Pose (del francés pose al alemán, antes del latín pono (supin positum) “poner, poner” [1] ) es la posición adoptada por el cuerpo humano [2] , la posición del cuerpo, la cabeza y las extremidades en relación con cada uno otro.
En un sentido figurado, "pose" es una simulación , un comportamiento o una postura poco sinceros : por ejemplo, "ponerse en una pose": tomar una posición deliberadamente espectacular.
Las posturas se estudian en biomecánica , cultura física y fisiología . La postura generalmente se mantiene por el equilibrio de los segmentos del cuerpo, la tensión tónica de los músculos que sostienen los ángulos articulares y la interacción con el soporte.
La postura se caracteriza por una relativa inmovilidad, así como por la orientación de la columna en relación con el horizonte y la parte de apoyo del cuerpo [3] . Las principales posturas de una persona son: vertical (ortógrada) - basada en los pies (postura de pie), basada en los glúteos (postura sentada) y horizontal basada en la espalda (tumbada), sobre las manos y las rodillas (a cuatro patas) .
| Apoyo | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Orientación de la columna | Pies | Nalgas | atrás | Cabeza | Manos | Vuelta | … | ||
| Vertical (ortógrado) | frente en alto | de pie | sesión | ||||||
| Cabeza abajo | |||||||||
| Horizontal | echarse atrás | Acostado (de espaldas) | |||||||
| apoyo | En rodillas | ||||||||
| en el lado | |||||||||
| oblicuo | frente en alto | ||||||||
| Cabeza abajo | |||||||||
La regulación de la postura (regulación postural) es compleja y se lleva a cabo con la participación de varios niveles del sistema nervioso central y con cambios arbitrarios en la postura, la corteza cerebral. El sentido de la postura es propiocepción .
Tanto en humanos como en animales, la postura puede expresar emociones [4] . Las emociones también se transmiten a través de la postura en el arte: ballet , escultura , pintura . Se concede especial importancia a la postura en los deportes (incluidas las artes marciales), en los sistemas de salud (por ejemplo, en el yoga) y en la medicina .
El término "postura" se asocia con una serie de conceptos bastante complejos del campo de la cultura física, la fisiología y la biomecánica humana: posición del cuerpo, postura , estar de pie , caminar .
Sinónimos de postura:
También existen conceptos separados como: " postura de trabajo ", " postura deportiva " ...
Los conceptos de "postura" y " postura " suelen confundirse. Ambos conceptos caracterizan la posición del cuerpo humano. Una persona bajo la influencia de circunstancias externas o un esfuerzo de voluntad puede adoptar cualquier postura (accesible a su sistema musculoesquelético ). Sin embargo, la postura es aquella postura habitual que se determina reflexivamente, por el llamado estereotipo motor - un complejo de reflejos incondicionados , así como el equilibrio esquelético y muscular.
Desde el punto de vista de la fisiología y la biomecánica, la postura y la postura se diferencian de la siguiente manera:
Como se desprende de la definición de postura, estamos hablando solo de la postura vertical habitual. La postura es una de las características de la postura.
La postura es un movimiento "congelado", y la postura es una postura "viva" que cambia con el tiempo (oscilación de la postura del cuerpo al estar de pie, posición de los segmentos del cuerpo al caminar, etc.)
La postura es una característica de cualquier animal, y la postura, siendo un producto de andar erguido, es característica sólo del hombre.
Sinónimos:
En el proceso de evolución humana, se ha formado uno de los sistemas dinámicos más convenientes y estables: el sistema funcional de antigravedad. Una persona desde las primeras horas de su desarrollo intrauterino existe en las condiciones del campo gravitatorio de la Tierra . Para contrarrestar constantemente el factor gravitatorio y compensar los cambios no deseados en el cuerpo, varias reacciones vestíbulo-motoras, vestíbulo-viscero-vasculares y vestíbulo-oculomotoras se ajustan rápidamente a la situación actual [5] .
Mantener una postura erguida, estar de pie y caminar erguido es una de las principales características de la adaptabilidad de una persona a la existencia en el campo gravitatorio de la Tierra. Mantener una postura vertical incorpora las características de la constitución de una persona, integra su experiencia de vida y demuestra en parte las características funcionales y patológicas de un individuo en particular. La posición ortógrada del cuerpo caracteriza acciones motoras de una persona como estar de pie , caminar , correr y otros tipos de actividad motora.
