Duelo (emoción)

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El duelo  es un estado emocional intenso que acompaña a la pérdida de alguien (o algo) con quien (o con qué) una persona tenía una profunda conexión emocional y psicológica. El término no se utiliza como sinónimo de depresión. [1] En otras palabras, es una de las emociones básicas [2] asociadas al sentimiento de pérdida objetiva o subjetiva de un objeto significativo, parte de una identidad o un futuro esperado. Asimismo, el duelo se entiende como una tristeza fuerte y profunda, el duelo.

Síntomas del duelo

Los síntomas del duelo normal son de dos tipos [3] :

  1. Síntomas físicos (dificultades para respirar, espasmos de garganta, respiración acelerada , palpitaciones , etc.)
  2. Sufrimiento mental, psicológico, que puede incluir [4] :
    • Procesos emocionales de color negativo
    • Preocupación por la imagen de la pérdida del estado anterior (antes del duelo)
    • Culpa
    • Reacciones hostiles y agresivas.
    • Pérdida de patrones naturales de comportamiento, aislamiento de los demás.
    • y etc.

Diferencias entre duelo normal y patológico

El duelo patológico es un término utilizado en psiquiatría como un síndrome de un grupo de trastornos. [5] El duelo normal difiere del duelo patológico en varios aspectos:

  1. La presencia de la dinámica estatal. El duelo no es un estado, sino un proceso.
  2. Distracción periódica de la dolorosa realidad de la muerte.
  3. La aparición de sentimientos positivos durante los primeros 6 meses después de la muerte de un ser querido.
  4. La transición del duelo agudo al integrado.
  5. La capacidad de un sujeto en duelo no solo para reconocer y aceptar la muerte de un ser querido, para dejarlo ir y separarse de él, sino también para buscar formas nuevas y constructivas de continuar las relaciones con el difunto, como mantener su memoria. . [6]

Enfoques para ayudar con el duelo

Tres enfoques principales [7] :

  1. Acompañamiento y apoyo psicológico (proporcionado por personas cercanas)
  2. Asesoramiento psicológico (realizado por un psicólogo calificado).
  3. Psicoterapia y tratamiento farmacológico. Realizado por psiquiatras, psicoterapeutas.

El fenómeno del duelo en psicoanálisis

El psicólogo austriaco Sigmund Freud creía que la función principal de la tristeza es "quitarle" energía psíquica al objeto perdido. En este momento, "el objeto continúa existiendo mentalmente", y después de su finalización, el "ego" se libera del apego y puede dirigir la energía liberada a otros objetos [8] . Así, la teoría de Freud explica cómo la gente se olvida de los perdidos.

Fases del duelo

En Rusia, el psicólogo F. E. Vasilyuk trató el tema del duelo . En su libro "Getting Through Grief" describió 5 fases de experimentar el duelo [9] .

  1. El shock y el entumecimiento es la fase inicial del duelo, cuando una persona solo se entera de las tristes noticias. El doliente está constreñido, tenso. La respiración es difícil, no rítmica. Por lo general, hay una pérdida de apetito y deseo sexual. Aparece en la mente humana una sensación de irrealidad de lo que está sucediendo, entumecimiento mental, insensibilidad, aturdimiento. La percepción de la realidad externa se embota, lo que conduce a lapsos de memoria. Sin embargo, a veces se observan arrebatos de ira. Pero aún así, una persona está psicológicamente ausente en el presente, parece pasar de largo. Es una negación del hecho de que "yo (el doliente) estoy aquí". Un evento traumático desgarra la vida en un "antes" y un "después", dejando a la persona en ese "antes", donde todo era igual.
  2. La fase de búsqueda : esta fase se caracteriza por un deseo irreal de devolver lo perdido y una negación de la permanencia de la pérdida. Por lo general, es difícil para una persona mantener su atención en el mundo exterior, como si la realidad estuviera cubierta con un velo delgado. A pesar de la actitud realista, el autor habla de la esperanza, que constantemente da lugar a la fe en un milagro. Una persona es débilmente sensible a las contradicciones, esto le permite vivir de acuerdo con dos leyes que no interfieren en los asuntos de la otra: en relación con la realidad externa, según el principio de realidad, y en relación con la pérdida, según el principio. de placer".
  3. La fase de duelo agudo es un período de desesperación, sufrimiento, desorganización y un período de depresión reactiva. Al principio, varias reacciones corporales persisten y pueden intensificarse: dificultad para respirar, astenia, sensación de vacío en el estómago, opresión en el pecho, nudo en la garganta, aumento de la sensibilidad a los olores, etc. Este es el período de mayor sufrimiento, dolor mental agudo. Pueden aparecer sentimientos y pensamientos extraños y aterradores. Sentimiento de vacío y sinsentido, desesperación, sentimientos de abandono y soledad, ira, culpa, miedo, ansiedad e impotencia. La relación con los demás cambia. Puede haber una pérdida de calor, irritabilidad, deseo de retirarse. Las actividades cotidianas cambian: puede ser difícil concentrarse, completar la tarea y las actividades organizadas de manera compleja pueden volverse inaccesibles por un tiempo. Es en esta fase que se realiza el misterio principal del trabajo del duelo, y solo conociendo esto es posible encontrar la clave para explicar el cuadro inusualmente abigarrado de diversas manifestaciones tanto del duelo normal como patológico.
  4. Fase "shocks residuales y reorganización" . En esta fase, la vida vuelve a la normalidad, se restablecen el sueño, el apetito y la actividad profesional. La pérdida deja de ser el foco principal de la vida. La experiencia del duelo procede en forma de shocks separados frecuentes y, con el tiempo, raros. Estos ataques residuales pueden ser tan agudos como en la fase anterior. Durante este período, la pérdida entra gradualmente en la vida, ya que una persona tiene que resolver muchos problemas prácticos que de alguna manera están entrelazados con la experiencia misma.
  5. La fase de “finalización” es la última fase en la que el doliente supera algunas de las barreras culturales que dificultan el acto de finalización. El significado y la tarea del duelo es que la imagen de la pérdida tome su lugar permanente.

Notas

  1. ↑ Diccionario Oxford de Psicología / Ed. A. Reberá, 2002
  2. ↑ Lemeignan M., Guitart PL, Bloch P. Diferenciación autonómica de las emociones básicas sexuales   // Int . J. de Psicofisiología. - 1991. - No. 11 _ - Pág. 52-53 .
  3. ↑ Lindemann E. Clínica de duelo agudo. // Psicología de las emociones / Ed. V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moscú: Editorial de Moscú. un-ta, 1984.
  4. ↑ Malkina-Pykh I. G. Asistencia psicológica a seres queridos. —Eksmo, 2009.
  5. ↑ CIE 10 .
  6. ↑ Shear MK, Mulhare E. Duelo  complicado . - Anales Psiquiátricos.. - Vol. 38, No. 10, 2008. - P. 662-670.
  7. ↑ Umansky S. V. Duelo y pena. Aspectos psicológicos y clínicos .
  8. ↑ Sigmund Freud. Tristeza y melancolía / V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moscú: Editorial de Moscú. un-ta, 1984.
  9. ↑ Vasilyuk F. E. Sobrevive al dolor. - Sobre lo humano en una persona: colección/ed. ESO. Frolov. — M.: Politizdat, 1991.

Véase también