Autoconocimiento

El autoconocimiento  es el estudio por parte de una persona de sus propias características mentales y físicas, comprendiéndose a sí misma. Comienza en la infancia y continúa durante toda la vida. El conocimiento sobre uno mismo se forma gradualmente como conocimiento del mundo exterior y de uno mismo.

De la historia del tema

Según la leyenda contada por Platón en el diálogo "Protágoras" (343a), los " siete sabios " de la Antigua Grecia -Tales , Pittacus , Byant , Solon , Cleobulus , Mison y Chilo ( siglo VI aC )- "juntándose, Dedicó a Apolo Delfos como los comienzos de la sabiduría" sus dichos, incluyendo " Conócete a ti mismo " ( otro griego γνῶθι σεαυτόν , gnōthi seauton ). Los dichos fueron tallados en el pilar del templo de Delfos . [una]

El valor del autoconocimiento en la vida humana

Muchas religiones, escuelas y enfoques filosóficos y psicológico-pedagógicos se basan en gran medida en el valor, la importancia y el significado del autoconocimiento y el autodesarrollo. Entonces, desde el punto de vista de las religiones del Antiguo Oriente, es con la ayuda del autoconocimiento y el autodesarrollo que es posible y realista comprender la verdadera esencia del hombre, para lograr la unidad del hombre con el Mente Absoluta, el Universo; “en el cristianismo, el autoconocimiento es el descubrimiento del principio Divino en uno mismo, y el autodesarrollo es el camino para comprender a Dios a través de la fe y la comunión con los sacramentos de la iglesia”. [2] En la psicología y la pedagogía de la dirección humanista, se argumenta que solo con la ayuda de la autorrealización una persona puede realizarse, encontrar el significado de su existencia, convertirse en lo que puede llegar a ser, "y no en lo que otros le imponen ser". [2]

De acuerdo con el concepto del representante de la psicología humanista K. Rogers, el autoconocimiento le da a la persona la capacidad de crecimiento personal, superación personal, autorrealización , que es una condición necesaria para lograr la plenitud de la vida, sintiendo la alegría. de la vida, comprender el sentido de la vida [3] .

Esferas y áreas de autoconocimiento

Las esferas del autoconocimiento incluyen tres niveles de organización humana identificados por los psicólogos: el más bajo es el organismo (individuo biológico), luego el individuo social (caracterizado por la capacidad de adquirir conocimientos, habilidades, reglas de conducta) y la personalidad (caracterizada por la capacidad de elegir, construir el propio camino de vida, coordinar el propio comportamiento en el sistema de relaciones con otras personas) [4] .

Las áreas de autoconocimiento incluyen la conciencia y el inconsciente [4] .

Autoconcepto

El autoconcepto (o autoimagen) es una representación relativamente estable, más o menos consciente y verbal de una persona sobre sí misma. Este concepto es el resultado de “conocerse y evaluarse a sí mismo a través de imágenes individuales de uno mismo en una amplia variedad de situaciones reales y fantásticas, así como a través de las opiniones de otras personas y relacionándose con los demás” [5] .

El autoconcepto se caracteriza, entre otras cosas, por la adecuación o la inadecuación: una persona puede crear una imagen de sí misma (y creer en ella) que no se corresponde con la realidad y genera conflictos con ella; por el contrario, un adecuado autoconcepto contribuye a una mejor adaptación al mundo ya los demás [6] .

Vías y medios del autoconocimiento

El autoconocimiento como proceso puede representarse como una secuencia de las siguientes acciones: el descubrimiento en uno mismo de algún rasgo de personalidad o característica de comportamiento, su fijación en la mente, análisis, evaluación y aceptación. Es conveniente tener en cuenta que con un alto nivel de emotividad y autorrechazo, el autoconocimiento puede convertirse en un “autocavamiento”, lo que genera no un conocimiento objetivo sobre uno mismo, sino diversos tipos de complejos, por lo tanto, en el autoconocimiento. conocimiento, como en otras materias, la medida es importante [7] [8] .