La postura ortógrada es la más estudiada y estudiada por muchas ciencias, como la anatomía , la biomecánica , la fisiología , la medicina , la posturología , la cultura física , la posición humana. La postura ortógrada está asociada con un importante parámetro biomecánico humano llamado " postura ".
Postura de pieSinónimos:
La postura de pie es la característica principal de actos motores humanos tan importantes como estar de pie y caminar .
Postura sentadaPostura para descansar o para realizar cualquier acción basada en el “quinto punto”, en las nalgas o caderas, en la que el torso mantiene una posición vertical ( en: sentado ).
También hay una definición más científica de esta pose:
"La posición del cuerpo en la que el peso del cuerpo se transfiere principalmente a los tubérculos isquiáticos de la pelvis y los tejidos blandos subyacentes"
Texto original (inglés)[ mostrarocultar] Sentado es una posición del cuerpo en la que el peso del cuerpo se transfiere a un área de apoyo principalmente por las tuberosidades isquiáticas de la pelvis y el tejido blando circundante.Hay muchos tipos de asientos:
La postura sentada se caracteriza por un ángulo formado por rayos trazados desde la parte inferior del esternón hasta el plano de la cara y hasta el pliegue de la articulación de la rodilla. Este ángulo se llama ángulo del torso.
Dependiendo del ángulo del torso, hay:
La pose es conveniente, por ejemplo, para el trabajo de oficina, pero en sí misma es una prueba difícil para el esqueleto y los órganos internos de una persona.
Postura sentada encorvadaLa postura sentada encorvada se caracteriza por la máxima flexión en la columna lumbar y torácica, inclinación hacia adelante del torso.
Esta postura tiene una serie de consecuencias biomecánicas y fisiológicas adversas:
Asimismo, se provoca una postura encorvada en los escolares cuando se trabaja en una mesa demasiado baja, ya que la mesa y la silla deben corresponder a su altura.
Problemas de salud asociados con la postura sentadaLa postura sentada es estudiada por la ciencia de la ergonomía (en Rusia, salud ocupacional). Ignorar los requisitos de higiene, violar la seguridad del trabajo sedentario conduce a una serie de enfermedades crónicas. El síntoma principal es una postura encorvada como resultado de una postura habitual con la espalda "ensuciada".
La mala postura, según la clasificación de algunos países europeos, es una enfermedad profesional de los trabajadores de oficina. Esta categoría también incluye a los conductores de automóviles que no están equipados con asientos modernos de acuerdo con los requisitos de higiene. Como saben, la osteocondrosis de la columna vertebral , el dolor cervical y lumbar, la prostatitis , las hemorroides son problemas no solo para los contadores , programadores y economistas , sino también para los camioneros .
CoccigodiniaTérmino médico general para el dolor en el sacro o el cóccix . La coccigodinia limita sentarse cómodamente en una silla, conduce a una postura forzada con transferencia de apoyo a uno de los glúteos .
Esta postura es la menos estudiada debido al escaso interés de los investigadores por esta forma de actividad física. La posición tumbada es la más económica en términos de energía. Se utiliza en el estudio del metabolismo basal (la cantidad de energía necesaria para mantener las funciones corporales normales con procesos metabólicos mínimos). Si una persona permanece en completo reposo al menos 12 horas después de comer, entonces la energía utilizada en un momento dado se gasta en el trabajo del corazón, los movimientos respiratorios y en el mantenimiento de la temperatura corporal.
Existen las siguientes posturas:
así como bastidores deportivos:
Postura patológica: una postura característica como resultado de la disfunción de los músculos y las articulaciones como resultado de enfermedades del sistema nervioso y del sistema musculoesquelético. Por ejemplo, la postura por parálisis cerebral ( PC ), la postura por contractura de la articulación de la cadera con coxartrosis , la postura de flexión por espondilitis anquilosante , la postura por tortícolis . Algunas posturas patológicas tienen nombres figurativos: "postura de un perro de muestra" (meningitis) - una postura característica del período agudo de meningitis , en el que el paciente se acuesta de lado con las piernas dobladas y llevadas hacia el estómago; la postura de la rana es una postura característica de la amiotrofia hereditaria espinal, en la que los brazos están doblados por los codos y las piernas están a la altura de las articulaciones de las rodillas, los hombros se acercan al cuerpo y las caderas se abducen [7] .
