Gheranda Samhita

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Gheranda Samhita ( Sct . धेरंड संहिता , IAST : Gheraṇḍa saṃhitā ) es uno de los tres textos clásicos sobre hatha yoga junto con Hatha Yoga Pradipika y Shiva Samhita . Es considerado el texto más enciclopédico de los tres; data del siglo XVII . Es una colección de instrucciones de yoga dadas por Gheranda a Chanda Kapali. El texto mismo, aparentemente, fue escrito por un adepto de las enseñanzas de los Naths , esto se indica por la mención en el sloka 3.66 de Adinath  - el primer Nath [1] en el Natha Sampradaya.

A diferencia de otras escrituras de hatha yoga, el Gheranda Samhita explica el camino de las siete ramas del yoga:

  1. Shatkarma (Skt. lit. - seis acciones) para la purificación. Se describen seis acciones de purificación: dhauti, basti, neti, lauliki, trataka y kapalabhati.
  2. Asana (sánscrito - postura) para fortalecer. Se describen treinta y dos asanas.
  3. Mudra (letras sct. - sello) para el equilibrio. Se describen veinticinco mudras, que también incluyen concentración ( dharana ) en los cinco elementos.
  4. Pratyahara (retener los sentimientos, enfocarlos) para apaciguar. Se describen instrucciones para controlar la percepción, poniendo el chitta bajo el control del Atman .
  5. Pranayama (ciencia de la respiración) para el alivio. Se describen las condiciones necesarias para ejercitarse en pranayama, los métodos de limpieza de los nadis antes de pranayama, y ​​luego 8 tipos de contención de la respiración: sahita, suryabheda, ujjayi, sitali, bhastrika, bhramari, murchha, kevali.
  6. Dhyana (contemplación) para la comprensión. Se describen los sthula, jyotir y sukshma dhyanas.
  7. Samadhi (concentración) para la renuncia. Se describen seis caminos de samadhi: dhyana samadhi, nada samadhi, rasananda samadhi, laya samadhi, bhakti samadhi y raja samadhi.

Siguiendo este sistema, el texto del Gheranda Samhita consta de siete capítulos y se centra principalmente en los shatkarmas; por lo tanto, a veces se dice que describe el ghatashtha yoga. Los Yoga Sutras de Patanjali , por ejemplo, explican el camino óctuple del yoga, que no describe shatkarmas ni mudras, pero especifica yama , niyama y agrega dharana . En los versos finales del texto de Geranda Samhita, que describen el samadhi , se dan métodos que difieren de los descritos por Patanjali.

Notas

  1. ↑ George W. Briggs. Gorakhnāth y los Kānphaṭa Yogīs. — ISBN 812080564x .

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