Según el psicólogo Yu. M. Orlov , la introspección efectiva en términos de autoconocimiento y autodesarrollo es imposible sin el conocimiento de los fundamentos de la psicología de los sentimientos y la psicología de la personalidad. “ ... Para pensar cómo se ordenan mi resentimiento, mi vanidad, mi vergüenza y mi miedo, primero hay que saber cómo se “ordenan” estas realidades psicológicas en general. Por tanto, enseñar la introspección (autoobservación) implica el conocimiento de los mecanismos psicológicos de los objetos de reflexión. El que sabe cómo funciona su resentimiento puede convertirlo en objeto de introspección... El que no sabe esto fracasará, ya que reproducirá en su imaginación sólo imágenes que nuevamente provocan la experiencia del resentimiento... ” [9 ]

Los métodos más comunes de autoconocimiento incluyen:

• Introspección. Se lleva a cabo observándose a sí mismo, su comportamiento, los acontecimientos del mundo interior.
• Introspección. Lo que se descubre con la ayuda de la autoobservación se somete a análisis, durante el cual cualquier rasgo de personalidad o característica de comportamiento se divide en sus partes componentes, se establecen relaciones causales, una persona piensa en sí misma, en esta cualidad particular. Por ejemplo, habiendo encontrado signos de timidez en uno mismo, uno puede intentar responder a las preguntas: ¿esto siempre se manifiesta? ¿Soy tímido cuando interactúo con mis seres queridos? ¿Soy tímido al responder una lección? ¿Qué hay de hablar con extraños? ¿Con todos? ¿Qué lo causó? Por ejemplo, la razón de la timidez de un adulto puede ser un resentimiento oculto experimentado en la infancia como resultado del ridículo.
• Comparándose con alguna "medida". Las personas tienden a compararse con otras personas, o con ideales, o con estándares aceptados. Tal comparación se lleva a cabo a través de una especie de escala, cuyos polos son opuestos, por ejemplo: inteligente - estúpido, amable - malvado, justo - injusto, atento - distraído, trabajador - perezoso.
• Modelando tu propia personalidad. Se lleva a cabo mostrando propiedades individuales y características de la personalidad de uno, las relaciones de uno con los demás con la ayuda de signos y símbolos. Por ejemplo, marcándose a sí mismo y a otras personas significativas con círculos, puede intentar registrar y comprender las conexiones entre usted y los demás: gustos, disgustos, dominio, sumisión, conflictos, etc.
• Conciencia de los opuestos en una cualidad particular o característica de comportamiento. Este método se utiliza en etapas posteriores del proceso de autoconocimiento, cuando ya se ha identificado y analizado alguna característica personal. La conclusión aquí es que la personalidad de una persona, sus cualidades individuales, tienen simultáneamente aspectos positivos y negativos. Encontrar el lado positivo de una cualidad que inicialmente se percibe como negativa reduce el dolor de aceptarla. La autoaceptación es un momento importante del autoconocimiento, también es el punto de partida para el autodesarrollo y la superación personal.

La forma más amplia y accesible de autoconocimiento es el conocimiento de otras personas. Dándoles características, comprendiendo los motivos de su comportamiento, nos comparamos con los demás, y esto hace posible comprender nuestra diferencia con los demás y cuál es exactamente [10] .

El autoconocimiento incluye:

• Autoinforme, incluso en forma de diario.
• Ver películas, obras de teatro, leer ficción. Al prestar atención a los retratos psicológicos de los héroes, sus acciones, las relaciones con otras personas, una persona se compara voluntaria o involuntariamente con estos héroes, y los escritores (especialmente los clásicos) se consideran psicólogos insuperables.[ ¿por quién? ] .
• El estudio de la psicología , en particular sus secciones como la psicología de la personalidad , la psicología social .
• Uso de pruebas psicológicas; al mismo tiempo, es mejor usar pruebas serias y comprobadas, leyendo atentamente las instrucciones y métodos de interpretación. Si es posible, la interpretación se realiza mejor en conjunto con un psicólogo especialista. [diez]

Uno de los medios de autoconocimiento es la meditación [11] .

Los medios especiales para conocerse a sí mismo incluyen varias formas modernas de trabajo de un psicólogo:

• la consejería individual, en la que el psicólogo construye un trabajo con el paciente de tal manera que se abre lo más posible, comprende sus problemas, encuentra recursos internos para resolverlos;
• trabajo en un grupo de formación socio-psicológica. Aquí el contacto se construye de tal forma que el grupo contribuye a la intensificación de los procesos de cognición de los demás y de uno mismo. [diez]

Autoconocimiento y autoestima

El autoconocimiento está asociado con la autoestima del individuo. En psicología se convocan tres motivos para que una persona recurra a la autoestima:

1. Autocomprensión (búsqueda de conocimientos precisos sobre uno mismo).
2. Aumento de la propia importancia (búsqueda de conocimientos favorables sobre uno mismo).
3. Autoexamen (correlación del conocimiento propio sobre uno mismo con las evaluaciones de la importancia de uno por parte de otros).