Se conocen poses de alegría, apertura, calma, tristeza, vergüenza, etc., que reflejan el estado interno de una persona.
Las emociones de una persona y su cuerpo están íntimamente ligadas, y los cambios en una implican un cambio en la otra. Las emociones cambian la tensión muscular. Cambiar la posición del cuerpo puede cambiar el estado emocional.
El investigador inglés, Charles Darwin , en su libro ( 1872 ) “Las emociones de los hombres y los animales” afirma de manera contundente: “Ciertos movimientos y posturas (a veces en gran medida) son capaces de evocar las emociones correspondientes... Adoptar una postura triste , y después de un tiempo estarás triste... Las emociones incitan al movimiento, pero los movimientos también provocan emociones” [8] . Por ejemplo, en respuesta a emociones negativas o cuando está cansada, una persona reflexivamente, como resultado de un instinto de comportamiento innato, adopta la denominada postura pasiva-defensiva .
La postura pasivo-defensiva se caracteriza por hombros elevados y adelantados, cabeza baja y adelantada y espalda encorvada . Con la repetición frecuente, tal postura puede volverse ya menudo llega a ser habitual, fijada en el estereotipo de postura motora [9] .
De particular interés son los trastornos posicionales primarios en la adolescencia. Entonces, los niños y las niñas, bajo la influencia de varios complejos psicoemocionales, deforman su postura: empujan ambos hombros hacia adelante y se "encorvan". Como resultado, se inicia una reestructuración cíclica de los grupos musculares y se forma una postura patológica. La mala postura , a su vez, contribuye a la consolidación de trastornos psicoemocionales y a la formación de neurosis.
Muchas enfermedades de la esfera psicoemocional ( neurosis ) están asociadas con una violación de la postura. El síndrome de fatiga crónica es la enfermedad más común del hombre moderno (también se le llama neurastenia , distonía vegetovascular ). El síntoma más común de la neurastenia es una sensación de fatiga constante, dolores de cabeza, mareos, palpitaciones cardíacas, etc. Las personas que sufren de neurosis siempre están "atrapadas", se caracterizan por una tensión muscular desigual y una mala postura. Una persona puede corregir conscientemente la postura habitual y la forma de movimiento desarrollada a lo largo de los años y, por lo tanto, liberarse de los problemas existentes. Esta, por ejemplo, es la base de la técnica de Frederick Alexander y otros métodos de corrección psicosomática, que ayudan a relajar los músculos de manera efectiva y aliviar la tensión excesiva.
Postura de trabajo: la ciencia de la ergonomía (higiene laboral) estudia la posición relativa de las partes del cuerpo durante la realización de una operación laboral.
Las posturas de trabajo se dividen en libres, incómodas, forzadas y fijas.
Actualmente, se presta cada vez más atención a la ergonomía de las posturas del trabajo de oficina y la escolarización.
Al realizar tareas escolares, los niños, por regla general, se ven obligados a mantener posturas de trabajo durante mucho tiempo, que a menudo no corresponden a la fisiología normal. Después del comienzo de la escuela para un niño, la cantidad de tiempo que pasa sentado aumenta significativamente y el escritorio de la escuela se convierte en un factor ambiental importante. Generalmente se acepta que es más conveniente preparar las lecciones sentado a la mesa [11] [12] .
En el deporte y la cultura física se distinguen los conceptos de “postura del cuerpo” y “posición del cuerpo”.
Al realizar ejercicios gimnásticos, se distinguen las posturas: agacharse; encorvado; en un grupo; postura de piernas separadas; estocada con una inclinación; la postura de la mano principal a los lados, hacia adelante, en el cinturón, etc.
Las posiciones del cuerpo se dividen en verticales: bastidores (básicos, en los omóplatos, en la cabeza y los brazos), cuelga y se detiene; horizontal (acostado boca abajo, boca arriba, equilibrio horizontal); inclinado (énfasis acostado desde atrás, estocada oblicua, etc.).
Algunos ejercicios físicos se realizan sin cambiar la posición del cuerpo y la postura manteniendo arbitrariamente un estado estacionario del cuerpo en el sistema somático de referencia (postura en movimiento rectilíneo al esquiar, equilibrio, posición del cuerpo al saltar desde una altura, etc.).
