La retroflexión ( ing. retroflexión - volverse hacia uno mismo) es uno de los mecanismos de protección en la terapia gestalt . En lugar de influir en el mundo que lo rodea y cambiar las circunstancias, una persona se cambia a sí misma, realiza acciones en relación con sí mismo que le gustaría dirigir a otro.
La aparición de la retroflexión se asocia con una atención insuficiente al niño, como resultado de lo cual desarrolla la creencia de que nadie puede cuidarlo excepto él mismo y, como resultado, la dirección de las emociones cambia: la persona las vuelve contra sí misma. . [1] Esto sucede en situaciones en las que las personas cercanas al niño son hostiles o indiferentes hacia él. Nadie lo consuela, está privado de afecto y cuidado. Aprende a mantenerse solo y ya no le pregunta a nadie sobre eso. A una edad mayor, cocina para sí mismo con amor, compra su propia ropa, autos, selecciona cuidadosamente su entorno. Pero la creencia introyectiva de que nadie puede cuidarlo hace difícil darse cuenta de que no es así. [2] Con el tiempo, este mecanismo pasa de la autocorrección al encadenamiento, concentrando toda la energía de una persona en sí misma. Como resultado, realiza las acciones que planeó realizar en relación con otras personas, en relación consigo mismo. [una]
Este mecanismo fue descrito con gran detalle por F. Perls . La personalidad de una persona que se caracteriza por la retroflexión se divide en dos componentes: uno afecta al otro. En el funcionamiento normal de la psique, la contención de los impulsos destructivos es un fenómeno normal. Con la retroflexión, se vuelven sobre sí mismos. Este tipo de defensa psicológica se caracteriza por el uso del pronombre "yo" por parte del individuo cuando se refiere a "ellos" y viceversa, así como el uso del pronombre reflexivo "yo" o "mí mismo". La personalidad, por así decirlo, no consiste en " Ego " y " Superego ", sino en "yo" y "no-yo" (yo y autoimagen). En este caso, una persona es incapaz de distinguir una de la otra. En el comportamiento de una persona para quien este mecanismo es característico, aparecen acciones obsesivas, malos hábitos (golpearse, morderse las uñas). [3]
Es decir, una persona puede dividirse en observador y observado, en creador y su obra. Esto puede manifestarse en el hecho de que una persona comienza a hablar consigo misma, con un sentido del humor poco saludable: parece mirarse a sí mismo desde un lado y comprender todo lo absurdo de su comportamiento. El resultado es un sentimiento constante de vergüenza o vergüenza. El desdoblamiento causado por la retroflexión provoca estrés, porque toda la energía se queda adentro y no sale.
El sistema del “debería” supuestamente sabe mejor lo que necesita un individuo, pero de hecho causa sufrimiento y grilletes. Al mismo tiempo, condenarse a sí mismo lastima a una persona a lo largo de su vida.
La retroflexión se vuelve patológica cuando se vuelve crónica. En este caso, conduce a una supresión permanente de los impulsos internos. Este tipo de defensa puede ser la causa de muchas somatizaciones . Se vuelve patológico, o una característica del carácter, cuando el estupor entre las aspiraciones opuestas de una persona es permanente. En este caso, hay una negativa a actuar en lugar de un retraso natural en el comportamiento. La pérdida de equilibrio entre el comportamiento espontáneo y el autocontrol divide la personalidad de una persona en partes. [2]
Los movimientos hacia el crecimiento ocurren bajo la forma de una redistribución de la energía, la apertura del proceso de lucha interna, su transferencia de un nivel inconsciente a uno consciente. Al ser liberada, la energía interna se dirige al mundo exterior, mientras que se debe formar un conjunto de acciones efectivas adecuadas para reemplazar viejos patrones de comportamiento. El proceso se vuelve más efectivo cuando se trabaja con la respiración, el autoconocimiento y las claves cognitivas, introyecciones que interfieren en la libre expresión de las emociones. Es necesario dar a entender que la moderación es necesaria en aquellas cuestiones que son demasiado complejas para ser resueltas espontáneamente (elección de profesión, elección de marido o mujer, resolución de un problema matemático complejo). El frenado será redundante al decidir a qué película ir o qué hacer esa noche.
Hay dos niveles de resistencia al cambio. Una persona se transfiere a sí misma lo que necesita o no presta atención a sus necesidades en absoluto. Es inaccesible a sí mismo, no puede ser amable consigo mismo. [2]
Para deshacerse de la retroflexión, una persona deberá ser consciente de sus posturas, gestos, expresiones faciales. Si es consciente de lo que sucede en su mundo interior, su energía está lista para transformarse en acción real, fantasía. Para una mejor conciencia, cuando se trabaja con un terapeuta, se requiere una atención especial a los gestos y experiencias internas de una persona.
Los terapeutas Gestalt Irwin y Miriam Polster dan los siguientes ejemplos de retroflexión [2] :