El nivel de autoestima está asociado a la satisfacción o insatisfacción de una persona consigo misma, con sus actividades. Al mismo tiempo, una autoestima adecuada corresponde a las capacidades reales de una persona; en sobreestimado o subestimado - están distorsionados.

La autoestima se puede distinguir por la siguiente fórmula:

autoestima = éxito / reclamo

Es decir, puede aumentar la autoestima ya sea logrando algo (aumentando el éxito) o reduciendo los requisitos para el ideal (reivindicación). Al mismo tiempo, sin embargo, se cree que una persona no puede abandonar por completo las pretensiones [12] .

Véase también

• Felicidad

Notas

1. ↑ Lebedev A. V. Seven Wise Men // Nueva Enciclopedia Filosófica / Instituto de Filosofía RAS ; Nacional científico-social fondo; Anterior ed. científica consejo V. S. Stepin , vicepresidentes: A. A. Guseynov , G. Yu. Semigin , contador. secreto A. P. Ogurtsov . — 2ª ed., corregida. y añadir. - M .: Pensamiento , 2010. - ISBN 978-5-244-01115-9 .
2. ↑ 1 2 Maralov, 2004 , pág. 3.
3. ↑ Maralov, 2004 , § 1. El concepto de autoconocimiento / Capítulo 1. Características generales del autoconocimiento / Sección 1. Psicología del autoconocimiento / Parte I. Fundamentos teóricos del autoconocimiento y el autodesarrollo.
4. ↑ 1 2 Maralov, 2004 , § 3. Esferas y áreas del autoconocimiento / Capítulo 1. Características generales del autoconocimiento / Sección 1. Psicología del autoconocimiento / Parte I. Fundamentos teóricos del autoconocimiento y el autodesarrollo .
5. ↑ Ver: Hombre y Sociedad / Ed. L. N. Bogolyubova, A. Yu. Lazebnikova.
6. ↑ Maralov, 2004 , § 2. La estructura de la autoconciencia / Capítulo 2. El autoconocimiento como componente estructural de la autoconciencia humana / Sección 1. Psicología del autoconocimiento / Parte I. Fundamentos teóricos del autoconocimiento y Autodesarrollo.
7. ↑ Maralov, 2004 , § 1. Características generales del autoconocimiento como proceso / Capítulo 3. Autoconocimiento como proceso metas, motivos, métodos, resultados / Sección 1. Psicología del autoconocimiento / Parte I. Fundamentos teóricos de autoconocimiento y autodesarrollo.
8. ↑ Sobre la autoexcavación, ver también: Williams M., Tisdale J., Segal 3., Kabat-Zinn J. Dos. El poder curativo de la conciencia // Saliendo de la depresión. Rescate del pantano del fracaso crónico = Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn . El camino consciente a través de la depresión. Liberarse de la infelicidad crónica . - Pedro, 2020. - ISBN 978-5-4461-1569-3 . (Ruso)
9. ↑ Ver: Orlov Yu. M. Autoconocimiento y autoeducación del carácter. - M.: Educación, 1987. - 224 p. - Capítulo Desarrollo de capacidades y procesos mentales .
10. ↑ 1 2 3 Maralov, 2004 , § 3. Vías y medios del autoconocimiento / Capítulo 3. El autoconocimiento como proceso de metas, motivos, métodos, resultados / Sección 1. Psicología del autoconocimiento / Parte I. Teórica fundamentos del autoconocimiento y del autodesarrollo.
11. ↑ Maralov, 2004 , § 2. El valor del autoconocimiento en la vida humana / Capítulo 1. Características generales del autoconocimiento / Sección 1. Psicología del autoconocimiento / Parte I. Fundamentos teóricos del autoconocimiento y el autodesarrollo .
12. ↑ Maralov, 2004 , § 4. Resultados del autoconocimiento / Capítulo 3. El autoconocimiento como proceso de metas, motivos, métodos, resultados / Sección 1. Psicología del autoconocimiento / Parte I. Fundamentos teóricos del autoconocimiento y autodesarrollo.

Literatura

• Baranov P. A., Vorontsov A. V., Shevchenko S. V. Ciencias sociales. — M. : AST : Astrel, 2008.
• Kapponi V., Novak T. Autopsicólogo . - San Petersburgo. : Pedro, 2001.
• Maralov VG Fundamentos del autoconocimiento y el autodesarrollo: libro de texto. asentamiento para semental promedio ped. libro de texto cabeza - 2º, borrado. - M.  : Centro Editorial "Academia", 2004. - 256 p. — ISBN 5-7695-0877-9 .

Enlaces

• Directorio de direcciones de autoconocimiento y autodesarrollo.