Al realizar la mayoría de los ejercicios físicos, la posición del cuerpo y la postura cambian constantemente. En este caso, solo se puede cambiar de posición manteniendo una determinada postura (cuerpo recto al balancearse hacia atrás en el travesaño, manteniendo el agrupamiento al realizar una serie de saltos mortales acrobáticos, etc.); solo cambia la postura mientras se mantiene la posición (cuclillas y de pie, caminar, correr uniforme en línea recta, etc.); las posiciones y posturas también cambian (realizar una voltereta larga; salto de altura en sentidos, voltereta; levantarse a kip en las barras asimétricas; iniciar la aceleración, etc.) [13] .
Cada ejercicio tiene tres fases:
Posición inicial (IP): la posición más conveniente para realizar ejercicios físicos u otras acciones motoras. Más a menudo en la cultura física, el IP es la postura principal , pero antes de realizar algunos ejercicios, es necesario tomar otros IP: arrodillado, semi-en cuclillas, énfasis en cuclillas, énfasis acostado, acostado boca abajo, de lado o de espalda, colgando, etc.
La postura principal es una posición en la que las piernas se estiran en las articulaciones, el torso se endereza, la cabeza se mantiene recta, recta, la mirada se dirige hacia adelante, los brazos cuelgan libremente a los lados. La posición habitual de los pies es "talones juntos, puntas separadas". Por ejemplo, D. Kradman (1928) describió la postura principal en la gimnasia sueca de la siguiente manera: “4 puntos en un solo plano: la parte posterior de la cabeza, los omóplatos, las nalgas y los talones, las manos extendidas, la barbilla baja, la cabeza está de vuelta.”
Gimnasia artísticaLos ejercicios de piso son realizados por hombres del estante principal. Las mujeres los realizan desde la posición de las piernas separadas al ancho de los hombros, con los brazos hacia abajo. El salto se realiza desde la postura principal.
Gimnasia artísticaLos atletas realizan ejercicios desde la misma posición que los ejercicios de piso. Al mismo tiempo, están comprometidos con diferentes objetos que sostienen en la posición adecuada.
Gimnasia Wushu-taoluEn la gimnasia de wushu-taolu, los atletas toman la misma posición que en los ejercicios de piso. Al realizar ejercicios, el atleta puede adoptar una postura de lucha.
Patinaje artísticoEn el patinaje artístico, los hombres y las mujeres toman la posición habitual: el patín izquierdo está recto, el patín derecho está sobre la punta, la pierna está doblada. Las parejas toman la posición adecuada según la disciplina: en el patinaje en pareja, los atletas toman la misma posición que en el patinaje individual o los compañeros se sujetan por los brazos o el torso, en el baile, el compañero puede sujetar al compañero en posición horizontal. Al realizar rotaciones y pasos, la postura es diferente; en la secuencia de pasos, la pierna izquierda está ligeramente doblada, la pierna derecha está recta. La rotación antes del final del programa se realiza en cuclillas, después de lo cual el patinador se levanta lentamente.
La carrera de distancias cortas y medias comienza con los tacos de salida. A la orden de "¡comenzar!", el atleta toma la posición apropiada; las manos descansan en los tacos de salida, las piernas dobladas por las rodillas. Después del comando "¡atención!", el atleta levanta bruscamente el cuerpo hacia atrás. Después de la señal de inicio (un disparo o la orden de "¡marcha!"), el corredor se empuja desde los bloques y agita vigorosamente los brazos. En la carrera a pie, el atleta debe asegurarse de que no haya vuelo, salto, como en la carrera (de lo contrario, el atleta es sancionado con una advertencia o descalificación). En el salto de longitud y en el triple salto, existen tres posturas: “agachada”, “tijera” y “agachada”. Saltan en altura desde el estante principal. Los saltos con pértiga también se realizan exactamente en esta posición, mientras que los brazos se elevan hasta los hombros, sujetando la pértiga en una posición tal que sea fácil empujarla durante la carrera. El lanzador de disco y el lanzador de martillo se vuelven en la posición de la pierna izquierda recta, la derecha doblada. El lanzador de jabalina lanza un proyectil desde la posición principal; la mano izquierda se baja, la mano derecha con una lanza se levanta. Durante el lanzamiento, el atleta, corriendo hacia arriba, dobla ligeramente la pierna derecha hacia adelante y lanza una lanza con movimientos bruscos. En el lanzamiento de peso, la postura es la misma que en el levantamiento de pesas.
