, un "ascensor transparente" imaginario sube, se se propone verse a sí mismo saliendo de la puerta o túnel que conduce al pasado, etc.) [17] .
Si la regresión de edad se llevó a cabo en un período muy temprano de la infancia (cuando aún no existe la capacidad de comprender palabras), entonces se deben utilizar métodos de comunicación no verbal para salir del estado de trance . Por ejemplo, incluso antes de que el paciente "retorne al pasado", el hipnoterapeuta da la siguiente sugerencia preliminar: "Cuando toque tu mano, ya no serás un bebé, volverás a ser un adulto" [18] .
A veces, un problema que ha surgido en el pasado se basa en el llamado fenómeno de impronta : en el contexto de una situación traumática, la psique del niño "aprende" a responder de cierta manera. Por el momento, esta reacción defensiva es normal. El inconsciente del individuo, por así decirlo, "toma una decisión" en el futuro para protegerlo de caer en tales situaciones. Pero en el futuro, repetida constantemente en un contexto diferente, esta protección se vuelve excesiva, desadaptativa o innecesaria. Puede, por ejemplo, expresarse en la aparición de síntomas somáticos cuando surge una situación que recuerda un poco a la situación que creó la huella correspondiente. Estos síntomas sirven como advertencia, señalando un posible peligro que en realidad no existe en la realidad. Esto se convierte en una fuente de problemas para el individuo, y muchas veces él mismo desconoce la causa de estos problemas. En este caso, al introducir al individuo en un estado de regresión de edad, el terapeuta puede invitarlo a encontrar algún recuerdo asociado al síntoma que le incomoda, y describir lo que ve y siente. Después de eso, sin detenerse en este episodio de la vida, se debe continuar moviéndose hacia el pasado, hacia recuerdos anteriores, hasta el primer recuerdo en el que surgió la huella correspondiente (generalmente esto ocurre antes de los 9 años). A menudo, la elaboración de esta memoria conduce a un "efecto dominó": todos los episodios problemáticos posteriores ya no requieren elaboración, ya que los problemas desaparecen por sí mismos [5] .
En algunos casos, al “volver a la infancia”, el paciente se da cuenta de que tenía habilidades que no desarrolló posteriormente. A través de esta conciencia, se hace posible desarrollar y utilizar estas habilidades [33] [34] .
Se cree que la técnica de regresión de edad en sí misma es relativamente simple, y "volver al pasado" en un estado de trance ocurre fácilmente. Una tarea mucho más difícil para el hipnoterapeuta es lograr un resultado terapéutico al utilizar esta técnica; la complejidad del método también está asociada con la posibilidad de una variedad de efectos secundarios imprevistos y no deseados. [Dieciocho]
La regresión profunda de la edad durante un período asociado con un trauma psicológico puede hacer que el individuo experimente una abreacción , es decir, una reacción emocional intensa que puede ser inesperada e incontrolable. Al mismo tiempo, estando en un estado de trance, el individuo puede estar tan absorto en sus experiencias que esto provocará una ruptura en la relación con el terapeuta. Además, el individuo puede perder todas las habilidades y la experiencia de un adulto necesarias para resolver el problema. Por esta razón, el hipnoterapeuta debe ser capaz de encontrar rápidamente una forma de corregir la situación que se ha presentado [5] . Por ejemplo, para evitar que una persona se vuelva a traumatizar al revivir en su imaginación una situación difícil del pasado, se puede agregar la siguiente sugerencia: “Tú solo miras y escuchas… retienes tu experiencia de vida y el conocimiento que has adquirido durante tu vida...” [17] . También es posible "mover" al paciente a un período de edad diferente (donde tiene los recursos necesarios para resolver el problema) o sacarlo temporalmente del estado de trance y discutir el problema a nivel intelectual, utilizando el conocimiento y la experiencia. de un adulto [5] .
