La resiliencia psicológica (o resiliencia , del inglés resiliencia - resiliencia, elasticidad) es una propiedad dinámica innata de una persona que subyace en la capacidad de superar el estrés y los períodos difíciles de forma constructiva. A pesar de que esta propiedad es innata, se puede desarrollar.
Este concepto llegó a la psicología de la física, donde significa la capacidad de los cuerpos elásticos para restaurar su forma después de la presión mecánica [1] . La resiliencia en psicología se refiere a la capacidad ampliamente entendida de mantener un nivel estable de funcionamiento psicológico y físico en situaciones adversas, para salir de tales situaciones sin perturbaciones persistentes, adaptándose con éxito a los cambios adversos. [2]
El estudio de la resiliencia se centra en identificar y describir las características de personalidad de individuos exitosos y prósperos, a pesar de vivir en condiciones difíciles, es decir, adaptarse con éxito a eventos potencialmente traumáticos [3] .
El concepto de "resiliencia" se está desarrollando activamente en la psicología positiva [4] .
La investigación sobre la resiliencia como un tema teórico y empírico separado en psicología comenzó en la década de 1970 con el estudio de la resiliencia infantil encontrada en algunos niños cuyas madres tenían esquizofrenia . La evidencia de que algunos niños en riesgo , a pesar de las condiciones difíciles y difíciles, sin embargo tuvieron éxito, generó un interés creciente e intentos de comprender empíricamente las diferencias individuales en respuesta a la adversidad.
Uno de los primeros estudios sobre resiliencia fue el estudio de 1971 de Emmy Werner sobre niños hawaianos. El estudio identificó los siguientes factores adversos por los cuales los niños podrían clasificarse como en riesgo: bajo nivel socioeconómico de la familia, trastornos mentales de los padres , abuso, pobreza urbana y violencia social, enfermedades crónicas, eventos de vida catastróficos [5] . E. Werner encontró que, estando en condiciones adversas similares, dos tercios de los niños demuestran un comportamiento destructivo ya en la adolescencia: desempleo crónico, abuso de sustancias , maternidad temprana. Al mismo tiempo, un tercio de los adolescentes no mostró tal comportamiento [6] . Este estudio se dedicó a la búsqueda de fuerzas y mecanismos protectores que distingan a los niños con una adaptación saludable de aquellos que se adaptaron con menos éxito en circunstancias de vida similares. Posteriormente, se identificaron tres grupos de hechos que inciden en el desarrollo de la resiliencia: los atributos de los propios niños, aspectos de su familia y características del entorno social [5] .
En la década de 1980, tras la publicación de las obras de A. Masten; La resiliencia se ha convertido en uno de los principales temas teóricos y de investigación en psicología.
En los últimos años, el foco de la investigación ha pasado de simplemente estudiar y describir los factores de resiliencia a analizar cómo estos factores conducen a un resultado positivo, es decir, a comprender el proceso por el cual un individuo es capaz de superar las dificultades. El concepto mismo de resiliencia ha adquirido un carácter más global, y si en los primeros estudios los individuos resilientes eran considerados “invulnerables”, en los nuevos trabajos quedó claro que la adaptación positiva, además de la exposición a la adversidad, incluye el curso del desarrollo mismo. La vulnerabilidad y/o la fortaleza surgen junto con nuevas circunstancias de vida [5] .
Actualmente, la resiliencia se considera en diferentes contextos, incluyendo, por ejemplo, dentro de las organizaciones empresariales [3] . Al mismo tiempo, se destaca no solo la resiliencia de un individuo en particular, sino también sistemas de elementos, por ejemplo, la resiliencia de una familia [7] .
J. Richardson sugirió que la historia de la investigación sobre resiliencia se puede dividir en tres etapas, que describió como "olas". La primera ola de investigadores está identificando cualidades (es decir, factores protectores) de individuos que responden positivamente a condiciones difíciles en sus vidas. La segunda ola analiza la resiliencia en el contexto de hacer frente a los factores estresantes, las dificultades y el cambio. La tercera ola de investigadores está estudiando la motivación de individuos y grupos, que los lleva a la autorrealización en la vida [3] .
La resiliencia es la respuesta de la psique a diversas dificultades, que van desde las molestias cotidianas actuales hasta los principales acontecimientos de la vida. La resiliencia es vista como un proceso, no como un rasgo de personalidad, a diferencia de la dureza . El concepto de resiliencia, en su esencia, es fenomenológico y denota los resultados observados, más que procesos y mecanismos postulados teóricamente, lo que le permite actuar como concepto generalizador, diferentes aspectos y niveles de restauración y preservación de la integridad [1] .
