Niyama

Niyama ( Sct . नियम , IAST : niyama ) son principios espirituales en las religiones indias ; "aceptación, cultivo, cumplimiento y desarrollo de virtudes positivas, buenos pensamientos y aceptación de estas virtudes como sistema propio" [1] . El segundo paso del yoga .

En los Yoga Sutras , Patanjali da cinco niyamas:

  1. Shaucha  - pureza, tanto externa (limpieza) como interna (pureza mental). Shaucha se considera en tres niveles. 1) La limpieza del cuerpo es la práctica de kriya , asana , pranayama ; higiene, vestir ropa limpia, limpieza de los alimentos, mantener el hogar limpio y ordenado. 2) Pureza de palabra. Esta es la observancia de las normas del idioma, la buena dicción y la moralidad de las declaraciones. 3) Pureza de pensamientos. Esta es la ausencia de emociones negativas como el odio, la ira, el miedo, la codicia , el orgullo , la lujuria , etc. [2]
  2. Santosha  : modestia, satisfacción con el presente, optimismo.
  3. Tapas  : autodisciplina, diligencia para lograr una meta espiritual.
  4. Svadhyaya  - conocimiento, el estudio de la literatura espiritual y científica, la formación de una cultura de pensamiento.
  5. Ishvara pranidhana  : aceptar a Ishvara ( Dios ) como la meta de uno, el único ideal en la vida.

Shandilya Upanishad , Varaha Upanishad , Siddha Siddhanta Paddhati , Hatha Yoga Pradipika y Tirumantiram dan una lista de 10 niyamas:

En la enseñanza del yoga tradicional, el gurú da niyamas , dependiendo de las situaciones y características del desarrollo del estudiante (enfoque individual).

Véase también

Notas

  1. ↑ Sant Kirpal Singh . corona de la vida. Investigación en yoga . - 1980. - 256 págs. — ISBN 0-918224-09-8 .
  2. ↑ TN Mikushina. Sobre Yoga y Meditación. - Omsk: Editorial <<Sirius>>. - ISBN 978-5-903894-86-4 .

Literatura