Deportes de poder. Posturas para trabajo con pesasLa postura en los deportes de fuerza, que incluyen: levantamiento de pesas ( barra ), culturismo (gimnasia de fuerza), levantamiento de pesas rusas, levantamiento de pesas , refleja su contenido interno.
El levantamiento de pesas es una competencia en el levantamiento de pesas (barras) mientras se realizan ciertos ejercicios estandarizados: snatch, clean y press. La postura en el levantamiento de pesas se asocia principalmente con la fijación del levantamiento de la barra, debido a las reglas de la competencia, la posición inmóvil del atleta con la barra sobre su cabeza con los brazos estirados, las piernas y el torso rectos, los pies en la misma línea paralela. a la barra [15] .
El levantamiento de pesas rusas es, ante todo, un deporte de masas, un deporte sin restricciones de edad y funcionales, un deporte de gente fuerte.
Powerlifting ( powerlifting ) incluye 3 ejercicios: sentadilla con barra en la espalda, press de banca en un banco horizontal, peso muerto .
Se fijan las siguientes disposiciones:
El culturismo es, ante todo, la belleza escultórica del cuerpo. En las competencias de culturismo, los atletas demuestran, utilizando poses espectaculares, el alivio muscular y las proporciones correctas del cuerpo.
Realizar ejercicios asociados con el levantamiento de pesas es traumático. El mayor peligro es el levantamiento de peso en una pose con el torso inclinado hacia adelante (con peso muerto). Esta posición del cuerpo se asocia a una posible sobrecarga de la columna lumbar y a un alto riesgo de lesión medular con errores en la técnica de tracción. Cuanto más fuerte sea la inclinación hacia adelante, menor será la carga en las piernas y más en la espalda.
Errores comunes de peso muerto:
La inclinación del torso hacia adelante siempre se asocia con cargas excesivas en la columna torácica y, en mayor medida, en la columna lumbar. Esta carga es contrarrestada por los huesos y ligamentos del complejo de soporte posterior de la columna vertebral , así como por la resistencia elástica de las estructuras comprimibles y desplazadas del disco intervertebral: el complejo de soporte anterior. Si en la posición de una postura vertical, el peso del cuerpo se distribuye uniformemente en la espalda y en el complejo de soporte frontal, cuando el torso se inclina hacia adelante, son posibles dos opciones para la posición del cuerpo:
La flexión de la columna cervical (inclinar la cabeza hacia adelante) debido al reflejo tónico postural cervical facilita la flexión en las partes inferiores de la columna, y la extensión (posición de la cabeza recta) hace que la flexión de la columna sea imposible. De hecho, este fenómeno es utilizado por levantadores de pesas y powerlifters cuando realizan peso muerto para evitar sobrecargar el segmento lumbar.
En la natación deportiva se fija la posición de salida para iniciarse o para saltar al agua, y en el clavado también se fija la posición de entrada al agua. En el clavado, se distingue entre la postura de la posición inicial (salto desde las posturas delantera y trasera, desde la parada de manos) y la postura de entrada vertical al agua (cabeza o pies) [17] .
El esquiador y el biatleta en la salida toman la postura adecuada según el estilo. Cuando se compite en estilo clásico, la salida se toma desde la posición principal. Los biatletas en su mayoría se mueven en estilo libre, con este método de movimiento las piernas con esquís se colocan separadas, los calcetines se tiran hacia atrás, los brazos con bastones también se estiran ligeramente. En una carrera de velocidad, los esquiadores comienzan de la misma manera que los corredores. En meta, el atleta, tras cruzar la meta, gira las piernas hacia los lados para no tocar los palos. El tiro en biatlón se realiza desde una posición boca abajo y de pie. Al disparar desde una posición boca abajo, el atleta se acuesta boca abajo sobre una alfombra especial, sosteniendo el rifle con los brazos extendidos para que sea más fácil disparar. Cuando se dispara de pie, el pie derecho se coloca hacia adelante, el izquierdo hacia atrás se levanta ligeramente sobre la punta. El atleta sostiene el rifle con los brazos extendidos más cerca del hombro derecho.