Se cree ampliamente que las personas resilientes no sufren pensamientos y emociones negativas y se mantienen optimistas en cualquier situación. De hecho, se trata de personas con estrategias de afrontamiento bien desarrolladas que les permiten afrontar eficazmente la adversidad y las crisis. En otras palabras, las personas resilientes son personas con actitudes optimistas y emociones predominantemente positivas, capaces de encontrar un equilibrio entre las emociones negativas y positivas en la práctica [8] .
A. Masten y sus colegas distinguen tres tipos de fenómenos de resiliencia [5] :
La resiliencia como cualidad se desarrolla como resultado de la interacción de una persona con su entorno y en un entorno social específico, por lo que esta cualidad no puede ser absoluta o constante en un mundo cambiante. El enfoque de resiliencia ve la vida como un proceso evolutivo con múltiples formas de resolver problemas. Esto permite, ante la escasez de algunos recursos, sustituirlos por otros, lo que amplía significativamente las capacidades adaptativas del individuo [9] .
Hay más de una docena de teorías sobre la resiliencia que difieren en ciertas características, pero las une el entendimiento de que la resiliencia es un proceso dinámico que cambia con el tiempo. Los investigadores también tienden a reconocer la capacidad de un individuo para adaptarse con éxito y la dependencia de la manifestación de la resiliencia en la interacción de factores protectores específicos [3] .
Hay dos tipos principales de enfoques para crear modelos de resiliencia [4] :
En la literatura psicológica de habla inglesa , la resistencia se considera un factor de resiliencia psicológica. La resistencia, en contraste con la resiliencia, se define como un rasgo de personalidad que absorbe el impacto del estrés severo. La resiliencia incluye tres componentes: participación, control y asunción de riesgos [10]
En ruso, el término "resiliencia" se presenta en varias variantes: resiliencia, vitalidad, resiliencia. Este último se usa más a menudo de forma independiente como una construcción desarrollada por S. Maddy [11] .
S. Maddy consideró el fenómeno de la resiliencia desde el punto de vista de un enfoque holístico de la personalidad. El estudio de S. Maddy y S. Kobeis demostró la estructura de actitudes y habilidades que contribuyen a la transformación de una situación estresante en una situación de manifestación de las propias capacidades, y también determinó que la resiliencia es una característica personal que es una medida general de la salud mental de una persona y refleja tres actitudes de vida: implicación, confianza en la capacidad de controlar los acontecimientos, así como la voluntad de asumir riesgos.
S. Maddy, basado en su investigación, llegó a la conclusión de que la resiliencia es un rasgo integral de la personalidad que es responsable de la superación exitosa de las dificultades de la vida por parte de una persona. [12]
En psicología, se acostumbra separar el concepto de resiliencia y recuperación de una pérdida o lesión. La recuperación se asocia con una interrupción temporal del funcionamiento normal en tal estado, que se caracteriza como limítrofe con la psicopatología, y un retorno gradual a un estado normal anterior al evento traumático. La resiliencia, por el contrario, permite mantener un equilibrio estable, adaptarse positivamente [10] .
Los investigadores identifican varios factores principales que contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la resiliencia [13] :
Los factores descritos no se heredan y pueden ser desarrollados por un individuo durante su vida.
Varios estudios también destacan otros factores de resiliencia [10] :
La Asociación Estadounidense de Psicología publicó 10 formas de desarrollar la resiliencia en 2014 [8] :
El desarrollo de recomendaciones prácticas para el desarrollo de la resiliencia se lleva a cabo en la terapia cognitivo-conductual y en la terapia racional-emocional conductual [16] .
El concepto de resiliencia es criticado por la falta de acuerdo entre los científicos en cuanto a una definición generalizada de este constructo psicológico. La definición de resiliencia por parte de diferentes investigadores varía según el enfoque y los objetivos del trabajo [5] .
Los indicadores de un "buen" desarrollo psicológico y social también están sujetos a controversia, especialmente cuando se estudia la resiliencia en diversas culturas y contextos [17] .
Brad Evans y Julian Reid critican el discurso de la resiliencia por transferir la responsabilidad de responder a eventos traumáticos al individuo, lo que disminuye el papel de los esfuerzos coordinados públicamente, lo que elimina la responsabilidad del gobierno [18] .