Para los individuos que creen en la posibilidad de la reencarnación , al aplicar la regresión de edad, pueden tener la sensación de haber regresado a una de sus vidas pasadas (la denominada “ Regresión a Vidas Pasadas ”). Según muchos hipnoterapeutas, esto no es un problema grave e incluso puede utilizarse con fines psicoterapéuticos [35] . Sin embargo, uno debe estar preparado para el hecho de que el individuo "recuerde" episodios extremadamente traumáticos de una de sus vidas pasadas, por ejemplo, su propia muerte. En este caso, el hipnoterapeuta puede reducir la profundidad del trance, es decir, trasladar al paciente del nivel de revificación (sentirse partícipe de los acontecimientos) al nivel de observador. Por ejemplo, es posible sugerir que el paciente está observando lo que sucede, estando “por encima de la situación” y extrayendo de ella una experiencia útil [35] .
Un problema más peligroso es la aparición del fenómeno de los falsos recuerdos (ver también en: Síndrome de los falsos recuerdos ). En algunos casos, el individuo puede creer que cierto episodio realmente ocurrió en el pasado, aunque en realidad ese episodio es una construcción creada por su imaginación en un estado de trance hipnótico. En particular, en un estado de regresión de edad, un individuo puede verse a sí mismo como víctima de abuso sexual por parte de uno de los miembros adultos de la familia . Después de salir del estado de trance hipnótico, puede creer que ese episodio realmente sucedió, pero fue olvidado debido al mecanismo de represión de las experiencias traumáticas. Este fenómeno puede ser causado por el comportamiento del terapeuta, que cree que el problema del paciente es causado por el abuso sexual y establece, a nivel consciente o inconsciente, un escenario para buscar tal trauma. Si se “encuentra” un episodio de violencia y el paciente no solo cree en su realidad, sino que también lo revive nuevamente, esto solo conducirá a un trauma severo en su psique. Además, en el pasado reciente (por ejemplo, en los Estados Unidos de América) ha habido una gran cantidad de demandas ( en: Falsa alegación de abuso sexual infantil ) presentadas por mujeres adultas contra sus padres, en relación con el incesto , supuestamente teniendo lugar en el pasado y "conscientemente" gracias a la hipnosis [36] . Por esta razón, al realizar un procedimiento de regresión de edad, el hipnoterapeuta debe ser extremadamente neutral y no dar ninguna instrucción sobre qué tipo de trauma debe “encontrar” el paciente en su pasado [37] . Cabe recordar que los recuerdos del paciente son una realidad subjetiva y no objetiva [38] .
Se recomienda que el paciente consienta la posibilidad de “volver al pasado”. Si el paciente se encuentra en estado de trance, el consentimiento de su Inconsciente puede expresarse mediante una señal ideomotora (por ejemplo, levantando un dedo). Si no se obtiene el consentimiento, entonces previo a la regresión de edad se debe trabajar primero con las defensas inconscientes del paciente , que por alguna razón se resisten a volver al pasado [18] .
Cuanto menos experimentado sea el hipnoterapeuta, más cuidadoso deberá tener al utilizar la técnica de regresión de edad; por ejemplo, se debe definir claramente el evento al que se realizará el "retorno" y especificar la sugestión hipnótica de tal manera que ese evento particular sea activado en la memoria del paciente [18] .
También se debe tener en cuenta la capacidad del paciente para tolerar emociones intensas y su disposición para la abreacción . En particular, si el cliente sufre un trastorno límite de la personalidad, antes de utilizar la técnica de regresión de edad, se le debe ayudar a desarrollar la capacidad de controlar su estado emocional. También es más segura una forma de regresión de edad en la que el paciente es un "observador" de eventos pasados en lugar de un "participante". El hipnoterapeuta también debe considerar su propia capacidad para soportar las emociones fuertes asociadas con lo que dice el paciente sin perder el control del proceso terapéutico [18] .
También es posible iniciar el trabajo terapéutico con un recuerdo que no esté asociado a un trauma psicológico demasiado grave. Por lo tanto, el paciente adquiere experiencia en la superación exitosa de tales problemas, lo que le permite pasar a trabajar con recuerdos más traumáticos en el futuro [29] .
En el tratamiento de la depresión por el método de la regresión de edad, se debe tener en cuenta que las personas que padecen depresión se caracterizan por una orientación hacia los recuerdos del pasado; aplicar la regresión de edad puede reforzar esta tendencia disfuncional. Por esta razón, la regresión de edad no debe usarse si el paciente aún no ha formado una orientación positiva hacia el futuro [23] .