En los deportes de tiro, los atletas adoptan la misma postura que los biatletas. Cuando los arqueros disparan, se lanzan hacia adelante para que sea más conveniente tirar de la cuerda del arco, mientras que la flecha está en la posición adecuada. En el tiro con trampa, la cabeza del atleta se levanta para que sea más conveniente disparar a los platillos voladores.
En el fútbol , antes del inicio del partido, los equipos toman la postura principal. Al ejecutar un tiro penal , el jugador realiza un giro con el pie derecho hacia atrás desde la posición principal y luego golpea la pelota con el mismo pie. El jugador de baloncesto también lanza desde la posición principal, con las manos con el balón hacia adelante. En el momento del lanzamiento, las manos descansan ligeramente sobre la canasta. En voleibol , al servir, las piernas se extienden separadas, el brazo izquierdo se extiende hacia adelante, la pelota está en la palma de la mano, con la mano derecha doblada, el servidor golpea la pelota con la palma abierta. Al bloquear, los atletas estiran los brazos hacia adelante mientras se paran más cerca de la red. Los jugadores de hockey se inclinan ligeramente hacia adelante sobre el hielo para tener una mejor vista del disco.
La postura en las artes marciales es distinguible.
BoxeoAl ingresar al ring, los boxeadores toman la postura principal (un atleta está en la esquina roja, el otro está en la azul). Antes del comienzo de la pelea, los atletas toman una posición de pelea. Si el atleta toma una postura durante la pelea hasta la cuenta de “nueve”, entonces la pelea continúa. Si no puede hacerlo, entonces el árbitro llama "diez" y la pelea se considera un nocaut.
LuchaLos luchadores toman la posición de la pierna izquierda atrás, la derecha adelante, luego, habiendo comenzado el duelo, cambian la posición de las piernas. Luego estire las piernas.
Artes marcialesEn artes marciales, la misma postura que en wushu. Al realizar un golpe, el atleta dobla ligeramente una pierna y la otra golpea al oponente.
Una variedad de posiciones para la cópula se describen en muchas fuentes de diversas culturas, desde la antigüedad hasta nuestros días. Todas las posiciones heterosexuales se pueden agrupar aproximadamente en varios grupos grandes: hombre arriba , mujer arriba , hombre detrás , posiciones cruciformes, posiciones laterales, posiciones sentadas y de pie, así como posiciones mixtas, como la posición del bote y posiciones atléticas que requieren destreza adicional y, en parte, entrenamiento físico especial.
El hombre es el tema principal y principal de las bellas artes . La creación de una imagen generalizada de una persona perfecta, bella física y espiritualmente, es característica del arte del Alto Renacimiento .
El artista que primero elevó la imagen de una persona a tal altura fue Leonardo da Vinci . Su obra combina el espíritu analítico inquisitivo del primer Renacimiento con sus intereses omnicomprensivos y el poderoso deseo de síntesis, ordenación y norma característicos del siglo XVI . Todo llama la atención de Leonardo, pero el principal objeto de estudio y el principal objetivo de todos los esfuerzos del pintor es el hombre. Con el mayor cuidado explora la estructura interna de una persona, sus proporciones y funciones vitales, tratando sobre la base de este análisis de establecer ciertos patrones objetivos y dar reglas generales para los artistas. No satisfecho con la exhibición de una apariencia externa, Leonardo mira los rostros humanos con vivo interés, tratando de encontrar una conexión entre las experiencias humanas y sus manifestaciones externas, tratando de transmitir el estado espiritual interior a través de la riqueza de los gestos y el juego de la fisonomía.
Otro famoso maestro de esa época , Miguel Ángel , también crea la imagen de una persona perfecta. Su " David " está lleno de dinámica interior, expresión, energía y realismo [18] .
La majestuosa belleza natural de las figuras renacentistas, sin manierismos excesivos de gestos y posturas, la claridad de las proporciones y formas del cuerpo humano hace de estas obras de arte un patrón de posición corporal para fisiólogos y biomecánicos. Por lo tanto, la escultura de Miguel Ángel es una ilustración común de la postura y la postura natural.
Postura natural ( postura ) - una postura con una carga predominante de una pierna - la llamada pose de una imagen escultórica. Las patas de apoyo y las que no lo son cambian después de un corto período de tiempo, por lo que la fatiga no se produce tan rápidamente.
Al representar a una persona, los maestros del Renacimiento utilizaron varias técnicas, la principal de las cuales es el contrapunto , introducido en el siglo IV. antes de Cristo mi. antiguo escultor griego Praxíteles .
El contrapposto es una técnica de las artes visuales en la que se contrasta la posición de una parte del cuerpo con la posición de otra parte. Contrapost le permite transmitir el movimiento o la tensión de una figura sin perturbar la impresión de su equilibrio, da volumen adicional a la imagen y dinamiza el ritmo de la figura.
La postura natural se opone a la posición anatómica (antropométrica) del cuerpo, la postura estándar utilizada para la investigación (también llamada postura de Forestier): en posición vertical, el peso del cuerpo se distribuye uniformemente en las piernas derecha e izquierda. Con una postura correcta, vemos una disposición simétrica de la cabeza y el torso, las piernas se estiran, los hombros se relajan, los omoplatos se presionan contra el cuerpo, el pecho es simétrico.
En el futuro, la importancia de la postura en las artes visuales aumentó. La postura transmite no solo la armonía de una persona, su belleza corporal y espiritual, sino también su estado interior, aspiraciones, sueños. Tal es el famoso " Pensador " de Francois Rodin , según la idea del artista, representando a Dante a las puertas del Infierno , componiendo su " Divina Comedia ". La escultura se ha convertido en una de las más reconocibles en la conciencia de las masas, un símbolo del poder de la mente humana, la expresión "pose de un pensador" se ha convertido en una palabra familiar.
En el mismo 1880 , el pintor ruso Viktor Vasnetsov comenzó a trabajar en la pintura " Alyonushka ", más tarde llamada por el famoso crítico I. E. Grabar una de las mejores pinturas de la escuela rusa. En la pose de Alyonushka, en su figura inclinada, que evoca una inmensa lástima, en la conmovedora delgadez y la torpeza juvenil de toda su apariencia, Vasnetsov expresó lo que se han compuesto muchas canciones y cuentos de hadas rusos durante siglos.
El ballet se refiere a menudo como el arte de la postura. Tanto en una lección de danza clásica como durante una representación escénica, los bailarines toman varias poses, alternándolas entre sí y con otros elementos: saltos, rotaciones y varios pasos de baile ( pas ). Una pose en danza clásica se entiende como una parada en el movimiento, durante la cual el cuerpo del bailarín está en una posición de equilibrio sobre una pierna (de apoyo), mientras que la otra pierna (de trabajo) se mueve hacia adelante, hacia un lado o hacia atrás sobre la punta del pie. al suelo o al aire, y también fijando una posición similar de brazos y piernas en el punto máximo del salto o en apoyo.
El ballet clásico, que surgió en Europa en los siglos XV-XVI como un arte cortesano aristocrático, surgió como resultado de la teatralización de los bailes cotidianos que se realizaban en bailes y festividades, que representaban la actuación alterna de figuras y el cambio de poses de los participantes. para la música. Con el desarrollo de la danza clásica, muchos movimientos se complicaron y modificaron, pero la pose, como fijación de la posición armoniosa del cuerpo, siguió siendo uno de los elementos principales del arte del ballet.
Las principales poses de la danza clásica incluyen:
(*) Estas poses se dividen en croisée [* 5] y effacée [* 6] y también se pueden hacer en face [* 7]
Las poses principales se pueden dividir en pequeñas (la pierna de trabajo está en el suelo), medianas (la pierna de trabajo está elevada por encima del suelo) y grandes (la pierna de trabajo está elevada en el aire).
La pantomima, como género artístico separado con sus propios atributos (tabú en el habla de los personajes; caras de los actores pintadas con pintura blanca; cierto vestuario), apareció en París a principios del siglo XIX y desde entonces ha sido una tradición europea . género teatral folklórico.
Las poses de los actores en la pantomima son un elemento clave de la actuación. Con la ayuda de las poses, el actor puede transmitir el estado de su héroe, interactuar con el espacio que lo rodea, incluidos compañeros y objetos imaginarios e "invisibles". Además, en breves escenas cómicas, los propios actores pueden representar varios objetos que son familiares para el espectador (tetera, plancha, radio, botella de champán, etc.).
Hay una serie de juegos en los que los participantes adivinan alternativamente los objetos previstos, representándolos con la ayuda de posturas y acciones.
Hay varias direcciones en la pantomima moderna, a menudo los actores tienden a alejarse de la imagen clásica de un payaso mimo, haciendo cambios en su imagen artística.
La importancia de las poses adoptadas por los actores fue extremadamente alta para la era del cine mudo . A falta de sonido, la postura era uno de los pocos medios expresivos, sobre todo antes del uso de los primeros planos , con los que llegaron al cine las expresiones faciales . Para suplir la escasez de medios expresivos, se utilizaron las siguientes técnicas:
A veces también se utilizaba la coloración y el tono de la película o sus fragmentos .
Entre todos estos medios expresivos, la postura es el más importante para esa época. A través de poses exageradas, a veces pretenciosas, se transmitían al espectador las vivencias del héroe, las pasiones que lo abrumaban. Entonces, los eventos trágicos o simplemente tristes podrían estar acompañados por el héroe cayendo de rodillas, retorciéndose las manos en imágenes, levantándolas hacia el cielo. Los acontecimientos alegres, por el contrario, hacían que los héroes se abrazaran, bailaran, etc. En este sentido, el cine mudo se acercaba al arte de la pantomima . La técnica del mimo fue utilizada, en particular, por comediantes y cómicos del cine mudo: Charlie Chaplin , Buster Keaton , Harold Lloyd y otros.
Tras la irrupción del sonido, y más tarde del color, en el cine, desaparece la necesidad de teatralización de las series pictóricas. La cinematografía se orientó cada vez más hacia el realismo, la expresión deliberada de las poses y los movimientos de los personajes se mantuvo solo en las obras de algunos autores de vanguardia (ver, por ejemplo, la película Eraserhead de David Lynch , cuyos personajes están en poses forzadas de forma antinatural). ).
Al mismo tiempo, aparecieron varios clichés en el cine de género, algunos de los cuales están directamente relacionados con las poses de los personajes. Un ejemplo son los westerns clásicos , en los que tienen lugar duelos entre héroes: vaqueros y tiradores.
La pose del héroe, siguiendo de cerca las acciones del enemigo, es extremadamente expresiva, los ángulos son lo más efectivos posibles, la tensión simplemente se cierne sobre la escena. Especialmente tales episodios son típicos de los llamados spaghetti westerns de producción europea.
Otro ejemplo es la pose del zombi . El muerto revivido camina lentamente, como un sonámbulo , con las manos flojas frente a él, la cabeza girada o ligeramente inclinada hacia un lado. Este estereotipo se hizo popular después de la película de George Romero de 1968 La noche de los muertos vivientes .
En general, la cinematografía ha dado lugar a muchas poses que se han vuelto características de etc.,hombres lobo,vampiros,ghouls:ficticias o sobrenaturalescriaturas
En el cine asiático un lugar importante lo ocupan las películas con artes marciales. Los héroes a menudo tienen habilidades sobrenaturales, durante las peleas sus cuerpos no obedecen las leyes de la física. Pueden tomar poses espectaculares, pero a veces sin rumbo, que tienen un valor puramente estético: véase, por ejemplo, "Crouching Tiger, Hidden Dragon", " Hero " ( 2002 ), varios animes .
A menudo, la razón de tal comportamiento de los héroes es su naturaleza mitológica o semilegendaria. En la mayoría de los casos, en el cine moderno, las poses características y reconocibles son inherentes a los personajes en relación con los cuales se forman algunos estereotipos en la mente de la mayoría o las creencias y los prejuicios son fuertes. Es en esta forma idealizada que los europeos modernos ven a los tiradores del Salvaje Oeste , y los chinos o japoneses de sus propios antepasados. Las poses cinematográficas de los personajes son un reflejo de esta percepción. En el cine soviético, cualquier pose es característica. Entonces, en la película " Diamond Arm ", el héroe de Andrey Mironov, Gesha Kozodoev, se acuesta en el tablero boca abajo y luego se para en la pose de un atleta, sostiene cañas de pescar con los brazos extendidos y en esta posición grita "¡Ayuda! ¡Salva! ¡Socorro!" la película " Invitado del futuro " Kolya Gerasimov ( Aleksey Fomkin ) se encuentra en un círculo en la postura principal frente a la máquina del tiempo. Al mismo tiempo, se aferra a los pasamanos y durante su movimiento solo se ven los contornos de su cuerpo. El pirata espacial Veselchak U ( Vyacheslav Innocent ), antes de convertirse en Kolya, toma una posición en cuclillas y, agitando los brazos, asume su apariencia.